March
30
23:06
Kid // Sikkerhed

Er det sikkert at give biotin til børn?

Biotin

billede: Shutterstock

Er dit barn lider af en biotin mangel?Er du tænker på at give ham biotin tillæg til, men spekulerer på, om er biotin sikkert for børn eller ej?Tja, hvis du er på udkig efter svar på disse spørgsmål, så er du kommet til det rette sted!Læs vores post og lære alt om biotin for børn, og hvor meget biotin er sikkert for et barn her.

Hvad er biotin?

Biotin også kaldet vitamin B7, eller vitamin H er et vandopløseligt coenzym.Det er en forløber for enzymer;det bidrager til at nedbryde fedtstoffer, kulhydrater og protein til energi i kroppen.Biotin har en kritisk rolle i udviklingen af ​​børn og unge.Den opretholder sundhed celler, hud, metabolisme og fordøjelseskanalen.

[læs: Fordele af fiskeolie til børn ]

Anbefalet Dietary godtgørelse på biotin For Kids:

Den anbefalede godtgørelse af biotin kosten varierer alt efter alder, køn og fysiske tilstand.Institute of Medicine har etableret en anbefalet indtagelse gennem føden biotin.Børn har brug for at opnå den angivne m

ængde af biotin fra deres kost, uanset om de tager kosttilskud eller ej.Den RDA for biotin for børn er:

  • 0-6 måneder af alders- 5 mcg af biotin / dag
  • 7-12 måneder af alders- 6 mcg af biotin / dag
  • 1-3 år af alders- 8 mcg af biotin / dag
  • 4-8 år 12 mcg af biotin / dag
  • 9-13 år 20 mcg af biotin / dag
  • 14-18 år 25 mcg af biotin / dag

Biotin Mangel:

biotin-mangel er en sjælden sag, men kan forårsage alvorlige bivirkninger.Nogle børn er endda født med en medfødt mangel eller biotinidase mangel.Biotin mangel kan føre til:

Tør hud Hårtab Tørre øjne Appetitløshed Depression Søvnløshed Træthed Dermatitis Cradle crap.

[Læs: Symptomer på Søvnløshed hos børn ]

Fordele af biotin for børn:

1. Korrigerer Alopeci:

Biotin kosttilskud kan vende en medicinsk tilstand, der kaldes alopeci hos både børn og voksne.Alopecia indebærer ukontrolleret tab af hår.Til behandling af alopeci, skal du give biotin sammen med zink og clobetasol, et aktuelt medicineret creme.Det vil stoppe hårtab og vil stimulere hårvækst i det berørte område.

[Læs: alopecia areata hos børn ]

2. styrker Nails:

Som vi nævner ovenfor, kan biotin mangel forårsage skøre negle, som ikke kun er smertefuldt, men også efterlade din tot modtagelige for svampe og smitsomme bakterier.Biotin styrker også dit barns fingre og tånegle.Det bidrager til at opretholde den strukturelle integritet og den generelle sundhed i dit barns finger og tånegle.Det vil også hjælpe kroppen producere proteinet, der bidrager til strukturen af ​​neglene.

Biotin Kosttilskud:

Høje kilder til biotin ligesom leveren, gulerødder, jordnødder og æggeblomme kan ikke appellerer til børn.Og nogle kan være allergiske over for disse fødevarer.I sådanne tilfælde vil biotin kosttilskud komme handy.Biotin kosttilskud hjælpe med at behandle sundhedsmæssige betingelser som diabetes, skøre negle, hepatitis, hårtab og depression.Disse kosttilskud er sikkert for de fleste individer, især børn.Men inden jeg går til biotin kosttilskud, vil vi råde dig til at bruge biotin findes i fødevarer.

Sikker Biotin Dosering For Børn:

Biotin er en sikker og veltolereret næringsstof.Selv ved høje niveauer, kan dit barn tåle biotin nemt.Der er ingen rapporter eller effekter af indtagelse af biotin ved højere doser.Så hvad er den sikreste biotin dosering til børn?Vi kan ikke præcist fortælle dig de maksimale sikre doser af biotin.Da biotin er et vandopløseligt vitamin, det fjerner overskydende fra kroppen via urinen.Men undersøgelser viser, at børn kan tage doser så høje som 2000 mikrogram uden frygt for bivirkninger.

[Læs: Vitamin Chart For Kids ]

Bivirkninger af indtagelse af for meget biotin I børn:

Ja, der er mindre kendte bivirkninger af biotin, men det er også vigtigt at bemærke, at børn reagerer forskelligt påvitaminer.De rapporterede bivirkninger af biotin er allergisk natur.Følsomme børn vil opleve bivirkninger som:

  • Kløe
  • Udslæt
  • hududslæt
  • Eosinofili
  • Pleuropericardial effusion

Vi håber du finder vores artikel nyttig.Husk;ikke giver dit barn biotin kosttilskud før høring hans børnelæge.

Vidste du give biotin kosttilskud til dit barn?Hvor mange doser af biotin gjorde din læge ordinere til ham?Fortæl os i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • 10 Amazing fordele ved at spise æg til dine børn
  • En Sund mad Guide Pyramid For Kids and Teens
  • 16 Bedste Magnesium rige fødevarer til dine børn
  • 10 Amazing Fordeleaf omega-3 fedtsyrer for Kids