April
02
23:00
Dítě

Je sójové mléko bezpečné pro děti?

the-mario-lámání-a-sloupku

obrázku: Shutterstock

Jak se vaše dítě vypít svůj denní sklenici mléka je bitva.Ale pravda je, že potřebuje mléko.Kravské mléko je plná živin, které vaše dítě potřebuje.Ale ne všechny děti mohou pít mléko.Mnohé z nich jsou na laktózu.

Pro takové děti, sójové mléko je řešení.Čtěte zde vědět podrobně o sójové mléko a děti:

Co je nesnášenlivost laktózy?

intolerance laktózy dochází, když tělo nedokáže trávit laktózu, což je druh přírodního cukru přítomného v kravském mléce.Když je člověk na laktózu, může si zobrazit následující příznaky:

  • nadýmání
  • bolest nebo křeče
  • Nadýmání
  • Průjem
  • zvrací

Pokud vaše dítě vykazuje tyto příznaky po požití mléka, můžete zvážit použitísójové mléko.

[Přečtěte si: nesnášenlivostí laktózy u dětí ]

Výhody sójové mléko:

Sójové mléko není nedávný příchod.Lidé konzumují sójové mléko po tisíce let.Pokud jste stále pochybovat o používání sójové mléko, podívejte se na výhody, které nabízí:

1. výborným zdrojem bílkovin:

Sójové mléko obsahuje vysoce kvalitní bílkoviny a aminokyseliny.To dělá to skvělý nápoj pro rostoucí děti.

2 .Ideální pro vegany i vegetariány:

Most veganské a vegetariánské stravy postrádají vysoce kvalitní protein, který je k dispozici v živočišných produktech.U takových rodinách, sójové mléko je ideální alternativou.

[Přečtěte si: Magnesium potraviny bohaté Pro děti ]

3. alternativou pro lidi s nesnášenlivostí laktózy:

Jak již bylo zmíněno dříve, než sójové mléko je dokonalým zdrojem živin pro osoby s nesnášenlivostí laktózy.

4. Snižuje chronickou zácpou :

Studie ukazují, že spotřeba sójové mléko snižuje chronické zácpy u malých dětí.

5. chutná lépe:

Mnoho dětí nelíbí chuť mléka.To je důvod, proč mnoho nedokončených brýle.Sojové mléko má velkou chuť a prostě chutná lépe než kravské mléko.Vaše dítě je více pravděpodobné, že dokončit svou sklenici sójové mléko než kravské mléko.

6. Great zdrojem vápníku:

I když ne tak dobrý zdroj, jak je kravské mléko, sójové mléko obsahuje dostatečné množství vápníku, aby splňovaly rostoucí potřeby vašeho dítěte.

[Přečtěte si: rýže Recepty pro Kid s]

7. Jiné výhody:

si můžete zajistit vaše dítě se snížila riziko vzniku cukrovky, cholesterol, a rakovinu, když krmíte jí sójové mléko.

sójové mléko nežádoucí účinky u dětí:

Bohužel, sójové mléko nepřijde bez vedlejších účinků.Zde je několik nebezpečí sójového mléka pro děti:

1. Příčiny záchvaty (1):

Studie ukazují přímou souvislost mezi kojeneckého sójové mléko a záchvatů u dětí s autismem.

2. Obsahuje Estrogen:

Soy obsahuje nízké hladiny estrogenu.Tento hormon je známo, že snižují imunitní výkon u zvířat.Probíhají studie pochopit jeho účinek na imunitní systém člověka.

3. může vyvolat příznaky alergie:

Sójové mléko je známo, že způsobují alergii v některých dětí.Ale tento druh alergie je velmi vzácná.

[Přečtěte si: čokoládové recepty pro děti ]

4. může vést k zažívacím problémy:

Sója je známo, že inhibují trávení bílkovin v těle.To může způsobit zažívací potíže a související příznaky.

5. Zvyšuje Šance infekce vedlejších nosních dutin:

Sojové mléko může zvýšit riziko infekce vedlejších nosních dutin.To je proto, že sója může způsobit nadměrné produkci hlenu v těle.

[Přečtěte si: sinusitida U dětí ]

6. Problém s minerálními Absorpce:

Sója obsahuje fytové kyseliny, který je známo, že inhibuje vstřebávání minerálních látek v těle.To může vést k několika nedostatky a dokonce i chudokrevnost.

7. může vést k štítné žlázy problémy:

nadměrnou spotřebu sójové mléko může snížit hladinu jódu v těle a způsobit problémy se štítnou žlázou.

je sójové mléko pro děti dobré?

seznam nežádoucích účinků může vypadat dlouho, ale je důležité si uvědomit, že po tisíce let, sójové mléko bylo běžné v mnoha diet.U mnoha kulturách, sójové mléko není alternativou, ale primární zdroj živin.Potřebujeme mnohem více vědeckých studií, než jsme se vydat rozsudek o účinnosti sójové mléko.Ale aby co nejvíce z této alternativy, mějte prosím na paměti následující body:

  • pokračovat v kojení tak dlouho, jak to půjde.Nic nemůže porazit dobroty mateřského mléka pro Vaše dítě.
  • Podívejte se na příznaky sója alergie.Pokud máte podezření na alergii, poraďte se svým lékařem.
  • Ačkoli sójové mléko obsahuje vápník, to je zdaleka to, co vaše dítě potřebuje.Takže ujistěte se, že vaše dítě je dostatek vápníku z jiných zdrojů.
  • Je moudré konzumovat sójového mléka s mírou.Jedna - dvě sklenice mléka denně, je to, co byste se měli držet.

[Přečtěte si: Egg Výhody pro děti ]

Neexistuje nic, co by vás zastavit od zadáte vaše dítě sójové mléko.Jen se ujistěte, že jste, že jí vyváženou stravu spolu s sójové mléko.Kravské mléko má své výhody.Ale sójové mléko není hračka.Jděte do toho a patří sójové mléko ve vaší rodině stravě!

Dáváte svému dítěti sójové mléko?Má vaše dítě nyní chuť?Jak si udělat sojové mléko zajímavější?Podělte se o své tajemství s námi v sekci komentáře níže!

Doporučené články:

  • 4 způsoby, jak ulehčit vaše dítě alergií na potraviny & amp;Jídlo intolerance
  • 7 Efektivní Domácí léky k léčbě alergií u dětí
  • 5 Druhy sójové alergie u dětí, měli byste si být vědomi
  • 10 nejlepších Železných bohaté potraviny pro vaše děti

Related Posts