May
04
23:00
Hjemme

En simpel ændring: en bog med sund levevis tips, der rent faktisk arbejder.

Et Simple Ændring af Winnie Abramson for nem sund levevis tips

Jeg har aldrig været en for nytårsforsætter, men hvert forår du finder mig ønsker at rydde op i mere end én måde.Der er noget om de spirende planter, friske grønne veggies og opvarmning vejr, der inspirerer mig til at forpligte sig til sundere livsstil.Og stadig rider dynamikken i Jordens Dag i denne uge, jeg vender til En simpel ændring: Overraskende nemme måder at ændre dit liv , en ny bog af sund levevis tips ved biopat Winnie Abramson, til inspiration.

Jeg har fulgt Winnie for år gennem hendes blog Sund Green Kitchen, hvor hun deler fabelagtigt sunde opskrifter, samt afbalancerede (og evidensbaserede!) Udtalelser om kost og sundhed.Fra paleo til rå mælk, har Winnie ringede ind, altid minde læserne om, at de skal leve og spise på en måde, der virker for dem, uanset hvad nogen siger.Herunder selv.Winnies tankevækkende, ikke-fordømmende tilgang definerer En simpel ændring bog lige som det gør hendes blog.

Det er let at læse guide til wellness tilbyder 50 små ændringer i den måde, vi lever og spise

r for at forbedre vores daglige velbefindende.Hvert tip er mere praktisk end den næste-ikke springe måltider, lægge op på bladgrøntsager, lad det gå (synge den, prinsesse Elsa) -og bakkes op med en meget kort, enkel forklaring af strøm, relevant forskning.

Spidserne er organiseret for læserne til at arbejde gennem en om ugen, men hvis du er en alt-eller-intet slags person, grave i på én gang.Bogen byder også på 15 friske, enkle opskrifter, som er en mega bonus Winnie talent for at dreje de sundeste ingredienser i de mest lækre måltider.

begynde at få inspiration fra nogle opskrifter fra Winnie bog, som jeg spottet rundt omkring på nettet.

Silky Carrot Soup opskrift fra et enkelt Skift bog på Wimpy Vegetarisk

Silky Carrot Soup på The Wimpy Vegetarisk

Korn-fri chokolade chip cookies opskrift fra et enkelt Skift bog på Gourmande i køkkenet

Grain-Free Chocolate Chip Cookies på Gourmande i Køkken

Spicy lacto-gærede gulerødder opskrift fra et enkelt Change på Med Food kærlighed

Spicy Syrnet Gulerødder på Med Food + Kærlighed

Magien i denne bog er ikke kun i de tips selv.Selvom de er virkelig nem titlen ikke ligger! -den Bedste er Winnie varme og hensynsfuld tilgang.Hvert tip præsenteres på bare en eller to sider med en punktopstilling revision i slutningen.Hun ved, at vi har travlt og helt overvældet med ideer om, hvordan man kan leve bedre.Hendes kortfattethed og varm tone tale til hendes engagement i at hjælpe os skære igennem støjen til at opdage små, overskuelige forskydninger, der kan gøre store, meningsfuld forandring.

Find One Simple Change bog af Winnie Abramson gennem vores Amazon affiliate eller på din lokale uafhængige boghandel.