March
31
23:08
Graviditet // Graviditet uge for uge

4. Måned Graviditet - Symptomer, Baby Development, tips og krop ændringer

4. Måned Graviditet

billede: Shutterstock

Velkommen til måned 4: du er officielt i dit andet trimester af graviditeten nu.Et eller andet sted omkring dette tidspunkt, kan du føle din baby flytte.Læs vores post og lære om de op- og nedture i 4.-måneders graviditet her.

Symptomer på 4. Måned Graviditet:

Forhåbentlig kan nogle af de tidlige tegn på graviditet som kvalme og opkastning har reduceret, og din energi kvotient er op.Nu er det tid til at planlægge en mini ferie, hvis du og din partner ønsker nogle stille tid sammen før barnet ankommer.Nogle symptomer, som du sandsynligvis vil opleve i denne måned, omfatter:

  • Halsbrand:

Lige når du var afslappende om at kunne spise uden at skulle kaste op, der kommer halsbrand.Fra nu til højre, indtil levering, vil de være din konstante følgeskab så vænne sig til dem!Halsbrand refererer til den brændende følelse, og generelt ubehag mærkes fra munden til maven og tarmen.Graviditet hormoner, som din krop producerer under graviditeten tillader fordøjelsessystem

et syrer til at lække forårsager en syre refluks.Disse hormoner også forårsage muskler til mave-tarmkanalen (GI) til at slappe af.Således fødevarer bevæger sig langsomt i kroppen.Når du spiser for hurtigt, bliver det svært for fordøjelsessystemet at behandle mad, efterlader dig med heartburns.Selvom du ikke kan fjerne symptomerne, kan du lette din ubehag.Visse fødevarer udløser heartburns- undgå rig og krydret mad og skære ned på koffeinholdige drikkevarer (te, kaffe og cola).Og skære ned dine besøg på hjørnet greasy spoon!Spis små mængder med regelmæssige intervaller i stedet for tre store måltider også hjælper.Spis langsomt og sidde ret op og ned for at tage presset væk fra din mave, mens man spiser.Mælk lindrer halsbrand.Kontakt læge, hvis symptomerne persist- hun kan tegne medicin.

  • øget appetit:

De behøver ikke kalde det andet trimester, den "lykkelige sæson 'uden grund.Med morgenkvalme gået, kan du nu endelig lykkes at spise.Faktisk du føler dig sulten hele tiden!Det er fordi din baby vokser og har brug for mere næring.Hvis du har mistet eller ikke har vundet vægt i første trimester, nu er det tid til at gøre alle de indhente.Men husk, sammen med en glubende appetit, du har også fået halsbrand til at klare.Stegt og fedtet mad er off-grænser og så er at spise for meget for hurtigt.En gravid kvinde har brug for kun omkring 350 flere kalorier hver dag.Fries og burgere er påfyldning, men de er tomme kalorier.På den anden side, fuldkorn, frugt, nødder og ost er nærende og let på maven.Sindet ofte forvirrer tørst efter hunger- så husk at fugte din krop.Og ikke blive offer for den "spise for to" myte.

  • Fordøjelsesbesvær:

Fordøjelsesbesvær er en anden fælles klage i løbet af andet trimester.Det begynder som regel på omkring 4. måned og forbliver indtil levering.Hård afføring er en sædvanlig biprodukt af graviditeten hormoner progesteron og østrogen.Disse hormoner bremse muskelsammentrækning omkring mavetarmkanalen og forårsager fødevarer at bevæge sig langsomt.Så meget som det forårsager nød, langsom fordøjelse er godt for barnet, fordi det gør det muligt for kroppen at optage bedre næringsstoffer for barnet.Som barnet vokser, din livmoder udvider sig og presser mod tarmen.At give plads til let fordøjelse, spiser masser af fiber-rige fødevarer som frugt og grønne bladgrøntsager.Svesker og kiwi juice er også godt for forstoppelse.Og hvis symptomerne forværres, kan læger anbefaler afføringsmidler som Isabgol (psyllium skallerne) eller foreskrive en taburet skyllemiddel.

  • Øget Energi:

anden positiv forandring, der finder sted i løbet af 4. måned af graviditeten er den stigning i energiforbruget du oplever.Du vil nu blive mindre trætte end du var, og din baby bump begynder at vise sig.Det er den mest spændende fase af graviditeten, da det er det tidspunkt, hvor du endelig annoncere din graviditet til verden.

Organ ændringer:

Mange ændringer opstår i din krop i denne måned.For én, behøver du ikke at besøge badeværelset så ofte som du gjorde tidligere.Livmoderen begynder at stige i bughulen, lindre dig fra trang til at tisse ofte.Som ugerne går, dit tøj begynde at føle strammere end tidligere, dine bryster fortsætte med at vokse, og talje synes at vanish- nu er det tid til at investere i nogle barsel tøj.Graviditet hormoner påvirker også din hår- det bliver tyk og stærk.Men nogle kvinder oplever tørhed og hårtab.Strækmærker vises på ski, og bittesmå blodkar under huden begynder at vise.

Fælles bekymring:

Er det i orden at have sex i løbet af fjerde måned?Hvad er chancerne for miscarrying i andet trimester?Svar på spørgsmål som disse ofte forvirre mødre-til-være.Her er en liste over nogle almindelige bekymringer gravide mor:

  • Vægtøgning:

Tidligere så vi, hvordan du sandsynligvis at være konstant sulten i løbet af andet trimester.Den konstante sult er en anledning til bekymring, en bekymring hedder 'vægtøgning. «Kvinder som regel vinde omkring et halvt kilo hver uge.Det er omkring 2 kilo ved udgangen af ​​måneden.Det er normalt og endda ønskelig.De fleste kvinder tager på i vægt i andet trimester, der er, når barnet undergår hurtig udvikling.Men det er vigtigt, at du tager på i vægt ved at spise sund mad.Sætte på alt for meget vægt kan føre til komplikationer i de senere faser.

  • Vaccinationer:

Læger anbefaler stivkrampe vaccinationer to gange i løbet pregnancy- den første inden for det første trimester og den anden fire til otte uger efter den første.Nogle læger administrere den anden dosis, en måned før levering.WHO anbefaler en tredje vaccine, seks måneder efter den anden én for beskyttelse til op til 5 år.Stivkrampe er en dødelig bakterie, der er tilbøjelige til at komme ind i kroppen gennem åbne sår og skrammer på huden.Ud over disse, er andre vaccinationer ikke anvendes under graviditet, da de kan skade barnet.

  • Sex i fjerde måned:

Det er sikkert at have sex i den fjerde måned, medmindre lægen siger noget andet.Han kan bede dig afstå hvis du har en tidligere historie abort eller hvis han finder din at være en høj-risiko graviditet.Må eksperimentere med positioner, fordi dyb indtrængen kan blive ubehageligt.Tilsvarende, hvis du oplever blødning efter sex, straks kontakte din læge.

  • Vaginal Thrush:

Udflåd, der er tyk og kløende med et modbydeligt lugt er en indikation af en drossel infektion.Thrush er en infektion, der er forårsaget af en svamp Candida albicans.Gravide kvinder er ti gange mere sandsynligt at få infektion på grund af den rigelige glukose i skeden.Kontakt din læge, hvis du har mistanke om en infektion, eller hvis det føles kløende omkring skeden.Lægen vil sandsynligvis ordinere graviditet-safe medicin og cremer.

  • Udøver:

Det er sikkert at udøve i den fjerde måned, medmindre lægen fortæller dig ikke at.Men der er nogle træningsprogrammer, der ikke er sikre.For eksempel undgår øvelser, hvor du har ligge på ryggen eller højre side.Denne holdning komprimerer livmoderen vener og kan forstyrre blodgennemstrømning.Ligeledes bør altid måles, puls og bør ikke overstige 140 slag i minuttet dvs hvis du ikke er i stand til at tale under træning, bør du stoppe øjeblikkeligt.Vægttab bør ikke være målet, mens de udøvede.Og før du tager op nogen fysiske øvelser, skal du kontakte din læge.

barnet under 4. måned af graviditeten:

Som måneden skrider frem, kan du opleve dit barns første bevægelse.Der kan være mange høje punkter i din graviditet, men det skal være den mest mindeværdige endnu, især for første gang mødre!Ved udgangen af ​​måneden, din baby er omkring 8 til 10 inches lang.Hendes kønsorganer udvikles og kan undertiden ses i en ultrasound- prostata er udviklet i den mandlige fosteret og ovarier udvikles i den kvindelige fosteret.Negle begynder at vokse, og halsen er dannet.Babyens mund begynder at danne, og det samme gør de ydre ører.Hendes nyrer begynde at fungere og producere urin;galdeblæren også begynder at producere galde.

Kost:

Folinsyre, jern og calcium er den hellige treenighed, at kvinder har brug for i løbet af deres graviditet.Mennesker, der lever lande uden sollys brug D-vitamin samt at hjælpe kroppen med at optage calcium.Selvom læger ordinere prænatal vitaminer til at supplere for at sikre, at du får nok af disse næringsstoffer, kan intet sammenligne med en velafbalanceret kost.Du kan opdele maden i fem forskellige fødevaregrupper.Fødevarerne typisk omfatter korn, frugt, grøntsager, protein og calcium-rige fødevarer.Dit måltid bør indeholde en kombination af disse fødevarer grupper for at sikre optimal fosterudviklingen.

på dit sind:

Lige fra den tid, du ved, du er gravid op til leveringen, tusind tanker krydser sindet.Vil jeg være en god mor?Hvordan gør man obligation med det ufødte barn?Ville min karriere tager et bagsæde på grund af baby?Hvis du går gennem denne tvivl i øjeblikket, så er du ikke alene.Skift ikke-komfort det tager tid at acceptere det faktum, at du nu er ansvarlig for en anden person.Snarere end bekymrende, kan du bruge denne tid til at obligation med det ufødte barn.Forskning viser, at babyer kan høre deres mødre fra inde i livmoderen.Når mor er glad, hendes ufødte barn er glad;når mor-til-være, er ængstelig, hendes baby er for ivrig.Sandsynligvis, den første ting, du burde gøre, er at holde dit sind afslappet og kun fokusere på graviditeten.Tag dig tid til at hvile og nyde al den opmærksomhed.Tal eller synge for barnet og dele dine tanker med ham eller hende.Hvis det første trimester var svært, er det tid nu til at sparke skoene af og slappe af.

Tips til Dads-til-være:

Nu hvor din kone genvinder sin appetit (selv at kompensere for tabet af det), du måske bemærke, at hendes talje synes at være forsvundet.Men tør du nævne det for hende!Hun kan endda friste (læse, anspore) dig ind at besvare et ja, men ikke give efter for fristelsen.Her er nogle andre tips til at hjælpe dig med at sejle gennem måned 4 af graviditeten:

  • Relax:

Dette råd gælder for dig så meget, som det gør at din kone.Faderskab påvirker mænd i mange måder-for én, de er pludselig klar over deres dødelighed."Hvad hvis der sker noget mig- min partner og barn har brug for mig!" Nogle bliver super-forsigtige (især hvis de har været den vovehals type);andre begynder at spare som en sindssyg (især hvis de har været spendthrifts hele deres liv).Nogle bliver til fitness galninge.Som det gamle ordsprog siger, for meget af alt er dårlig.Så slap af og nyde glæden ved livet.

  • Be Patient:

Tålmodighed er en dyd, at du bliver nødt til at øve for hele ni måneder af din partners graviditet.Hvis din partner er ude af sig selv, det er hendes hormoner, der er at være skylden.Hun går gennem en masse ændringer, både fysisk og psykisk.Den bedste ting at gøre, er at være tålmodig.

  • tilbringe nogen tid sammen:

Som graviditeten skrider frem, kan din partner har at gøre med en masse ubehagelige symptomer som rygsmerter, urininkontinens, etc. Hun kan have ringe eller ingen energi til at have sjove aktiviteter.Hvis du er den sjove elskende par, planlægge en udflugt (søge lægens forudgående godkendelse) eller starte en øvelse plan sammen.

To Do List:

på omkring 4 måneder du sandsynligvis tænker om mulige baby navne eller planlægger at tage op aktiviteter som strikning.Bortset fra dem, der bor i Indien, det er det tidspunkt, hvor din ultralyd er sandsynligt at afsløre barnets køn.Uanset om du gerne vil holde det hemmeligt frem til fødslen, eller ej, er en beslutning, du vil tage, efter at diskutere med din partner.Du kan også nødt til at beslutte om at dele hemmeligheden med venner og familie.

på lægens kontor:

Lægen vil bede om urin og blodprøver til rutineundersøgelser (for at tjekke for diabetes og infektioner, etc.).Han vil også kontrollere dit blodtryk og undersøge dine hænder og fødder for tegn på ødem.Størrelsen af ​​livmoderen er også measured- enten gennem en ultralyd eller ved at måle maven.Lægen overvåger dit barns hjerteslag ved hjælp af en Doppler Monitor.

Er dig 4 måneder gravid, men har en anden oplevelse at dele?Vi vil meget gerne høre din historie.Fortæl os nedenfor.