March
30
23:06
Baby // Sleep

Hvorfor har din baby Sigh under søvn?

Baby Sigh under søvn

Billede: Shutterstock

Hvorfor babyer sukke i søvn?Er du miste søvn spekulerer på, om det er normalt?Tja, hvis du kan relatere til de ovennævnte situationer læser dette indlæg er en god idé!

Ifølge populære opfattelse, et suk er et tegn på sorg.Har du bemærket din lille bundt af glæde ofte sukke i søvn og er bekymrede over hans signal af nød?Fret ikke mere!Læs artiklen her for at vide mere om Baby sukke mens sovende!

Forståelse En Baby Sleep Sigh:

Ja, babyer sukke en masse i deres søvn.Men en søvn suk er intet at bekymre sig om, da det tyder på, at dit barns krop tager sig af sig selv.Faktisk en søvn suk er et tegn på en sund søvn mønster (1).

Der har kun været begrænset forskning om baby sove suk og den rolle, de spiller i udviklingen af ​​babyer.Disse undersøgelser er imidlertid indikere et par gode grunde til, at babyer sukke i søvn.

  • Når babyer sukke i søvn, denne bevægelse hjælper lunge luftvejene til at åbne op og absorbere mere ilt.En barns lunger er stadig under udvikling, o
    g hans små luftveje kan have brug for en vis støtte fra tid til anden for at arbejde effektivt.
  • Et suk blot hjælper med at regulere vejrtrækning hos spædbørn.En babys søvn suk kan hjælpe med at danne kortsigtede hukommelse mønstre, der kan påvirke hans ånde bevægelser og mellemrummene mellem hver breath.A suk kan også hjælpe et barn reagerer godt på forskellige støjniveauer og varierede bevægelser gennem denne form for åndedræt regulering.
  • En babys søvn suk kan også give et løft til sin autonome nervesystem (ANS).ANS regulerer mange indre organer såsom hjertet og fordøjelsesorganerne (2).Den styrer også mange muskler og kirtler i kroppen.En babys suk hjælper at nulstille ANS (3) A sunde ANS kan forebygge mange sygdomme senere i livet, såsom dem, der vedrører hjerte og åndedrætsorganerne (4).

[Læs: Hvorfor Do Babies Sleep With øjnene åbne ]

nogle interessante fakta om Baby Sleep Sigh:

  • For tidligt fødte babyer har tendens til at sukke over sigt babyer (5).
  • Babies suk mere i løbet Rapid Eye Movement (REM) søvn.REM-søvn er synonymt med en stigning i hjernens aktiviteter.I løbet af denne "aktiv" søvn cyklus, vores kroppe er immobile, og vores vejrtrækning mønstre og hjertefrekvens bliver uregelmæssig sammenlignet med ikke-Rapid Eye Movement (NREM) søvn eller 'quiet' søvn cyklus.
  • En vigtig faktor til at overveje for en bedre forståelse af et barns suk er at vide om den apnø pause.Pausen henviser til en afbrydelse af luftstrøm i omkring et par sekunder under normal vejrtrækning.En sleep suk i babyer kan forekomme med eller uden apnø.Under REM, sukker uden apnø forekomme, mens det modsatte er tilfældet for NREM søvn cyklusser.

[Læs: Tips til at få dit barn til at sove igennem om natten ]

Nogle Baby Sleep Fakta:

En bedre forståelse af dit barns naturlige søvn cyklus vil tillade dig at hjælpe ham sove bedre (6).

  • Nyfødte kan sove et sted mellem 10,5 og 18 timer i døgnet.Babyer over en alder af 3 måneder, og under et år typisk brug for 9 til 12 timers søvn hver dag.Men de sjældent sove i én uafbrudt session.
  • Hver barns søvn behov og mønster kan variere.Det er vigtigt at lade babyer nyde deres naturlige søvn rytmer.Men dette på ingen måde betyder, at du ikke kan hjælpe dit barn udvikle regelmæssig søvn tidsplaner.Regelmæssige nattetid rutiner kan hjælpe din lille en til at sove mere fredeligt.Men det er vigtigt at arbejde dem omkring dit barns naturlige rytmer.
  • Babyer søvnmønster kan påvirke deres vækstmønstre.

[Læs: Tips at indpode gode sovevaner I Babies ]

forbindelse mellem en Baby Good Sleep Cycle Og Sundhed:

En undersøgelse (7) viser, at en sundere søvnmønster i barndommen kan påvirke et barns mentale ogfysiske vækst.Så hvis dit barn sukker i søvn, forvisset om, at han sover godt.Sundere søvnmønster kan indikere optimale vækst ryk i babyer.Men det er vigtigt altid at overvåge dit barns søvnmønster, så du kan vide, i tid, hvis dit barn har brug for at se en læge.

[Læs: Baby Sleep Problemer ]

Så hvile let og trøste dit barns suk!

Har dit barn sukke en masse under søvn?Var du bekymret over det?Venligst dele dine observationer om dit barns søvnmønster med os.

Anbefalede artikler:

  • 10 bedste søvn Cues til din baby
  • 6 Nyttige Tips til at behandle en klyngende Baby
  • 15 tips til at hjælpe dig med at håndtere dit barns spøgelsestimen
  • Når Kandu Lad din baby sove alene?
  • 10 mest almindelige grunde til, at babyer vågner om natten

Related Posts