March
31
23:08
Toddler // Sleep

Top 10 måder at gøre din buksetrold Sleep Well

barn-sovende

Billede: Shutterstock

Nogle gange kan selv sunde småbørn har søvnproblemer, da de går gennem forskellige stadier af vækst og udvikling.

Hvis dit barn er at give dig søvnløse nætter, kunne grundene være mangfoldige.Han kan blive ramt af begyndervanskeligheder eller en øre infektion, der forhindrer ham i at sove trygt om natten.Nogle gange kunne det være spørgsmål som frygt for mørke eller være alene.Uanset årsagen er, at situationen er hverken godt for barnet eller for dig og din familie!

Toddler Sleep Problemer:

Toddler søvn problemer er fælles, så du skal ikke være alt for bekymret.På samme tid, ikke behandle denne let;er det meget vigtigt, at et lille barn får 12 timers søvn i døgnet.Hvis noget mindre, bliver de mere sårbare over for andre kroniske sygdomme senere i livet.Lad os se på nogle af de fælles søvnproblemer i småbørn og mulige løsninger på dem.

1. Bed tid oprør:

fleste småbørn ønsker ikke dagen for at afslutte;de holder på at spille og modstå søvn, da de ikke er m

odne nok til at indse, at deres krop har brug for hvile.Nogle gange kan de kæmpe søvn, så hårdt, at de uophørligt ville græde til det punkt, at blive syg.De kan ønsker at teste deres kontrol over andre, og opholder sig vågen kan være den nemmeste måde at gøre det.

Løsning:

Først ikke bukke under for din toddler krav, da dette ville lære hende den forkerte lektie om autoritet og grænser.Hvis hun fortæller dig, at hun ønsker at fortsætte med at spille, finde en god handel - fortæl hende, at hun kan spille i ti minutter, og efter at hun skulle være klar til at sove.Hvis det er nødvendigt, dim belysning i dit barns værelse, sætte på nogle beroligende musik og sove sammen dit barn i hendes seng.

2. vågner op midt søvn:

Nogle småbørn vågner op midt om natten og få alle panisk.Dette sker normalt, når deres søvn cyklus kommer til en ende, og efter at vågne op, de finder ingen til at passe dem.De kan blive bange og begynder at græde.

Løsning:

Giv dit barn en chance for at falde i søvn igen på egen hånd.Ellers bare give ham et klap og konsol, alt er fint, så lad ham føle sig trygge og så han kunne bare sove igen.Du kunne også give dem et tøjdyr at berolige dem.

3. Vågner op for tidligt: ​​

Så dit barn vågner op med fuglene og stigende solen.Det er helt forståeligt, at hans søvn reducerer som han vokser op, men er det den eneste grund?Nogle gange kan årsagen være sult, ble spørgsmål eller spørgsmål som et insekt bid.Desuden kan der være en masse forstyrrelse ligesom støj og piercing sollys i rummet.

Løsning:

Det er almindeligt for dig at håbe, at dit barn vågner sent, så du kan afslutte dine daglige gøremål, mens dit barn er stadig sover!Hvis du ønsker, at det sker, skal du først kontrollere, om dit barns krævede timers søvn er at få opfyldt.Hvis ja, så prøv at ændre den sovende tid natten.Ved at forsinke søvn ved 1-2 timer om natten, vil du være glad for at finde ham vågne op sent om morgenen.

4. skyr eftermiddag nationale handlingsplaner

En powernap i eftermiddag kan hjælpe dit barn forbliver i god ånd hele dagen.Som forælder kan du forstår dette så let, men det er svært at gøre din tot forstår det samme.Alle børn modstå eftermiddags lur uden at indse, at efter nogle resten, de kan begynde at spille med dobbelt kraft!

Løsning:

I denne situation tvinger dit barn i seng, kan ikke være nyttig.I stedet får ham til at være aktiv i morgen.Tage ham til en park eller en legestue, som vil holde ham på hans tæer.Dette vil få ham udmattet (på en god måde), og klar til at tage en siesta i middag.

5. for tilbageholdende til at sove:

Vi har alle været der;dit barn er for bange for at være alene i et rum, der ikke er lys og let.Nå, mørket gør selv velkendte ting ser mærkelige og fremmede!Han kunne være bange for spøgelser og monstre, fordi han måske har set noget skræmmende eller kan være at få mobbet.Desuden kan en sådan frygt også være på grund af hans fantasi, som småbørn har i rigeligt!

Løsning:

Nightmares er almindelige i denne alder.Dulme dit barn ved at pacificere ham og gøre ham afslappet.Gøre deres sovende tid som munter som muligt og læse dem lykkelige historier eller historier om børn, der beskæftiger sig med monstre triumferende.Prøv at kontrollere Værelset og vise dem, at der ikke er noget at bekymre sig.Mere sikkerhed er nødvendig for at gøre dem stærke og mindre bange for sådanne forestillinger.

PREV POST SIDE 1 2 3Næste