April
04
23:01
Kid // Mad

7 Amazing Sundhedsmæssige fordele ved Butter For Kids

Smør For Kids

billede: Shutterstock

Er du bekymret for dit barns helbred?Er du tænker på, herunder smør i dit barns kost, men ved ikke, om det ville være sikkert for ham eller ej?Hvis disse spørgsmål forbløffe dig, så at læse vores indlæg er en god idé.

Smør er en kid venlige og nærende mad, hvis de indtages i moderate mængder.De fleste børn elsker smør.Det er alsidig og går med mange typer af fødevarer og opskrifter.Læs vores indlæg her og lære, hvorfor du har brug for at inkludere smør i dit barns kost.

Fordele af Butter For Kids:

De sundhedsmæssige egenskaber smør har været berømt for generationer.Moderne videnskabelige undersøgelser viser de sundhedsmæssige fordele af smør til børn.Nogle af dem kan nævnes:

1. højt i Næringsstoffer:

Smør er en stor kilde til fedtopløselige vitaminer som vitamin A, D, E og K. Ja, smør er ganske høj i fedtstoffer.Men selv fedtstoffer er afgørende for optagelsen af ​​næringsstoffer, især vandopløselige vitaminer.Uden fedt, kan dit barn ikke få nogen næring fra

maden han spiser.

2. forbedrer fordøjelsen:

Smør indeholder glycosphingolipider, stoffer, der understøtter mod tarm-infektion hos børn og dermed fremme fordøjelsen.

[Læs: højt kalorieindhold fødevarer For Kids ]

3. en god kilde til sunde kolesterol:

Smør er en glimrende kilde til sunde kolesterol.Sund kolesterol er afgørende for en korrekt vækst og udvikling af børn.Det hjælper syntetisere de naturligt forekommende steroider i kroppen.Den beskytter kroppen mod hjertesygdomme, psykisk sygdom, og endog kræft.

4. Forhindrer forkalkning af Calcium:

Rå smør indeholder »anti-stivhed 'næringsstoffer, som beskytter fra forkalkning og sikre, at kroppen bruger calcium effektivt.Det er vigtigt for voksende børn.

5. Aids Brain Development:

Smør indeholder omega-3 og omega-6 fedtsyrer, de samme fedt findes i fisk.Omega-3 fedtsyrer fremmer hjernens udvikling.Som dit barn vokser, vil han kræve en regelmæssig forsyning af disse fedtsyrer.Så herunder smør i dit barns kost ville være en god idé, overvejer ikke mange børn som fisk.

[Læs: Foods for hjernens udvikling hos børn ]

6. Godt for Fysisk Udvikling:

Smør er højt proteinindhold, et næringsstof afgørende for kroppen at udvikle.Det styrker musklerne i kroppen, herunder musklerne i hjernen.

7. Forbedrer immunsystemet:

Smør er en stor kilde til antioxidanter.Antioxidanter hjælper modvirke angreb af de frie radikaler, som kroppen producerer under stofskiftet.Er også indeholder en høj kilde Resveratrol, som har nogle alvorlig sygdom-kampene potentiale.Det selv hjælper med at forebygge væv og DNA skader og forsinker ældning.

Hvilken form af smør er den bedste?

Det bedste smør for dine børn ville være rå eller økologisk smør.Pasteurisering ødelægger alle de essentielle næringsstoffer.Men økologisk smør bevarer alle de næringsstoffer naturligt i smør.Kulturperler smør er også en stor mulighed.Kulturperler smør indeholder sundhed opretholde gode bakterier som Lactococcus lactis og Lactobacillus planterum.Disse bakterier er afgørende for et velfungerende kroppen.

[Læs: Økologisk Opskrifter For Kids ]

Hjemmelavet Smør Opskrift For Kids:

Må ikke ønsker at give store-købte smør til dit barn?Så hvordan man laver smør til børn derhjemme?Nå, skal du følge disse trin for at gøre smør til børnene hjemme!Her er nem opskrift smør til dig.

Du skal bruge:

  • glaskrukke med låg
  • Heavy Cream

Sådan:

  1. Fyld glaskrukke halvvejs med fløde.Stram derefter låget og ryst godt.
  1. Du vil bemærke den skvulpende stop efter et par minutter.Åbn derefter krukke.Du bør se flødeskum nu.
  1. nu sat tilbage låget og ryst igen.Nu vil du se smørret og kærnemælk separat.
  1. Si blandingen, og derefter forsigtigt ælt smørret med koldt vand.
  1. Opbevares i køleskab i 3 timer.Din lækre, hjemmelavet smør er klar.

[Læs: Brød Opskrifter For Kids ]

Serving Smør Til Kids:

En stor ting om smør er, at de fleste af de børn som det, selv de kræsne.Nogle børn spiser fødevarer, som de normalt ikke ville spiser, hvis det har nogle smør spredes på det.Du kan sprede en skefuld smør på en bagel eller brød toast.Eller kaste nogle friske veggies i smør.Dit barn vil ikke afvise det.

Bare fordi smør er sikkert til forbrug, betyder ikke, at du vil smør alt, hvad de spiser.Hvis dit barn nyder hans grøntsager uden smør, så skal du ikke tilføje smør til dem.

Håber du kunne lide vores opskrift på, hvordan man forbereder hjemmelavet smør for børn.Hvordan dit barn ligesom hans smør?Har du andre smør-baserede opskrifter til børn?Fortæl os her.

Anbefalede artikler:

  • Top 10 Gluten fri opskrifter for dit barn
  • 6 Amazing sundhedsmæssige fordele ved Tranebær For Kids
  • 10 Quick & amp;Nemme Popcorn Opskrifter For Kids
  • 5 Easy & amp;Yummy Cookie Opskrifter for dit barn