May
27
23:00
Těhotenství // Bezpečnost

Jak zacházet Dehydratace během těhotenství?

dehydratace

obrázku: Shutterstock

Víte, že výsledky dehydratace ztrátu téměř 2% obsahu těla vody?

Dehydratace se stane, když je voda z těla vyloučen v míře, která je více než vyměnit zpět.To v podstatě znamená, že nemáte dostatek pitné vody.V každém okamžiku, dehydratace je vážný stav.Takže člověk může představit, jak špatné to může být, pokud je nenarozené dítě také vystavena na to!

Dehydratace Během těhotenství:

Dehydratace se koná, když tělo vylučuje více vody, než to, co obvykle nahrazuje Voda je zásadní pro dobré zdraví.Ale smutnou pravdou je, že většina z nás nemají pít potřebné množství vody denně.To způsobí, dehydrataci, aby plížit a zničit váš systém.To bude později vedl k dalším komplikacím, jako je přehřátí, vyčerpání z horka a tepla křeče.

Bylo zjištěno, že s prodlouženým dehydratace, která je, pitná méně vody na roky a roky - je příčinou mnoha rakovin a nádorů.Zejména během těhotenství, může způsobit dehydrataci některé docela vážné příznaky a vedlejší účinky, aby máma-k-být a pl

od příliš.To je důvod, proč je nezbytné, aby těhotná žena vědět o příčinách, rizik, preventivních opatření a nápravných opatření o dehydrataci.

Rizika dehydratace během těhotenství:

během prvního trimestru těhotenství, tam vznikají dvě rizika s dehydratací.

Vliv na matku - dehydrataci způsobené ranní nevolnost může vést k nevolnosti, a tak vytváří hrozný cyklus.Když máte pocit nevolnosti, nemáte pocit, že pít více vody, a získat více nevolno, znamená, že budete cítit dehydratovaná a nemůže pít nic, a to způsobuje vážnější nevolnost.A pokud těhotná žena nebere dostatek tekutin, aby se zabránilo dehydrataci, ona vyžaduje hospitalizaci, kde IV tekutiny jsou řešení.

Vliv na dítě - Pokud nejsou žádné dostatek tekutin v těle, to nebude mít žádný stačit plodová přívod kapaliny k dítěti.A to bude mít přímý vliv na růst dítěte.Nedostatek v plodové vody může zárodku Proti dělohy, než plovoucí ve vaku.Může se tedy vést k fyzickým deformacím rukou a nohou.

Během druhého a třetího trimestru těhotenství, dehydratace může způsobit riziko předčasných porodů.Dehydratace je jedním z tří důvodů kontrakcí během porodu.Další dva důvody jsou infekce močového měchýře a celou dobu narození dítěte.

Jak dehydratace vede k předčasnému porodu - Během dehydratace, objem krve snižuje způsobuje zvýšení hladiny oxytocinu (hormon zodpovědný za kontrakce), což vede k předčasnému porodu.Rehydratace lze vyhnout pouze.

Dehydratace také způsobuje zvýšení tělesné teploty, které mohou způsobit další komplikace, jako je vyčerpání tepla, svalové křeče a další problémy spojené tepla.Pokud jste neustále dehydratační, nutriční hodnoty změny mléka.

Dehydratace v průběhu těhotenství je velmi časté a můžete vyhnout, když budete dodržovat správné opatření.Není lepší tip a lék než brát dostatek vody pro tento problém jít pryč.Pokud se tento problém je kvůli nevolnosti, mluvit s lékařem a vyhledejte lékařskou pomoc.

[Read: je to bezpečné pít teplé vody Během těhotenství ]

Známky a příznaky dehydratace během těhotenství:

Některé příznaky dehydratace jsou jasně viditelné, ale některé z příznaků jsou bez povšimnutí, a toje, že tyto symptomy jsou běžné v průběhu těhotenství.

  • Thirst - počáteční a nejvíce bez povšimnutí znamení.Nepoužívejte zanedbávat, když máte žízeň, poslouchat své tělo a pít vodu.Udržovat rutinní pitné vody často, má alespoň jedno skleněné hodinu.
  • Závratě - Pocity závratě, vertigo nebo závratě, obvykle při stání, klečení nebo ohýbání přes.Stává se to v důsledku poklesu krevního tlaku z důvodu dehydratace.
  • Bolest hlavy - Bolesti hlavy, zejména migrény je dalším významným příznakem dehydratace.Ujistěte se, že budete konzumovat dostatek vody pro zpracování stavu.
  • moči, které je tmavě žlutou barvu a se silným zápachem.
  • sucho v ústech a nose
  • otok jazyka a rozpraskané rty
  • Zvracení a nevolnost
  • Pocit bušení srdce
  • Mdloby
  • Slabost
  • suchou kůži, která ztratila svou elasticitu
  • nedostatek koncentrace
  • Zácpa
  • PilotyInfekce močových cest

faktory, které zvyšují riziko dehydratace Během těhotenství:

Nedostatek dostatek tekutin - během těhotenství, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo gynekolog znát nejlepší sání vodního režimu,Je to proto, že komplikace mohou nastat s pitnou přebytečná voda stejně.Váš vodní hladina příjem bude záviset na vaší trimestru, úroveň aktivity, hmotnost, věku, klimatu a také ročním období.Budete náchylnější k dehydrataci během teplejších obdobích.

Zvracení - Mnoho těhotných žen může dojít k zvracení v prvním trimestru kvůli ranní nevolnost.Oni také trpí nevolností, která by mohla vést k dehydrataci.

Air Travel - vzduchu v kabině obsahuje málo vlhkosti, a to může způsobit dehydrataci ve vašem těle.Měli byste se pokusit, aby zůstali hydratované tím, že svou vodu, když na cestách.Mnohé z těchto omezení leteckých nedovolí provádět lahve s vodou, ale některé letušky jsou fér dovolit.

vlhkost - Horké počasí a vlhkost může způsobit pocení, a proto vést k dehydrataci v těle.

[Přečtěte si: 10 Energetické nápoje během těhotenství ]

zabrání vysušení v průběhu těhotenství:

Jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout dehydrataci je dostatek pitné vody, zejména jste-li těhotná.Nejvýznamnější důvodem pro únavu u těhotných žen je vzhledem k dehydrataci.To způsobí, že energetické hladiny klesnout, který se budete cítit nudné a letargický;aby se tomu zabránilo, ujistěte se, že budete pít dostatek vody každý den.

  • Nepijte příliš mnoho vody v kuse, pokuste se ji šířit po celý den.Pití velkého množství vody, zároveň vyvíjí tlak na své ledviny, takže jí vyhýbat.
  • Voda je elixír života, takže neexistují žádná rizika nebo vedlejší účinky zapojených!Ale pití ji rychleji a blízkých intervalech může být nebezpečné.Ujistěte se, že jste dal aspoň hodinu propast mezi pitné vody u šálku.
  • Pití šálek vody (150-180mililitry), za každou hodinu, jste vzhůru, je skvělý způsob, jak dostat svůj denní kvótu H2O.
  • Pokud je obtížné pít čistou vodu, zkuste přidat několik plátků citronu, brusinky, meloun nebo oranžové ve vaší každodenní stravy.
  • kapaliny jako polévka, džusů a smoothies jsou rovněž součástí denní potřeby vody pro tělo.Takže pokud při hledání pitné čisté vody být nudné, pít jim místo toho!
  • Vyhněte se kofeinu související produkty, zpracované ovocné džusy a limonády jako přísada může zvýšit tvorbu moči, což způsobuje dehydrataci.
  • Vyhněte se činnosti, které produkují více tepla, jako provádění namáhavé cvičení a strávil dlouhou dobu v horkém počasí.

Pokud jste zjišťují, že je opravdu těžké udržet si hydratované, poraďte se se svým lékařem a získat správné rady.

[Read: Lemon vody během těhotenství ]

Bylo by lepší, kdybyste jednoduše postupovat podle výše uvedených preventivních způsoby, aby se zabránilo libru vytvrzení později.Pokud je váš dehydratace je z důvodu kteréhokoli z uvedených rizikových faktorů, je to nejlepší, co můžete ihned obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče gynekologa.Také potvrdit, zda jsou energetické nápoje můžete konzumovat, jsou bezpečné, aby přijaly, nebo ne.

Máte další nápady, jak bojovat dehydrataci během těhotenství?Prosím, podělte se s námi a budeme rádi, je znát.

Doporučené články:

  • 7 Závažné Příčiny močového měchýře Infekce Během těhotenství
  • 25 Efektivní tipy, aby se zabránilo bolesti a křeče v průběhu těhotenství
  • Společné virových infekcí během těhotenství byste měli být vědomi
  • 3typy vyrážek, které se vyskytují v průběhu těhotenství - Příznaky & amp;Ošetření
  • 8 Příznaky malárie & amp;5 Léčba vyléčit to během těhotenství