April
01
23:01
Kid // Udvikling

5 Naturlige retsmidler mod angst hos børn

Angst hos børn

Billede: Shutterstock

Har dit barn erfaring appetit ændringer, før en vigtig test i skolen?Er hun ofte vise tegn på rastløshed?Hvis du sagde ja, så hun kunne blive ramt af angst.Må ikke bekymre dig mere end angst, læse vores post og lære alt om nogle naturlige retsmidler mod angst hos børn her.

Om Angst:

Angst er en ubehagelig følelse af konstant uro, frygt eller bekymringer om en begivenhed eller et resultat.Både voksne og børn kan lide af angst.

Tegn på angst:

  • Humørsvingninger
  • Overdreven træthed
  • lav tillid
  • følelser af sorg
  • Ændringer i appetit / søvnmønster
  • Dårlig akademiske / sportspræstationer
  • Rastløshed
  • Anger
  • Irritabilitet
  • Manglende fokus

Angst adskiller sig fra angst i form af intensitet og varighed af symptomerne.Hvis angst symptomerne varer for mindre end to uger, kan livsstilsændringer og naturmedicin kørsel væk blues.Men hvis angstsymptomer fortsætter i længere tid end to uger, så er det tid til at konsultere en læge og tage et næ

rmere kig på situationen.[1]

[Læs: symptomer på social angst hos børn ]

Natural Retsmidler for Angst hos børn:

Tjek her 5 effektive naturlige retsmidler til barn angst:

1. Spis de bekymringer væk:

Visse fødevarer kan hjælpe med at lette op lejlighedsvis tilstand fretfulness hos børn.Fødevarer med højere Omega-3 indhold og naturlige probiotika hjælper fordrive angstsymptomer.Spise mere fed fisk (tun, laks), gulerødder, græskar, æg, yoghurt og nødder hjælper med at lette disse anfald af angst.

2. Urter til undsætning:

Visse naturlægemidler concoctions hjælpe berolige symptomer, når de synes uoverskuelig.Kamille te kan hjælpe med at berolige sindet og fjerne søvnløshed.En sammenkog af ingefær og varmt vand er også nyttigt.Du kan tilføje citron eller honning for at gøre det mere spiselig for børn.[2]

Forsigtig - urter som kamille kan forstyrre visse medikamenter.Så altid konsultere en læge, hvis dit barn er på nogen receptpligtig medicin.

[Læs: Tips til at håndtere et meget følsomt barn ]

3. En Sniff Her A Sniff der:

æteriske olier er essensen af ​​aromaterapi, ordspil ikke hensigten.De æteriske olier indeholder biologisk aktive forbindelser, der hjælper rolig angst og er gode Relaxants.Brug æteriske olier via diffusorer, duftende stearinlys eller i varmt vand bade eller massage.

Caution - Lær at bruge aromaterapi under kyndig vejledning.

4. Vælg din yndlingsfarve:

Farve mig blå.Eller farve mig grønt.Men bare farve mig ret.Så hvilke farver du ønsker?Du ønsker blues.Nej, ikke angst blues - men farven blå.Farver bære lysfrekvenser, og visse frekvenser til at skabe en beroligende virkning.Brug blå nuancer i dit barns værelse indretning.Brug blå farve linned, håndklæder og tilbehør.

5. Bare det rigtige tryk:

Akupressur er anvendelsen af ​​pres på visse områder af kroppen til at lindre symptomerne på en sygdom.Akupressur er en blid healing teknik, som kan være yderst gavnligt for børn.For angst, der er mange punkter på bunden af ​​nakke, skuldre, arme og ryg.[3]

Caution - Lær de korrekte trykpunkter fra en ekspert, før du bruger akupressur på dit barn.

[Læs: måder at motivere børn ]

Mere Naturlige måder til behandling af angst:

Nogle andre naturlige måder at behandle angst omfatter:

  • Epsom salt bade
  • Varm olie hoved massage
  • Let vejrtrækning øvelser
  • Yoga
  • Meditation

[Læs: måder at håndtere separationsangst hos børn ]

Tips til at reducere angst hos børn:

Du måske spekulerer på, hvad du kan gøre for at hjælpe.Nå, skal du følge nogle af disse tips til at reducere dit barns angst naturligt.

  • Begræns hendes indtag af sodavand, forarbejdede fødevarer og sukker.
  • Opmuntre hende til at engagere sig i fysiske aktiviteter såsom sport og dans.
  • Plan vandreture i naturen / vandreture / sjove aktiviteter med hende.
  • Latter altid hjælper.Planlæg komedie filmaftener derhjemme.
  • Hjælp hende åbne op om hendes frygt.

Børn kan ofte oplever angst på grund af akademisk eller gruppepres.Naturmedicin er en god måde at behandle disse lejlighedsvise bekymringer.

Håber du kunne lide vores indlæg om naturlige retsmidler mod barn med angst.Har dit barn lider af angst?Har du prøvet nogen naturmedicin for angst?Venligst dele dine tips med os her.

Anbefalede artikler:

  • Personality Disorders I børn - 6 Årsager & amp;3 Behandlinger Du skal være opmærksom på
  • 5 Typer og 9 måder at håndtere angst i dit Kid
  • Conduct lidelse hos børn - 5 Symptomer & amp;10 behandlinger, du skal være opmærksom på
  • 3 Fælles Developmental Disorders I børn og deres Retsmidler
  • 6 typer af Neurocutaneous syndromer hos børn