March
31
23:08
Toddler // Sleep

Hvad er årsagen Mareridt

hvad der forårsager mareridt

Billede: Shutterstock

have et mareridt er skræmmende nok for voksne, og endnu mere for småbørn.Mareridt meste optræder i anden halvdel af natten, når drømme er almindelige.En normal drøm kan pludselig vende skræmmende, som dit barn kan være i en forstyrret sindstilstand.

Der er mange årsager, som kan forårsage et mareridt og gøre dit barn rastløs.Den gode nyhed er, at det er muligt at berolige hende tilbage til at sove og undgå mareridt, hvis du holde styr på nogle faktorer.

Hvad er årsagerne til Toddler mareridt?

Småbørn på nuværende tidspunkt ikke er i stand til at skelne mellem virkelighed og fiktion, så det er nemt for dem at blive påvirket negativt af horrid billeder, hændelser eller historier.

En række ting kan forårsage dit barn mareridt:

  1. En unlikable erfaring i løbet af dagen, ligesom en kamp på børnehaven.
  2. Enhver ændring i eksterne erfaringer.Flytte til et nyt hus eller dine ændrede tider på arbejdet og dens virkning kan også være årsagen.
  3. Ubehagelige billeder inden
    jeg går i seng, ligesom en skræmmende film eller historie med dæmoner.
  4. Synet af noget eksternt skræmmende.Det kan være et insekt eller en skygge på vinduet.
  5. Haphazard sovende tidsplaner, når der ikke er nogen fast tid til at sætte dit barn i seng.
  6. være over stresset eller træt.
  7. En sygdom, som mavebesvær, feber eller overbelastning.
  8. Bliver væk fra en forælder eller et andet familiemedlem, er dit barn meget knyttet til.
  9. Uncomfortable sovende betingelser, såsom temperatur eller lys i rum, stramme eller irritabel tøj eller en ekstern lyd.

Hvordan skal man behandle Toddler Nightmares øjeblikkeligt?

Comforting dit barn efter at hun har haft et mareridt er den mest vigtige ting at gøre.Mens du gør det, husk følgende tips:

  1. Gnid dit barn ryg, let massage hoved, hænder og fødder, eller bare kramme hende tæt på.Alt dette vil berolige hende, at du er der med hende.
  2. Simply fortæller hende, at "det var bare en drøm" vil gøre noget godt.Forklar, at det var noget at spille i hovedet og har nu stoppet, eller en momentan oplevelse, som ikke vil gentage sig.
  3. Hvis det er nødvendigt, kan du tage dit barn til at sove med dig i din seng.Hvis du underviser hende til at sove i hendes værelse, passe på ikke at gøre det alt for ofte, at den ikke kan blive en vane, som er svært at komme af med senere.

Husk, at hver lille barn har forskellige behov, og du kan blive nødt til at prøve forskellige taktikker for at trøste dit barn efter et mareridt.

[Læs: Toddler Sleep ]

Sådan Undgå Toddler mareridt?

Du vil aldrig vide præcis, hvad der forårsagede et mareridt, medmindre dit barn fortæller dig, og der er nogle faktorer uden for din kontrol.Den bedste måde at undgå barn fra at have et mareridt er at undgå ting, der forårsager dem.

Her er et par ting, du kan gøre for at hjælpe med at undgå dit barn har mareridt:

  1. Opretholde en ordentlig søvn tidsplan og ikke afviger fra det
  2. Hold øje med dit barns pre-seng, tv-visning vane.
  3. give et bad før sengetid kan også hjælpe
  4. Prøv at optimere de sovende betingelser.Hold sovende betingelser, ligesom temperatur og belysning, perfekt skiftetøj eller skifte blæseren on / off kan hjælpe.
  5. Når du forlader lokalet, holde døren på klem for at undgå en følelse af ensomhed.
  6. Gør en mock søgning rundt i lokalet, ser bag døre og under sengen kan hjælpe dit barn at tro, at der ikke er noget skræmmende.
  7. Kast dig ud i aktiviteter, som dit barn nyder.Udlæsning hendes foretrukne historie, synger en beroligende sang, eller bare holde hendes dyrebare legetøj tæt ved vil bidrage til at berolige dit barn.

[Læs: Impact Of Tv On Children ]

Husk:

  • Du ønsker måske at vide præcis, hvad der forårsagede mareridt eller hvad var det, der skræmte dit barn.Hun kan eller ikke kan huske detaljerne i drømmen næste morgen.Sørg for ikke at forstyrre dit barn ved at spørge for meget om det.
  • Hvis dit barn skriger eller bliver ophidset af et mareridt, skal du bevare roen.Din angst vil kun skræmme hende mere.Så hold din cool og trøste dit barn til at sove igen.

Efter tip deles her, vil helt sikkert hjælpe.Må fortælle os, hvilke metoder du følger at bremse mareridt i din tot.

Anbefalede artikler:

  • Hvad er søvnapnø og hvordan man tackler det i Toddlers?
  • Top 10 måder at gøre din buksetrold Sleep Well
  • Sleeping hos børn - årsager, symptomer og løsninger