March
30
23:06
Graviditet // Mad

5 Amazing sundhedsmæssige fordele ved Forbrugende Activia under graviditet

Activia under graviditet

billede: Shutterstock

Er du forventer og trang til at spise Activia?Ønsker du at holde mave problemer i skak under din graviditet?Hvis du sagde ja til ovenstående spørgsmål, kan du læse vores post for at lære om de sundhedsmæssige fordele ved at forbruge Activia under graviditet.

Graviditet er en delikat fase, hvor dit helbred og udvikling af dit ufødte barn er på spil.Så skal du være ekstra forsigtig med din prænatal kost.Ønsker du at vide, hvor sikkert det er at spise Activia mens gravid?Gå videre og give dette indlæg en læse!

Hvad er Activia?

Dannon Activia er et populært mærke af yoghurt, der indeholder godhed af probiotika.Det er fyldt med bifidus Regularis bakterier og kan forhindre oppustethed, gas, ubehag og rumlen sammen med andre symptomer på fordøjelsesbesvær.En regelmæssig indtagelse af denne super mad kan endda beskytte dig mod sundhedsmæssige emner som bakteriel vaginose under graviditet.

sundhedsmæssige fordele ved Forbrugende Activia under graviditeten:

Eating Activia yoghurt under graviditeten kan gøre underværker for dit helbred på følgende måder:

1. Øger Fordøjelse:

bakterier i menneskers tarm hjælpemidler i at øge stofskiftetog forbedring af fordøjelsen.Spise Activia, der omfatter probiotiske, aids i at øge niveauet af sunde bakterier i din tarm under graviditeten.Den stigende bestand af sunde bakterier forhindrer skadelige mikrober trives i dit fordøjelsessystem og forårsager mave infektion, gas, forstoppelse og oppustethed.Således forhindrer risikoen for fordøjelsesbesvær under graviditet og hjælper helbrede forstoppelse, atopisk eksem, etc. probiotiske bakterier støtte bryde og behandling af indtaget føde i tarmen og støtte syntesen af ​​visse fedtsyrer, der hjælper minimere inflammation og fremme godt helbredunder graviditet (1).

2. Hjælper med at forhindre komplikationer under graviditet:

Spise probiotiske fødevarer som Activia mens gravide er med til at forhindre forekomsten af ​​bakteriel vaginose.Bakteriel vaginose er en skadelig helbredstilstand forårsaget af skadelige bakterier, der trives i din vagina.Selvom kvinder, der lider af bakteriel vaginose ikke udviser nogen symptomer, de er mere modtagelige for mange sundhedsmæssige komplikationer under graviditeten.De er tilbøjelige til at lide af for tidlig fødsel og postpartum endometriose.Spise Activia hjælper med at fjerne de skadelige bakterier fra din vagina, forbedre din immunitet, og minimere risikoen for forskellige komplikationer under graviditet (2).

3. Forbedrer Immunitet:

Eating Activia hjælper boost immunitet, regulere afføring og minimere betændelse i fordøjelsessystemet.Den probiotiske fødevarer giver lindring til personer, der lider af irritabel tyktarm og colitis ulcerosa.Activia øger din immunitet under graviditet og forhindrer diarré.

4. Fremmer Bone Sundhed:

Du skal have stærke og sunde knogler under din graviditet.Activia indeholder gode mængder af calcium, et mineral, der er afgørende for knogle sundhed.Spise Activia yoghurt mens du er gravid hjælper du nyde god knogle sundhed, kæmper mineralet tab, og hjælper dine muskler og nerver til at fungere effektivt (3).

5. Tilbyder Low-Fat Proteiner:

Activia er en god mulighed for at have en lys endnu sund snack.Yoghurt indeholder en god mængde af proteiner, som du har brug for at forbruge for at have sunde muskler og et godt stofskifte.Activia græsk hævder at tilbyde dig fordoble proteinindhold end almindelig fedtfattig yoghurt.Activia Fiber kan bidrage til at øge dit indtag af kostfibre i en lækker måde.

[Læs: fordele ved at spise græsk yoghurt under graviditet ]

Er det sikkert at spise Activia Yoghurt Mens gravid?

Ja, det er sikkert at spise Activia yoghurt under graviditeten, men sørg for at spise det i moderat quantitie (4).Spise noget i overskud kan stave fare for dig, mens forventer.Husk, det er tilrådeligt at konsultere din læge, før du tilføjer Activia til din graviditet kost.

Nu ved du alt om godhed Activia og hvorfor det er et must-have under graviditet.Hvorfor vente?Gå videre og oplyse andre mødre-til-være!

[Læs: Er Lipton Tea sikkert under graviditet ]

Havde du Activia yoghurt, mens forventer?Hvordan gik det gavne dig?Del dine erfaringer med andre forventer mødre her.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at spise ål under graviditet?
  • Er det sikkert at spise Pate under graviditet?
  • Er det sikkert at have schweiziske ost under graviditet?
  • 6 Amazing sundhedsmæssige fordele ved at spise Sauerkraut under graviditet