April
01
23:01
Toddler // Mad

10 Sunde Frugt snacks til din buksetrold

Frugt Snacks til din Toddler

Billede: Shutterstock

Ønsker du at inkludere mere frugt i din barns kost?Er dit barn kræsne om, hvad frugt hun spiser?Hvis ja så læse denne artikel kan hjælpe dig.

Frugt er en stor kilde til essentielle næringsstoffer, som børn har brug for deres optimal vækst. [1] Det er derfor vigtigt, at frugterne er en del af deres daglige kost.Småbørn kan forbruge frugt på mange måder.Men det er ikke nemt at få dem til at spise frugt.Børn er glade for at sluge proces fødevarer, og det er lettere at fodre dem færdigretter.Men faktum er, at forarbejdede fødevarer er fyldt med sukker, natrium og usunde fedtstoffer.

Så hvad kan forældre gøre?Tja, er det tid til at få kreative.Småbørn reagere på præsentation og interessante figurer.Så hvorfor ikke behandle din lille en med sunde frugt snacks, at hun ville se frem til at spise hver dag.Hold læse artiklen for at vide mere.

Her er 10 lækre og sunde frugt snacks til småbørn.

1. Banana & amp;Honning Toast:

Banana er en fremragende snack element for at d

æmme op for sult veer.Det kan være en stor kilde til energi til dit barn efter en time eller to af spilletid.Toast en skive fuldkornsbrød og sprede et tyndt (eller tyk) lag jordnøddesmør på den.Nu placere tynde skiver af banan over det og pels dem med en generøs dosis af honning.

2. Drue Sticks:

Hvis dit barn er tilbageholdende med at spise druer, som det er, kan du tjene dem flere druer på en tandstik.Du kan bruge skrællet orange skiver sammen med druerne.Men vær forsigtig med tandstikkere.Tag dem væk, når færdig.

[Læs: Nærende Snacks For Toddlers ]

3. Apple Candy:

Cube æbler.Smuldr havre og tilføje til det en smule af chokolade eller flødekaramel sirup.Coat æble terninger med denne søde blanding.Cool og tjene.

4. Mango Yoghurt:

Puré frisk mango og blande det med fedtfattig yoghurt.Tjener som det er i interessante formede skåle eller tilføje små stykker papaya / jordbær til yderligere befæste yoghurt.Varierer varianter ved at erstatte mango med andre søde frugter eller bær.[2]

[Læs: Yoghurt baseret på cerealier til Toddlers ]

5. Melon Relish:

Cube vandmelon og muskmelon, placere dem i en skål og tilsæt lidt honning.Bland godt og server.

6. Kiwi Behandler:

Tynde skive en kiwi og dække dem med revet ost.Nu tilføje mere frugt på toppen, såsom friske kirsebær, ananas, mango etc. De er gode til at spise når som helst.

7. Abrikos Delight:

Når du er i sæson, kan du bruge friske abrikoser i en række forskellige måder at træffe sunde barn frugt snacks.For startere, fjerne deres pit og puré kødet.Bland det med mandel smør og bruge dette som en sandwich spread.Du kan også tilføje tørrede abrikoser eller rosiner i puré.

[Læs: High Calorie Foods For Toddlers ]

8. Guava Circles:

Cut guava i cirkler.Dekorere dem med ingredienser såsom jordnøddesmør, mandel smør, chokolade, chips og andre frugter papirmassen at lave ansigter med overskæg.Småbørn eller anden måde elsker sådanne skæve ting.

9. Pear Muffins:

kapre en pære i vand og bare en smule sukker.Når frugten er cool igen, skræl og mos det.Tilføj chokolade eller frugt sirup til det sammen med en smule mel med.Dæk dine hjemmebagte hele muffins hvede med pære glasur i stedet for fløde eller hvidt sukker.De er klar til at spise.

[Læs: Finger Foods Ideer til Toddlers ]

10. Pineapple Parfait:

Layer et højt glas med ananas terninger.Derefter skiftevis lag af ananas med frisk fløde, mango skiver, jordbær stykker, kiwi tern og top med is eller frisk fløde.Tilføj flere bær på toppen.Du kan tjene dette som en sund efter middagen dessert godbid for hele familien.

Håber du kunne lide disse 10 bedste frugt snacks til småbørn.Med blot en smule kreativitet og en hel masse tålmodighed, kan du fodrer dine børn friske frugter på daglig basis.Vi ville elske at høre fra dig, hvis du har andre frugt snack ideer til småbørn.

Anbefalede artikler:

  • Top 15 Sunde opskrifter for Kids Måltider
  • Top 20 Brød Opskrifter For Kids som du kan prøve i dag
  • Top 10 Rice Opskrifter Dine børn vil elske at spise
  • 6Sund & amp;Nemme Summer Opskrifter Dine børn vil elske
  • 5 Easy & amp;Yummy Cookie Opskrifter til din Kid