April
01
23:01
Kid // Sundhed

5 Amazing sundhedsmæssige fordele ved kokosolie For Børn

Coconut Oil For Børn

Billede: Shutterstock

Vil du vide, hvordan du kan bruge kokosolie på forskellige måder, der gavner dit barn?Er du tænker på at indføre kokosolie til sin kost, men er usikker på, hvordan det vil hjælpe?Hvis du sagde ja, så bør du overveje at læse vores indlæg nedenfor.Hvis ja så læse artiklen videre for at vide om fordelene ved kokosolie for børn.

Hvad er Coconut Oil?

Kokosolie er sød smag olie med en vidunderlig og mild duft.Det er fremstillet af modne kokos kerner gennem enten våde eller tørre ekstraktionsprocesser.

Det mættede fedtindhold i kokosolie er ganske høj.Det er derfor, det anses for usundt at forbruge store mængder af kokosolie.Mættet fedt kan øge dårlige eller low-density lipoprotein (LDL) kolesterol.

Men det gode ved kokosolie er, at dens indhold af mættet fedt indeholder laurinsyre (en type 12-carbon atom mættet fedt), som medvirker til at øge niveauet af gode eller high-density lipoprotein (HDL) kolesterol.Derfor forbrugende kokosolie i moderate mængder er ikke skadel

ig som forbrugende kun høj mættet fedt fødevarer kilder såsom kød og mejeriprodukter [1].

[Læs: sundhedsmæssige fordele ved pebermynte olie For Kids ]

sundhedsmæssige fordele af kokosolie for børn:

1. Regulerer Metabolisme:

Dens regelmæssig brug kan forbedre dit barns stofskifte.Kokosolie er en rig kilde til triglycerider med middellang kædelængde (MCT'er);eller mellemstore fedtsyrer (MCFAs).En sund stofskifte hjælper kroppen forbrænder kalorier hurtigere og holder uønskede fedt fra akkumulere i kroppen.Kokosolie forbrug hjælper vægttab og hjælper med at administrere vægt.

2. Beskytter fra Cell Damage:

Kokosolie er også rig kilde til antioxidanter, som forhindrer celleskader og tilbyde beskyttelse mod kræft og degenerative sygdomme som Parkinsons, Alzheimers og andre.

3. Fights Infektioner:

Den caprinsyre i kokosolie hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner.Den laurinsyre i kokosolie giver den også med antibakterielle og antivirale egenskaber.Kokosolie også styrker immunforsvaret.

[Læs: Naturlige måder at øge Kids immunsystemet ]

4. Fremmer Hud Sundhed:

Kokosolie har fremragende fugtgivende egenskaber, som hjælper behandle mange hudsygdomme såsom psoriasis eller eksem.Regelmæssig brug af kokosolie kan hjælpe lysne acne mærker og alle typer af ar.Den kan også bruges på sol-beskadiget hud for at tilvejebringe hurtig heling.Kokosolie er en fremragende massage olie for børn i alle aldersgrupper.Du kan bruge økologisk kokosolie på spædbørn for deres daglige kropsmassage [2].

5. Fremmer Sund Hår:

Kokosolie gør for en helt naturlig hårbalsam.En hurtig gennemførelse af kokosolie, før hårvask kan yde nødhjælp fra tørre hovedbund og skæl problemer og tilføje glans til håret.Spædbørn er modtagelige for problemet med arp, som skyldes overdreven talgproduktion og resulterer i skællende pletter på hovedbunden.Du kan bruge lidt af kokos olie på dit barns hovedbund for at løse problemet.

[Læs: fiskeolie For Kids ]

Er Coconut Oil sikker for børn?

Forbrug og topisk anvendelse af kokosolie er helt sikkert for børn.Mødre kan afstå fra at bruge kokosolie til børn af frygt for sit indhold af mættet fedt.Men kokosolie for børnene, når de i moderation kan faktisk være en god ting.

Børn har brug for at forbruge fedt for deres optimal vækst.Det er nødvendigt for deres hjernens udvikling og ordentlige hormonelle funktioner.Kroppen har også brug for fedt til at behandle fedtopløselige vitaminer som E, A, D og K. Derfor er det vigtigt ikke at fjerne fedt fra dit barns kost, men i stedet gøre smart madlavning valg og spise markeringer med sunde fedtstoffer [3].

[Læs: Fordele ved Olivenolie For Kids ]

Kokosolie giver forældre med en stor mulighed for at tilføje en sund kilde til fedt til deres families kost.Konsultere dit barns læge for den rette mængde fedt han har brug for, og derfor bruger kokosolie i ønskede mængder i sin kost.

Hvordan bruger du kokosolie for dit barn?Venligst dele dine tips med os.Også hvis vi har forladt nogen kokosolie fordele for børn, kan du nævne dem i en kommentar nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • 5 Amazing Fordele Of Vitamin C forbrug i Børn
  • 9 sundhedsmæssige fordele ved D-vitamin For Børn
  • 4 Sundhedsmæssige fordele af kulhydrater For Kids
  • 10 Amazing Fordele Of EatingÆg til dine børn

Related Posts