April
01
23:01
Graviditet // Efter graviditet

Postpartum Anæmi - 3 Årsager, 4 Symptomer

Postpartum Anæmi

billede: Shutterstock

Er du træt og kæmper for at fuldføre din moderlige pligter?I stedet for at nyde Salighed moderskabet har du det lav eller endda irritabel?Tja, hvis du kan relatere til de ovennævnte situationer er det tid til at give postpartum anæmi en tanke!

Postpartum anæmi refererer til den kroniske jernmangel hos kvinder efter fødslen.Kender du lider af træthed, svaghed, og irritabilitet er ikke normalt for nye moms?Alle disse kan være tegn på blodmangel!Er du klar over, at anæmi efter graviditet, hvis de ikke behandles, kan føre til langsigtede sundhedsmæssige komplikationer for mødre og babyer også?Vil du vide mere?Læs videre![1]

Årsager til Postpartum Anæmi:

Her er nogle mulige årsager til postpartum anæmi:

1. præpartum Anæmi (Jernmangel under graviditeten): Menstruation og graviditet sammen sætte kvinder på et højere risiko for anæmi.Under graviditet, en kvindes jern krav stiger tredobbelt at understøtte væksten af ​​den føtale-placentale enhed og øge røde cellemasse

.Ca. 40% kvinder undlader at opfylde 300 mg mærket af jern reserver før graviditeten.Næsten 25% kvinder i de vestlige lande lider af blodmangel under graviditet.[2]

2. Det kan skyldes akut blødning under fødslen.[3]

3. Flere fødsler kan også føre til postpartum anæmi.

Symptomer på Postpartum Anæmi:

Postpartum anæmi symptomer, du bør holde øje med:

  1. Hvis træthed er invaliderende dig.
  2. Hvis træthed varer mere end seks uger efter fødslen.
  3. Din irritabilitet er bekymrende dine familiemedlemmer.
  4. Hvis du ikke kan udføre dine daglige gøremål.

[Læs: postnatale Søvnløshed ]

Bivirkninger af Postpartum Anæmi:

Anæmi fødslen kan føre til følgende sundhedsproblemer:

  1. Det øger risikoen for fødselsdepression.
  2. Det gør dig udsat for hyppige urinvejsinfektioner.
  3. Du kan lide af overdreven træthed og udmattelse.
  4. Utilstrækkelig mælk syndrom under amning.
  5. Det kan tage en vejafgift på kvaliteten af ​​din modermælk.

[Læs: Hvordan skal man behandle fødselsdepression ]

Er Postpartum anæmi hos Mødre negativ indvirkning på spædbørns helbred?

Alvorlig jernmangel i mødre før og efter levering kan være skadeligt for babyer på følgende måder:

  • Det kan føre til for tidlig fødsel og også forårsage lav fødselsvægt af babyer.
  • Det kan føre til en overført forekomst af anæmi hos spædbørn.
  • Det kan føre til en reduktion i mængden af ​​jernindholdet i modermælk.
  • Det kan øge risikoen for neurokognitiv dysfunktion hos spædbørn.Derfor kan det også føre til skade for udviklingen af ​​indlæring, hukommelse og kognitive færdigheder.

behandling for Postpartum Anæmi:

Her er et par forholdsregler, du kan tage for at holde postpartum anæmi i skak.

  1. Sørg for at du spiser en jern-rig kost.Også tilføje rige kilder til C-vitamin, da vigtigt næringsstof øger jernoptagelsen i kroppen.
  2. Du kan også undgå at spise calcium-rige fødevarer som det hæmmer optagelsen af ​​jern.
  3. Kontakt din læge og begynder at tage jerntilskud.
  4. Din læge kan anbefale administration af intravenøs jern.
  5. I en ekstrem situation, kan din læge råde blodtransfusion.

Den form for behandling vil variere fra patient til patient afhængigt af deres jern niveauer og medicinske tilstand.

Hvad er de rige kilder til jern?

Du kan tilføje følgende fødevarer til din kost for at øge din jern niveauer og tilføje mere variation på din tallerken:

  • Østers
  • Rødt kød
  • Lever
  • Tyrkiet
  • Fish
  • Soja produkter
  • Linser
  • Tofu
  • Spinat
  • Melasse

Jern-Rich Opskrift Til Nye Mums:

Her er en simpel og sund opskrift til at holde blodmangel i skak: [4]

Du skal bruge:

  • 1/2en kop sorte sesamfrø
  • 1/2 en kop Mandler (skiver)
  • 1 / 3rd kop Jaggery (revet)
  • 1 tsk Ghee

Sådan:

  1. Roast sesamfrø ogmandler i ghee separat.
  2. Smelt jaggery på en lav flamme og lad det caramelize.
  3. Sluk for varmen og tilsæt de ristede sesamfrø og mandler i jaggery sirup.
  4. Smør en plade med ghee.
  5. Hæld blandingen på pladen.
  6. Lad det køle ned og derefter skæres i firkantede stykker.

Giv en sund twist til din postpartum kost og tilfredsstille din trang med nogle jern-rige snacks!Du kan kombinere jern-rige fødevarer og gøre nogle sunde opskrifter, der vil tantalize dine smagsløg også!

[Læs: Efter graviditet Diet Plan ]

Nu ved du hvordan man kan bekæmpe anæmi og nyde selskabet af din kostbare bundt af glæde.

Vidste du lider af postpartum anæmi?Del med os dine mantra at holde jern-fit indlæg levering.

Anbefalede artikler:

  • Anæmi under graviditet - Typer, årsager og behandling
  • Alt du behøver at vide om hæmoglobinniveau under graviditeten
  • Hvad er årsagerne til Føtal anæmi under graviditet?
  • 3 enkle forholdsregler du bør tage post Levering