April
01
23:01
Dítě

10 Yummy Smoothie recepty pro děti musíte vyzkoušet

Smoothie Recepty

obrázku: Shutterstock

Smoothies jsou něco, co většina děti milují více než celé ovoce nebo ovocné šťávy.

Smoothies jsou prostě skvělé, protože jsou tak osvěžující, naloženo s výhodami vitaminů a minerálních látek.Oni zvýšit až na odolnost a energetické hladiny vaše dítě.

Top 10 snadné Smoothie recepty pro děti:

Vitamíny a minerály se nacházejí ve velmi přirozené formě v smoothies, protože jsou bohaté na ovoce vlákniny.Smoothies neupravujte hladinu cukru v krvi.Děti láká barvami smoothies, takže vaše vybíravý jedlík nebude váhat v tom, že jeden.

Zde jsou některé smoothie recepty, které si můžete vyzkoušet.Podívejte se:

1. Berry Fruit smoothie:

Berry Fruit Smoothie

obrázku: Shutterstock

osvěžit dětský den s lesními plody.

Složení:

  • 1 šálek mražené nebo čerstvé třešně
  • 1 šálek mražené nebo čerstvé borůvky
  • 1 šálek sójové mléko

Příprava:

  • Všechny ingredience smíchejte vmixér nebo v kuchyňském robotu.
  • Přidejte vanilkový sójového mléka na polevou.
  • Připravte hladké pyré a slouží k vaší maličká.Berry ovoce smoothie je připraven!

2. Green Smoothie Recept:

Green Smoothie recept

obrázku: Shutterstock

Green smoothie je velmi zdravé pro vaše dítě.Tento recept má tajnou přísadu, která dělá to chutné a zdravé pro vaše dítě.

Složení:

  • 2 šálky čerstvého ananasu kousky
  • 1 hrnek pevně zabalené špenát
  • 1 šálek zelené hrozny
  • ½ šálku kokosového mléka
  • 1 ¼ šálku čerstvý pomerančový džus
  • 1/2 hrnku vanilkového jogurtu

Příprava:

  • Mix všechny přísady v mixéru.
  • Můžete také přidat 2 lžíce medu, který je volitelný.
  • Udělejte si dokonalý pyré všech složek a slouží to, aby vaše dítě.
  • můžete nazývat to "Emerald Smoothie", která je bohatá na železo, bílkovin, vitamínů a minerálů.

3. Východ slunce Smoothie Recept:

Sunrise Smoothie recept

obrázku: Shutterstock

Tento recept je krémová, sladká a osvěžující.

Složení:

  • 1 střední banán
  • ½ šálku čerstvé nebo zmrazené pomerančový džus
  • 1 šálek led
  • ½ šálku vanilkového jogurtu
  • 1 polévková lžíce medu

Příprava:

  • Mix vše do mixéru a udělat perfektní smoothie.
  • Sunrise smoothie je připraven sloužit.

[Přečtěte si: sladké recepty pro děti ]

4. Banana výbuch:

Banana Blast

Image: Shutterstock

bude dvojitý výbuch pro vaše dítě, když miluje obabanány a smoothies.

Složení:

  • 2 zralé banány
  • 225 ml polotučné mléko
  • 2 lžíce hnědého cukru
  • 4 lžíce vody
  • 8 kostek ledu

Příprava:

  • Smíchejte banány a mléko do mixéru a pulsu je.
  • Přidejte vodu a hnědý cukr a směs dobře až do pyré.
  • Nyní, přidejte kostky ledu a směs do hladka.
  • Podáváme ji vaše dítě mít houpací den.

5. Chocolate Cherry Smoothie:

Chocolate Cherry Smoothie

obrázku: Shutterstock

To je bohatý a chocolaty smoothie.Toto smoothie stejně chutnají jako dezert, a vaše dítě bude milovat, a mohou mít kdykoliv.

Složení:

  • ¼ šálku brusinkový-malinová šťáva
  • 1 ½ šálku neslazené mražené třešně
  • ½ šálku nízkotučného vanilkového jogurtu
  • 1 šálek nízkotučného vanilkového sójové mléko
  • 1 polévková lžíce čokoláda lískový ořech pomazánka

Příprava:

  • Mix všechny přísady do mixéru a udělat perfektní pyré.
  • Čokoláda třešeň smoothie je připraven!Tím se připraví dvě porce.

[Přečtěte si: Čokoláda recepty pro děti ]

6. Mango Smoothie:

Mango Smoothie

obrázku: Shutterstock

Vaše dítě se bude cítit jako popíjení tento koktejl natropický ostrov, protože je vyroben s yummiest ovocem - Mango.

Složení:

  • 1 šálek čerstvé nebo mražené mango
  • 1 šálek ananasu kousky
  • ½ šálku odtučněného vanilkového jogurtu
  • ¾ šálku ananasové kokosové šťávě

Příprava:

  • Smíchejte všechny ingredience v mixéru a pyré do hladka.
  • Yummy mango smoothie je připraven sloužit své maličká.

7. Peach smoothie:

Peach Smoothie

obrázku: Shutterstock

Pokud vaše dítě miluje broskvový koláč nebo broskev švec, bude jistě líbit smoothie.

Složení:

  • 2 šálky čerstvé nebo zmrazené loupané a sekaných broskví
  • ½ šálku vanilkové sójové mléko
  • ½ šálku ananasové šťávy
  • ¼ šálku nízkotučného vanilkového jogurtu
  • Ledové kostky

Příprava:

  • Mix všechny přísady v mixéru a pyré do hladka.
  • Peach smoothie je připraven sloužit.

8. Jahodový koktejl:

Strawberry Smoothie

obrázku: Shutterstock

Tento recept je oblíben každé dítě, protože jsou rádi chuť jahod a jejich červenou barvou.Je to zdravá a poměrně snadno vybičovat.

Složení:

  • 1 ½ šálky jahod
  • 1 šálek zmrazené ananasu kousky
  • 2 lžíce medu
  • 1 šálek nízkotučného vanilkového sójové mléko
  • ½ šálku tuku méně vanilka jogurt

Přípravy:

  • Všechny ingredience smíchejte v mixéru.Pyré do hladka.
  • Yummy jahodový koktejl je připraven sloužit.

[Přečtěte si: Cookie recepty pro děti ]

9. dýně Smoothie:

Pumpkin Smoothie

Obrázek: Shutterstock

Toto smoothie chutná jako dýňový koláč a můžebýt ideální nápoj pro vaše dítě.

Složení:

  • ½ šálku dýňová pyré
  • 1 ½ šálky pomerančový džus
  • ¾ šálku ananasu kousky
  • ½ šálku vanilkového jogurtu
  • 1 Celý Graham cracker
  • 2 lžíce hnědého cukru
  • skořiceprášek na ozdobu

Příprava:

  • Přidejte dýně pyré, ananas kousky, pomerančový džus, hnědý cukr, sušenka a jogurt v mixéru a pyré dobře.
  • Nalijte do sklenice, ozdobte skořice.Tady máš!Dýně smoothie je připraven sloužit.

[Přečtěte si: Chléb recepty pro děti ]

10. Dairy Free Smoothie:

Mlékárna Zdarma Smoothie

obrázku: Shutterstock

To je další smoothie propašovat živiny dostrava.

Složení:

  • 1 jablko
  • 1 banán
  • Mléčné bez čokoládové lupínky
  • 1/2 šálku sojové mléko
  • 1 šálek sójové jogurtu
  • 2 lžíce medu

Příprava:

  • Mix všechny ingredience dohromady v mixéru a pyré do hladka.
  • Dairy zdarma smoothie je připraven sloužit.

Jedná se o několik smoothie recepty pro vaše dítě.Doufám, že vás baví dělat je a vaše dítě užít báječný a zdravých krémů pro děti.

Chcete navrhnout nebo sdílet jiné lahodný smoothie recepty?Neváhejte a komentář níže.

Doporučené články:

  • 3 Yummylicious Jogurt recepty vaše děti budou milovat
  • 10 Yummy pečení recepty vyzkoušet pro vaše děti
  • 10 Yummy & amp;Zdravé Odrůdy Pizza pro vaše děti
  • 10 Yummy a snadný Vaječné Recepty pro vaše děti