April
01
23:01
Kid // Udvikling

4 Nyttige tips til at hjælpe dit barn lære God Posture

Tips til at hjælpe dit barn lære God Posture

Billede: Shutterstock

Er du bekymret om de sundhedsmæssige betingelser for din voksende barn?Er han opretholde den rette kropsholdning, mens du sidder eller stående?Hvis du sagde nej, kan det være en alarmklokke, som kan føre til mange sundhedsmæssige gener for din lille én.

Læs følgende indlæg, at vide mere om betydningen af ​​gode arbejdsstillinger for børn.

betydningen af ​​god Posture For Kids:

arbejdsstillinger er evnen af ​​den menneskelige krop til at styre sin placering mod de ydre naturkræfter.Arbejdsstillinger kan være både statiske såvel som dynamiske.Under de indledende vækst processer, at dit barn skal lære om de korrekte arbejdsstillinger forbedre en hensigtsmæssig udvikling af de pigge og kroppens muskler.Forkert arbejdsstillinger kan have en negativ indflydelse på spinal udvikling og fremkalde flere sundhedsmæssige gener, herunder spinal smerte, nakkesmerter, blandt andre.

Postural vaner kan blive undervist fra de tidlige aldre, så dit barn lærer nøjagtig siddestilli

ng.Undersøgelser viser, at børn, der praktiserer gode arbejdsstillinger holde sig væk fra lændesmerter eller andre helbredsmæssige gener (1).

[Læs: Symptomer på rygsmerter hos børn ]

Årsager til Bad Posture hos børn:

Dårlig kropsholdning er et resultat af flere fysiske såvel som miljøspørgsmål.Når dit barn er foroverbøjet at bruge en computer eller bærer en tung rygsæk det hårdt påvirker hans helbred.

Nogle af årsagerne til at fremkalde dårlige arbejdsstillinger i dine børn kan nævnes:

  • Svag abdominal og rygmuskler
  • Central Nervesystemet
  • Eye eller øre problemer
  • bevægeapparatet problemer

Hvisdit barn har en dårlig kropsholdning for en relativt længere tidsrum, musklerne svækkes.Det kan fremkalde overskydende stress på rygsøjlen og kan begrænse antallet af bevægelse af dit barns spinal segmenter.Dit barn kan lide af alvorlige rygsmerter eller muskelstivhed.Børn, der lider af skoliose har en tendens til at udvikle dårlige arbejdsstillinger, og den inducerer sidelæns krumning af rygmarven (2).

[Læs: Skoliose hos børn ]

Tips om Hvordan lærer god Posture For Kids:

Som barnet bliver ældre, betale behørig opmærksomhed til hans sidde- og gående kropsholdning.

Her er nogle effektive tips til at forbedre arbejdsstillinger i dine børn:

  1. For at hjælpe dit barn lære god kropsholdning gør ham sidde på en stabilitet bold, mens du ser fjernsyn eller spiller computerspil.Bolden styrker sine rygmuskler og øger spinal stabilitet.

[Læs: Broken Haleben hos børn ]

  1. Når dit barn bruger computeren eller skrive bord, så sørg for at han bruger passende størrelse og afstemt stole.Han burde være i stand til at hvile sin nakke og skuldre fast på bagsiden del af stolen og fortsætte sit arbejde gnidningsløst.Placering af mødet stol, på et passende niveau af bordpladen er egnet til dit barns helbred.Det sikrer, at højden af ​​deres albue, mens sidder oprejst, bør være i bordhøjde.Placering af bordet på hans skulder højde gør det svært for ham at skrive eller tegne.
  1. Når dit barn når hans skolealderen, kontrollere vægten af ​​skoletaske.Prøv at købe rygsæk taske, da de er mere komfortable end normale skoletasker.Lad dem ikke foretage poser på den ene skulder.Når de bærer en tung belastning, bør vægten være ligeligt bæres af både skulderen for at reducere stress-niveau.
  1. Sørg for, at stolen de bruger, mens du ser tv eller studere, er godt designet og passer deres størrelse.De bør være i stand til at sidde godt og holde deres arme, hals og skuldre i en afslappet position (3).

[Læs: Fordele ved Pilates For Kids ]

Med passende forholdsregler, kan du effektivt styre arbejdsstillinger for dit barn og hjælpe dem med at lære de bedste af dem.Øve gode arbejdsstillinger kan holde ryggen sund og blottet for overskydende stress eller smerte.

Vidste du lære dit barn om gode arbejdsstillinger?Hvilke foranstaltninger har du vedtage for kropsholdning berigtigelse?

Del dine synspunkter vedrørende arbejdsstillinger her!

Kommentar i boksen nedenfor!

Anbefalede artikler:

  • 7 Effektive behandlinger til at helbrede Hofteskred (SCFE) I Kids
  • 5 effektive behandlinger til at helbrede springerknæ hos børn
  • Blount sygdom hos børn - Årsager & amp;Symptomer du skal være opmærksom på
  • 7 Effektive behandlinger til at helbrede Periorbitalt Cellulitis hos børn

Related Posts