May
23
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

13 tipů, jak se vypořádat s celulitidy během těhotenství

Celulitida během těhotenství

obrázku: Shutterstock

již víte, že ranní nevolnost a velká prsa jsou některé z hlavních příznaků během těhotenství.

Dalším znamením, že není neobvyklé, je celulitida.To je skvěle známý jako "tuku důlek."

Co je celulitida?

Celulitida je tuk uložený obvykle v stehen, hýždí a boků.Není to nezdravé znamení, ale to dělá vypadat trapně a ztratí důvěru.Celulitida je horší během těhotenství kvůli své tělesné hmotnosti.

[Přečtěte si: Semena lnu v průběhu těhotenství ]

celulitidy během těhotenství - důvody:

Důvody pro celulitidy se liší od ženy k ženě.Musíte najít důvod za celulitidy během těhotenství.Zde jsou některé známé důvody:

produkce 1. Vysoká estrogenu v těle během těhotenství způsobuje výroba s vysokým obsahem tuku a ukládání.

2. Genetické faktory jsou také důvodem pro hormonální změny.

3. nezdravé potraviny a sladký dieta také zvýší celulitidy.

[Přečtěte si: Je bezpečné jíst nezdravé jídlo během těhotenství ]

4. Další hormonální změny, jak těhotenství pokračuj

e mohou tvořit celulitidy.

zadržování 5. Přebytečná voda ve vašem těle pomůže celulitidy vklady.

spotřeba 6. Nízká vody může vést ke vzniku celulitidy.

7. Váš každodenní životní styl je také hlavní důvod, proč na celulitidu.

8. Spotřeba alkoholu jistě povede ke vzniku celulitidy ve vašem těle.

9. pojivové tkáně vaši pokožku uvolnit během těhotenství, aby se usnadnilo dodávku, ve které tuk hromadí.

[Read: konzumace alkoholu ]

Léčba celulitidy:

Nemůžete sledovat nízké dietu, těžké cvičení nebo použít celulitidě v průběhu těhotenství, k boji totéž.Po jednoduchý životní styl, by vám pomohou vyhnout se celulitidy a udržet vás a vaše dítě zdravé.

Zde je vše o těhotenství, ošetření celulitidy byste měli být vědomi.

a.Během těhotenství:

Léčba celulitidy v těhotenství je poměrně obtížný úkol.Je lepší se vyhnout celulitidy, než brát to.Nezapomeňte si vzít souhlas svého lékaře před zvolilo jakékoli léčby, ať už ve formě masáže, smetany nebo jiný.

Zde jsou některé metody k odstranění celulitidy:

  • anticelulitidní masáže zkušených terapeutů bude trochu pomoci při snižování celulitidy.
  • presoterapii je užitečné při snižování zadržování vody v těle, a tím snížit celulitidu.Je to bezpečný způsob během těhotenství, jak je aplikován pouze na boky a nohy.

b.Ošetření, které nelze provést v průběhu těhotenství:

Léčba je dobrý, ale měli byste vědět, které z nich, aby se zabránilo během zvláštní fáze života.

  • ultrazvuk a elektrická stimulace jsou nebezpečné léčby v průběhu těhotenství.
  • mezoterapie se doporučuje pouze po těhotenství.
  • Anti-celulitidě je také považováno za nebezpečné, jako aktivní složky v krému, vstoupit do krevního řečiště a vliv na plod.

[Přečtěte si: Ultrazvuk v těhotenství ]

c.S celulitidou po těhotenství:

Není pochyb o tom celulitidy lze odstranit z těla po porodu.Lékař radí se důrazně doporučuje, protože každý těhotenství je odlišný od ostatních.Některé z účinných léčby celulitidy postnatální jsou uvedeny níže:

  • Easy abs cvičení jsou přírodní terapie pro snížení celulitidy.
  • Pokračovat stejný zdravé výživy, jak to bylo v průběhu těhotenství.
  • můžete použít proti celulitidě krém nebo gel dobrých značek.
  • můžete použít naprosto celulitidy a redukci tuku stroj od dobrých značek po těhotenství.

[Přečtěte si: cvičení Po těhotenství, aby se snižují žaludeční ]

13 Tipy překonat celulitidy během těhotenství:

Překonání celulitidy není snadné.Musíte dodržovat požadovanou dietu a cvičení, aby se zabránilo celulitidy.Postupujte podle níže tipů, aby se zabránilo stejný:

1. Řiďte přirozený a jednoduchý způsob života, aby zůstali fit během těhotenství.

2. Nepoužívejte otěhotnět, pokud máte nadváhu.Počkejte, pokud a dokud snížit svoji váhu a dostat se do zdravé stravovací návyky.

3. Zahrnout bobule, potraviny bohaté na vlákniny a zeleniny ve vaší stravě, aby se zabránilo zadržování vody.

4. Nepoužívejte konzumovat potraviny, které jsou bohaté na cukry a nasycených tuků.

5. Nezahrnujte příliš mnoho sacharidů ve vaší stravě.

spotřeba 6. Vyhněte se z vysoce slaného jídla.

7. Procházky vás udržuje zdravý a fit, neboť zlepšuje metabolismus a kardiovaskulární fitness.

8. Postupujte těhotenství cvičení podle pokynů instruktora nebo lékařem.

9. Konzumujte hodně vitamínu C a E. To udržuje pokožku zdravou a pružnou.

10. Včetně jednu polévkovou lžíci lněných semínek ve vaší stravě udržuje vaše pleť vláčnou.Jak to obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které jsou velmi důležité pro vaše tělo.

11. Suché kartáčování vaše tělo pomáhá ve snadném krevního oběhu a break-down celulitidy vylučovaného pod kůži.To eliminuje jako odpad.

12. šálek zeleného čaje je lepší než šálek kávy, aby se zabránilo celulitidy.

[Read: Zelený čaj během těhotenství ]

13. pít hodně vody, aby odstranění toxinů z těla a překonat zadržování vody a dehydrataci.

Celulitida nebude mít závažný dopad na vaše zdraví, ale můžete mít obavy o svůj vzhled po porodu dítěte.Pokud nechcete, celulitidy budete muset následovat výše uvedené tipy.

Prosím, podělte se výše uvedené tipy se svými přítelkyněmi.Pokud máte více tipů o ně podělit s našimi čtenáři v níže uvedeném sloupci.

Doporučené články:

  • 7 nejčastější kožní problémy během těhotenství & amp;Jejich nápravy
  • Je bezpečné jíst kořeněná jídla během těhotenství?
  • je to bezpečné mít umělá sladidla během těhotenství?
  • 10 účinná opatření k prevenci svědění během těhotenství