April
01
23:01
Baby // Sleep

10 Nyttige tips til at hjælpe din baby sove igennem om natten

Baby Sleep

Billede: Shutterstock

Er din baby aktiv og vågen natten?Har du prøvet alt, men intet synes at virke?Er du konstant på udkig efter måder på, hvordan, hvordan man får barnet til at sove igennem om natten?

Hvis du er en sove berøvet mor, der ønsker sit barn at have en god søvn rutine om natten, vi er her for at hjælpe.Læs videre for at finde hvordan du kan opnå det samme ved at bruge nogle effektive tips.

Hvordan du får baby til at sove igennem om natten:

Din nyfødte bør ideelt sove i 16 timer eller mere i løbet af dagen i forskellige strækninger.I første omgang, kan dit barn gøre det meste af denne søvn gennem dagen, mens natten søvn rutine stadig vil være uregelmæssig.Med den tid, dit barn kommer fire måneder vil du bemærke en søvn mønster formgivning.Dit barn kan begynde at sove i længere strækninger, selv om natten, nogle gange så længe som fire timer i træk.Det kan tage tid for dit barn at forstå dette mønster.Skånsom vejlede og sætte et mønster vil hjælpe din baby sove bedre.(1)

[Læs: Baby sovestillinger ]

Tips om Hvordan du får dit barn til at sove igennem om natten:

Her er nogle enkle og effektive tips, der vil hjælpe dit barn sover igennemnat: (2)

1. Indstil en rutine:

Dit barn vil meget gavn af en rutine, selv helt ned til to til tre måneder gamle.

  • Indstil en simpel sengetid rutine til din baby.
  • Sørg for at holde dit barns søvn tider konsekvent hver dag.
  • Deres barn kan stadig ikke følge det mønster, men give det tid.
  • Selvom dit barn ser ud i en legende stemning, gøre hende ligge ned og sætte hende i seng.
  • Har alle søvn relaterede aktiviteter, du gør med hende, på samme tidspunkt hver dag.
  • Gør dette konsekvent hver dag vil etablere en rutine til din baby.

2. Hold hende Engageret gennem dagen:

Som dit barn begynder at få mere aktive, engagere hende mere i løbet af dagen.

  • Spil med hende mere i løbet af aftenen.
  • Tag hende ud til gåture og hjælpe hende engagere sig mere mentalt og fysisk.
  • Prøv og udvide hendes kølvand tid i andet halvår.
  • Hvis du føler, hun får søvnig i de sene aften, vise hende en aktivitet, der vil holde hende vågen nogle flere.
  • Gradvist vil hendes søvn tid skifte i retning af natten.

3. Brug The Bedroom A Sleep Sted:

Lær dit barn at soveværelset er et sted at sove.

  • Hver gang du sætter dit barn til at sove, sørg for at gøre det i et bestemt område i soveværelset.
  • Dit barn vil snart begynde at identificere rummet med søvn.
  • Sørg for at du ikke engagere hende i leg og andre aktiviteter i søvn område.
  • Fjern alt legetøj og andre distraktioner fra soveværelset og dedikerer det kun at sove.
  • Hold natten betingelser i rummet konsekvent.Lysene og lyde hun oplever samtidig med at gå til at sove, bør forblive den samme hele vejen igennem.Selv om hun vågner op midt om natten, vil hun se intet har ændret sig, og vil falde i søvn nemt.

[Læs: Tips at indpode gode sovevaner I Babies ]

4. Undgå Picking Up eller leger i midt om natten:

Må ikke afhente din baby eller lege med hende, hvis hun vågner op imidt om natten.

  • stedet stille og roligt føre hende tilbage til at sove igen.
  • Hvis hun skriger til afhentning, prøv beroligende hende tilbage til at sove ved forsigtigt klappede hende.
  • Sing et rim du synger ved sengetid for at gøre hende forstå det er stadig tid til at sove.
  • Dit barn kan endnu ikke forstå forskellen mellem at vågne op efter en fuld søvn og vågne op midt i søvn.Fortsæt med at sætte på vågeblus rutiner, selvom hun synes helt vågen midt om natten.

[Læs: babyer vågner om Night ]

5. Engager hende i beroligende Aktiviteter Lige før sengetid:

Hold mest beroligende aktiviteter for den sidste.

  • Inddrag dit barn i hendes mest foretrukne rolige aktiviteter nærmest sengetid.
  • Hun vil begynde at kigge frem til sengetid og vil være mere rolig og afslappet.
  • Aktiviteter gerne synge en favorit rim og klappede hende tilbage og hoved og giver en massage vil alle hjælpe berolige hende.Dette vil hjælpe baby sove gennem natten.
PREV POST SIDE 1 2næste