April
03
23:01
Dítě

Top 16 Yummy Recepty Musíte se snažit ven dnes k večeři

Večeře recepty pro děti

obrázku: Shutterstock

Ty jsou vždy rozčilovat nad výživy a stravy vašeho dítěte.Nezdravé jídlo je přísný ne-ne pro něj.Víte, můžete trápit své chuťové pohárky na zdravý způsob, taky?Můžete zahrnout rodinné oblíbené přidáním nový twist na recepty.Chutné jídlo nemusí být nutně nezdravé.

Zde je průvodce pro zdravé večeři recepty, které vaše dítě bude určitě líbit.Máme sdílené několik jednoduchých a rychlých nápady večeře recept, který si můžete připravit na speciální večer nebo o víkendech.

Top 16 Easy Večeře recepty pro děti, jak vydělat:

Dobré zdraví začíná správná strava.Chcete-li zajistit, aby vaše dítě se těší zdravou večeři, musíte přidat kroucení k tomu.Zde budeme se podívat na některé z snadné a rychlou večeři recepty pro děti, které si můžete vyzkoušet.

1. Pizza recept:

Pizza recept

obrázku: Shutterstock

Většina dětí milují soutěska na chutné pizzy.Proč ne připravit je na večeři?Zde je rychlý a jednoduchý recept na to.

Potřebujete:

  • Pizza kůra
  • Mozzarella
  • Pizza omáčka
  • Ham pásy
  • Tomato
  • Capsicum

Metoda:

  • Předehřejte troubu na 425 stupňů.
  • Rozviňte kůrka a dát do vymaštěné zapékací misky.
  • Pečeme 10 minut
  • Spread pizza omáčkou, sýr mozzarella, paprika a rajčata.Uspořádat další zálivky dle vašeho výběru.
  • Pečeme po dobu 15 minut, až se sýr nerozpustí.

Nezapomeňte mu sloužit pizzy přímo z pece.Sledujte své dítě, když má tento zdravý pizza léčit.

[Přečtěte si: Pizza recept Pro děti ]

2. chilli con carne:

Chilli Con Carne

Image: Pixmac

Pokud hledáte něco zdravé a světlo na stejnýčas, může to být skvělá volba.

Potřebujete:

  • Hovězí vývar
  • Hovězí
  • Olivový olej
  • Kmín
  • Oregano
  • Beans
  • Fazole
  • Česnek
  • Kuchyňská cibule
  • Chili
  • Rajský protlak
  • nakrájenýrajčata
  • Salt
  • pepř

Metoda:

  • Fry maso v olivovém oleji na pánvi.Přidejte česnek, chilli a cibuli a smažíme do zlatova.
  • promíchejte rajský protlak a rajčata s hovězího vývaru.
  • Po doutnající dobu 20 minut, přidáme hovězí maso zásoby, fazole, kmín a oregano.

Jakmile připraven, dochutíme pepřem a solí.

3. Apple Muffins:

Apple Muffins

obrázku: Shutterstock

To může být neuvěřitelně zdravá večeře recept pro děti, pokud hledáte něco lehkého.

Potřebujete:

  • Cup pochází
  • Cinnamon
  • Red strouhané jablko
  • moučkovým cukrem
  • Jogurt
  • Mouka
  • Vejce
  • Olivový olej
  • pekanové ořechy

Metoda:

  • Předehřejtetroubě při 180 ° a dát šálky v zásobníku.
  • Sift skořice a mouku do velké mísy.Přidat moučkovým cukrem.
  • Mix vejce, jogurty a olej a rozšleháme dobře.
  • Pour to na suché přísady a dobře promíchejte.
  • Míchejte data, pekanové ořechy a jablka a umístěte do šálků.
  • Pečeme 25 minut až do vdolky jsou plně pečené.

Chutná to dobře, zda Podávejte horké nebo studené.

[Přečtěte si: vejce recepty pro děti ]

4. špagety a masové kuličky:

Špagety

obrázku: Shutterstock

Špagety může být vynikající volbou, pokud vaše dítě má hlad:

Potřebujete:

  • Rostlinný olej
  • Onion
  • Rajský protlak
  • kostičky rajče
  • Mleté hovězí
  • pepř a sůl
  • Carrot
  • Máslo
  • Bay opouští

Metoda:

  • Mix mletéhovězí maso, pepř, sůl do mísy a vařte 5 minut.
  • Pak přidejte cibuli plátky, rajčatový protlak, na kostičky nakrájené rajče, nakrájený mrkev, máslo a bobkové listy a míchejte občas.
  • Postupujte podle pokynů pro vaření špagety.

Podávejte s omáčkou masem a strouhaným parmazánem.

[Přečtěte si: Jednoduché recepty pro děti ]

5. Vytáhl vepřové:

Vytáhl vepřové

obrázku: Shutterstock

Vytáhl vepřové má nízký obsah tuku a chutné jídlo, které vaše dítěbudou milovat:

Potřebujete:

  • Vepřová panenka
  • Tmavě hnědý cukr
  • vínový
  • olejový sprej
  • chilli
  • Cinnamon

Metoda:

  • Teplo troubu na 140 stupňů.
  • Fry vepřová panenka spolu se skořicí, chilli, vinného octa a hnědého cukru.
  • vařit a vařte po dobu 3 hodin.
  • musíte ji pravidelně kontrolovat a přidat nějaký kapalinu v případě potřeby.Zakryjte pokličkou.
  • Vyjměte z trouby a vepřové maso s vidličkou vytáhněte ji od sebe.

Podáváme horké s burger buchty a saláty.

6. kuřecí nudlová polévka:

Kuřecí nudlová polévka

obrázku: Shutterstock

Existuje spousta zdravotních výhod, které vaše dítě můžete vychutnat s kuřecí polévka:

Potřebujete:

  • Celýkuřecí
  • Cibule
  • Peppercorns
  • Česnek
  • Houby
  • petržel stock
  • Bay opouští
  • Carrot
  • Spaghetti nudle
  • Celer
  • sůl podle chuti

Metoda:

  • Přidat houby, petržel, česnek, cibule, bobkový list a na pánvi.
  • vařit kuře.Jakmile je vařené, nechte ho vychladnout.
  • Oddělte zásoby z kuřete a osolte k němu.Vařte dalších 10 minut.
  • Sieve akcie a dejte stranou.
  • Po umytí rendlíku, vařit zásoby znovu.Přidejte sůl znovu, mrkev, špagety, celer a vaříme, dokud se vaří.
  • Přidejte koření, strouhaný maso a podáváme horké.

To může být zdravé jídlo pro vaše dítě.

7. smažená rýže:

Smažená rýže

obrázku: Shutterstock

Pokud uvažujete o zdravé večeři si můžete nikdy jít špatného:

Potřebujete:

  • Basmatirýže
  • Sojová omáčka
  • Vařené kuřecí
  • Vejce
  • papriky červené, žluté a oranžové
  • Onion
  • Oil

Metoda:

  • uvaříme rýži a vypusťte přebytečnou vodu.
  • Teplo olej na pánev a zalijeme vejci, aby omeletu a vyjměte z pánve.
  • Vezměte olej znovu a přidejte cibuli, papriky a smažíme, dokud oni jsou vaření.
  • Přidejte sójovou omáčku, kuřecí maso a dobře vaří.
  • Přidejte vařenou rýži a za stálého míchání přísady dobře.
  • posypeme omeleta pásy a slouží horká.

Vaše dítě bude vychutnávat každý zrnko rýže.

[Přečtěte si: Rice recepty pro děti ]

PŘEDCHOZÍ POST STRANA 1 2NEXT

Related Posts