July
01
23:01
Børn

Hvad, jeg bekymre?

hvad de skal gøre, når du bekymre dig for meget Jeg har alle mulige tricks til når jeg bekymre dig for meget, fordi jeg gør bekymre - for meget og alt for ofte.Bekymrende sker for at være en familie træk.Desværre, det betyder, at jeg har en pint-størrelse worrier i mit eget hus, og han kan ikke selvmedicinering med Mad Men gentagelser og masser af chokolade (fordi jeg spiste det hele først).Det er her, handy selvhjælpsbøger kan komme i, forudsat at de er i virkeligheden, hjælpsomme.Og jeg tilfældigvis har fundet en.


Hvad skal gøre, når du bekymre dig for meget: A Kid Guide til Overvindelse Angst
er en interaktiv bog designet til børn et sted mellem 6 og 12
år.Bogen guider læseren gennem grundlæggende kognitive adfærdsterapi
teknikker, der oftest anvendes til behandling af generaliseret angst
.Den forklarer også angst ved hjælp af enkle, venlige sprog, nogle
metaforer og masser af børnevenlige illustrationer.



Vi gjorde tegningen og skrivning prompter sammen, herunder ting som
konceptualisere en "Worry Bully" for hver af os, og desig

ne en sikker,
imaginære sted, hvor vi kan låse op vores bekymringer, når de truer med at
blive overvældende.



Bogen kommer med regneark, men ligesom os, kan du ønsker at bruge
separate stykker papir, fordi det føles som et privat projekt.
Også en jeg formoder, vi vil vende tilbage til igen, når vi har brug for.- Barbara



Hvad skal gøre, når du bekymre dig for meget: A Kid Guide til Overvindelse Angst af Dawn Huebner er tilgængelig fra vores affiliate Amazon.