March
30
23:06
Baby // Mad

5 Amazing Sundhedsmæssige fordele ved Ghee til babyer

Ghee For babyer

billede: Shutterstock

Ønsker du dit barn til at spise nærende indisk mad?Har du tænkt på, herunder ghee (klaret smør) i hans kost?Er du bekymret for, at det kan påvirke hans helbred negativt?Hvis dette lyder som dig, eller nogen du kender, læse vores indlæg.Her ser vi på nogle fantastiske sundhedsmæssige fordele af ghee til babyer og hvorfor du bør medtage den i dit barns kost!

Hvad er Ghee?

Ghee er en afklaret form af smør, der besidder høj næringsværdi til din baby.Som forælder, fodring dit barn lige er din eneste mål.Og dit barns kost skal være velafbalanceret og sammensat af forskellige vitale næringsstoffer.De væsentlige elementer i ghee hjælpe dit barns vækst og udvikling.Overskydende ghee forbrug kan gøre din baby fede, men et begrænset indtag kan forårsage nogen skade på din voksende baby.

hvorfor at Medtag Ghee I Dit barns kost?

Her er nogle af de vitale årsager til, herunder moderate mængder af ghee i dit barns kost:

  • Din voksende baby har brug for næsten 1500 kalorier om
    dagen for optimal vækst og udvikling.Fodring ghee til dit barn er en af ​​de nemmeste måder at øge sin kalorieindtag og holde ham energiske og aktive.
  • 30 til 35 procent af de kalorier, at din voksende baby kræver kommer fra fedt.Men du bør ikke fodre din baby fedtet eller stegt mad.Være lidt fornuftigt om brug ghee, og komme op med måder at inkludere den i sin kost, for at øge indtaget af sunde fedtstoffer, som han kan kræve hver dag.
  • Når du stopper ammer din baby, kan han efterfølgende begynde at tabe sig.Det er bare fordi han ikke kan få en regelmæssig dosis af fedtstoffer, som han havde tidligere gennem modermælken.For at styre fedt mangel, indfører ghee i sin kost for at bevare hans fedtindtag per dag.
  • Bortset fra at bruge ghee i dit barns mad, kan ghee hjælpe med at behandle flere sundhedsmæssige gener.Varm lidt af ghee og et par fed hvidløg til at helbrede dit barns koldt.Gnid den varme ghee forsigtigt på dit barns bryst, til at lindre alvorlige brystet overbelastning (1).

[Læs: Er Almond & amp;Peanut Butter Sikker for Babies ]

sundhedsmæssige fordele ved Ghee til babyer:

Nogle af de sundhedsmæssige fordele af ghee til dine babyer er:

1. let at fordøje:

Ghee er fuld af mættede fedtsyrer, og deer let fordøjelig.Børn er i stand til at fordøje rødt kød eller andre fedt fødevarer.Ghee er en af ​​de forenklede fedt fødevarer, som kan øge kalorieindtag og holde ham energisk.

[Læs: højt kalorieindhold fødevarer For babyer ]

2. Laktose Friendly:

Ghee er et mælkebaseret produkt, og du kan nedbryde laktose sukker i afklaring.Selv hvis dit barn er laktose intolerant, kan han indtage ghee.

3. rige på vitaminer:

Ghee er en rig kilde til fedtopløselige vitaminer som vitamin A, DE og K. Alle disse vitale vitaminer hjælpe med at fremme sund knogle og hjernens udvikling af dit barn.Derudover disse vitaminer også øge dit barns immunforsvar og holde ham fri for sygdomme.

4. Højere Rygning Point:

Sammenlignet med andre olier, ghee besidder højere rygning punkt, og ikke bryde ind i frie radikaler.Frie radikaler kan forårsage potentielle bivirkninger til dit barns krop og kan også fremkalde respiratoriske problemer.

5. Fremmer Sund Brain Development

Thi de er i den fase af en ordentlig hjernens udvikling.Tilføjelse ghee til spædbørn eller småbørn i deres kost kan øge hjernens udvikling proces (2).

[Læs: Fordele af Ragi grød til babyer ]

Et overskud af ghee kan være skadeligt for din voksende baby.Derfor bør du holde et vågent øje med mængden af ​​ghee forbruges af din baby.Serveres ikke mere end 2-3 spsk ghee til din voksende baby.

Vidste du indarbejde ghee i dit barns mad?Havde det hjælpe med at fremme en sund hjerne og krop udvikling?Har dit barn elsker smagen af ​​ghee i sine fødevarer?Del dine oplevelser med andre mødre her!

Anbefalede artikler:

  • 6 Sundhedsmæssige fordele af Granatæbler til babyer
  • 4 Wonderful sundhedsmæssige fordele ved Havre til babyer
  • 8 sundhedsmæssige fordele ved Guava til babyer
  • Er gedemælk sikker for dit Infant?