April
01
23:01
At blive gravid // Sådan at blive gravid

10 væsentlige ting du bør helt sikkert gøre, før det bliver gravid

At blive gravid

billede: Shutterstock

Har du en spand liste?Mange mennesker har som regel en spand liste til steder at besøge, ting at gøre, før de vender en vis alder, osv Her er et to-do liste, som du bør følge, før du har planer om at blive gravid.

Graviditet er en stor oplevelse for enhver kvinde.Ideen om en baby ankommer selv forårsager den største glæde, men sandheden er, en masse afhænger af, hvor parat du skulle blive gravid, og den fase af livet, som du er i.

Det anbefales altid, at du er bedre forberedt påmodkørende graviditet med alle midler.Dette indebærer flere medicinske, følelsesmæssige og personlige faktorer.Du vil i første omgang overskygget med alt for mange tanker, men til sidst slå sig ned med processen i en gradvis måde.

Hvad Ting at gøre, før det bliver gravid:

Mens du vil være glade, nervøse og bekymrede forskellige aspekter af graviditet og post partum, der er få ting, der skal holde sig for øje.Før du tager, at sidste skridt mod dine forløber trimester, her er en liste

over ting, du bør gøre, før at blive gravid:

1. Gennemgå Grundig Pre-Natal Tjek op:

Når du er gravid,det er absolut vigtigt at være opmærksom på de første prænatale checkups med din læge.Få en grundig undersøgelse udført som pr de anbefalede standarder.

  • Hvis du er på nogen medicin for en allerede eksisterende sygdomstilstand, viderebringe oplysninger til din læge med det samme.
  • Du vil blive ordineret regelmæssig indtagelse af jern og folinsyre tabletter som en del af graviditeten.
  • Efter de foreskrevne kosttilskud er meget vigtig, da folat og jern spiller en fremtrædende rolle i den fuldstændige sigt af graviditeten.

2. Få en genetisk Carrier Screening:

Screening for genetiske bærere er ofte udeladt af prioriteter.Det skyldes dels, at proceduren ikke er obligatorisk, og dels, når du ikke ønsker at gøre en ekstra indsats, hvis iøjnefaldende risici, der ikke ses.Men det er ideelt til at få dig selv og din testet efter en session med genetisk rådgivning partner.

  • Genetisk luftfartsselskab screening udelukker hvis du eller din partner er bærere af genet baserede sygdomme som cystisk fibrose, seglcelle osv
  • Den bedste del af proceduren er, at det er omfattet af de fleste sygesikring muligheder.
  • Identifikation af mulige bærere og vejer valget at have en sund baby gå langt i udformningen af ​​fremtiden for et andet liv.

3. slippe af Afhængighed:

Hvis du var en genstand for stofmisbrug før, er det meget vigtigt, at du slippe af med alle de forudgående afhængighed som rygning, alkohol og narkotika, før du udtænke og levere.

  • Der er ingen undskyldning eller minimal grænseværdier af tobak eller alkohol for en sikker graviditet.
  • Drikke, rygning og narkotika have skadelige virkninger på den voksende fosteret, til tider fører til dødfødsler og aborter.
  • Håndtag din sårbarhed her, som et parti, afhænger af din egen indsats.

4. Sig nej til usunde fødevarer:

Ligesom øve, før du kører en maraton, har du nu til at forberede din krop til graviditet.Det første skridt er at detox og dyrke sunde spisevaner.Pakket og konserveringsmiddel-belæsset fødevarer skal gå!

  • Sørg for, at din trang er for det meste for sunde fødevarer.Det er nyttigt at bestanden op dit køleskab med gode fødevaregrupper såsom linser, mejeriprodukter, og proteinrige fødevarer.Kød og grøntsager.
  • Eating hjemmelavet mad gør en stor forskel i den måde, din baby vokser inde i din livmoder.
  • Hold dig væk fra lastet med krydderier og olier gade fødevarer.De forårsager ingen reel fordel og føre til mere skade på dit fordøjelsessystem.
PREV POST SIDE 1 2næste