May
24
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Je bezpečné jíst klíčky během těhotenství?

klíčky během těhotenství

obrázku: Shutterstock

Jste rád malých tvarových zeleniny, které je známo, že přidání základních živin ve vaší stravě?No, pokud jste těhotná, je třeba být opatrný, a poraďte se se svým lékařem dříve, než je začlenit do vaší stravě.

Dva nejběžnější varianty klíčky - The fazole mungo a alfa alfa - jsou si užil lehce vařené nebo syrové stejně.Surové klíčky známo, že jsou chutné a plné živin, které jim zdravá volba snacking dělají.Nicméně, škodlivé bakterie obsažené v nich známo, že mají škodlivé účinky během těhotenství.To je důvod, proč odborníci radí, aby zůstali daleko od nich.

Hotely a jíst-outs posypeme syrové klíčky na saláty a sendviče.Pokud jste těhotná, poraďte se se podávají tyto jídla bez surového klíčku, navrhne Federální ministerstvo zemědělství USA (FDA).

Účinky jíst výhonky během těhotenství:

Existuje několik nemocné účinky s klíčky v těhotenství:

  • Alfa Alfa je známo, že vést ke komplikacím, protože e-coli bakterií.
  • fazole, ředkev, jetel jsou některé příklady surovin v
    ýhonků, které jsou hlášeny vyústit v salmonely způsobené bakterií v nich obsažených.
  • Zejména je navrhl, že si pobyt daleko od syrových výhonků v těhotenství po vypuknutí salmonely od alfaalfa.
  • Jak salmonely může proliferaci velmi rychle, jeden výhonek může obsahovat infekční dávku.
  • Jste pravděpodobné, že si nemoc konzumací kontaminovaných semena.
  • I přesto, že se semena zůstávají nevyužity v suchém prostředí, jakmile jsou naklíčené v teplých podmínkách růst bakterií se aktivuje.
  • Příznaky salmonel a e-coli patří nevolnost, křeče, horečka a průjem.
  • Bakterie je pravděpodobné, že si předány novému životu rozvíjející uvnitř vás.To může také vést k meningitidy, horečky a průjmu ve své rostoucí dítě.

[Přečtěte si: Horečka během těhotenství ]

  • Rizika onemocnění jsou vysoké i do výhonků, které se pěstují doma.Jako ve skutečnosti, klíčky, které jsou pěstovány doma, jsou rizikovější než komerčních variant, které používají dezinfekční prostředky.
  • Komerční zemědělci používají různé produkty dezinfikovat klíčků.

jak ovládat chutě na výhonky během těhotenství?

Zde je to, co můžete udělat, aby zůstali v bezpečí, když touží po klíčky, i když v malých množstvích:

  • opláchněte je důkladně odstranit bakterie.
  • Pokud jíte klíčky v těhotenství, ujistěte se, že je dobře uvařené.
  • Musíte se mu úplně vyhnout, pokud váš imunitní systém je slabý, protože budete pravděpodobně k rozvoji potravin nese onemocnění během této doby.

[Přečtěte si: je to bezpečné použití mikrovlnné Během těhotenství ]

Key Tipy pro nákup výhonky:

Jak bezpečné jsou klíčky pro těhotné ženy?Chcete-li zajistit klíčky, jež kupujete, jsou bezpečné a svěží, tam jsou některé obecné nákup, skladování a jíst pokyny, které musíte dodržet:

  • Kup klíčky, které jsou svěží a uchovávat v ledničce.
  • Vyhněte se výhonky, které mají zatuchlý pach nebo hledat hubená.
  • Doma udržet výhonky při teplotě nižší než 40 stupňů Fahrenheita.
  • Chladnička musí být čisté.
  • Před jejich použití, opláchněte a vyčistěte důkladně.
  • vaření výhonky snižuje pravděpodobnost potravin nese onemocnění.
  • Vařené klíčky lze přidat do polévek, hranolky a dušených pokrmů.
  • Pokud pečete je v peci, hodí dokud jsou hnědé a křupavé.

[Přečtěte si: Sojové boby během těhotenství ]

poslední slovo:

Nelze popřít skutečnost, že klíčky jsou bohaté na životně důležitých živin.Musíte být opatrní, otravy jídlem a vařit dobře předtím, než spotřebuje.V těhotenství je lepší se vyhnout výhonky úplně.

[Read: kukuřicí během těhotenství ]

kříž poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, pokud si můžete vzít klíčky v této době.On musí vědět, že v ze svého těhotenství, a dá vám ty správné návrhy.

Maminky nám říkají, potravin, které zejména vyhnout v těhotenství v sekci komentář níže.

Reference: 1

Doporučené články:

  • 7 Zdraví Výhody jíst fazole během těhotenství
  • Je bezpečné jíst sladké kukuřice během těhotenství?
  • 7 Neočekávané Výhody jíst zázvoru během těhotenství
  • Je bezpečné jíst čínské nudlové polévky během těhotenství?
  • Je bezpečné jíst houby během těhotenství?