March
31
23:08
Kid // Sikkerhed

Sun Sikkerhed til dine børn - Alt du behøver at vide

Sun Sikkerhed til dine børn

Billede: Shutterstock

Har dit barn elsker at tilbringe tid i solen?Er du bekymret for, hvordan solen kan skade dit barns sundhed?Hvis du sagde ja, så er du måske ønsker at læse vores indlæg.Her taler vi om sol sikkerhed for børn.

Behovet for Sunlight:

Mennesker har brug for sollys for deres D-vitamin behov.Eksponeringen for ultraviolet B (UVB) stråler starter en fotosyntetiske reaktion i huden.Processen syntetiserer D-vitamin, som kroppen kan optage.Uden tilstrækkelig D-vitamin, kan den menneskelige krop ikke absorbere nok phosphor og calcium fra kosten, og det kan føre til svage knogler.For børn kan lave D-vitamin-niveau betyder en højere risiko for engelsk syge, en tilstand, der påvirker knoglevækst og forårsager knogle deformiteter [1].

[Læs: Typer af Heat udslæt hos børn ]

Sun Eksponering Risici:

Sun eksponering er afgørende.Men overeksponering for UV-stråler kan forårsage hudskader.UVA-stråler kan let passere gennem det beskyttende ozonlag i atmosfæren og kan forårsage rynk

er og øge risikoen for hudkræft.Nogle UVB stråler kan passere gennem ozonlaget og forårsage solforbrændinger og hudkræft.Med UVB, risikoen er især højere for melanom, som er den mest aggressive form for hudkræft.

Her er nogle sundhedsmæssige risici forårsaget af solen overeksponering.

  • Solskoldning:

overeksponering for UV-stråler kan forårsage solskoldning på huden.Tilstanden er karakteriseret ved smertefulde og rosa / rødlig hud, svimmelhed og træthed.

[Læs: Natural Retsmidler For Solforbrændinger I Kids ]

  • hudkræft:

overeksponering for UV-stråler kan forårsage hudkræft.Ikke-melanom cancere, såsom basal celle eller planocellulært ofte svare medicinske behandlinger og normalt ikke spredes til andre områder af kroppen.Tumorerne vises ofte på nakken eller hænderne.Melanom er mindre almindeligt, men mest farlige form for hudkræft.Det kan sprede sig til andre områder af kroppen [2].Melanom kan ligne en ny muldvarp eller ændre udseendet af en eksisterende mole [3].

  • øjenskade:

UV-stråler også skade øjnene, og langsigtet sollys overeksponering kan forårsage grå stær, makuladegeneration og retinal skader senere i livet.Kortsigtet UV ray eksponering forårsager rødme i øjnene og gør øjnene overfølsomme over for lys.Melanom kan også forekomme i øjeæblet og basalcelle på øjenlågene.

  • svækket immunsystem:

overeksponering for sollys også svækker immunsystemet.Dette øger yderligere risikoen for kræft, autoimmune sygdomme og infektioner [4].

  • Overdreven Tan:

Sun eksponering forårsager huden mørkfarvning eller garvning, hvilket er hudskader.Overdreven tan kan forårsage for tidlig aldring af huden og øge risikoen for kræft.

Foranstaltninger On Sun Safety For Kids:

fleste børn får deres levetid værd af soleksponering af deres sene teenage år.Sommermånederne betyder tid i swimmingpoolen, strande og udendørs.Udendørs skoleaktiviteter kan også betyde overeksponering for UV-stråler, og at også i de travleste soltimer.Harm mod UV ray kan også forekomme under vintre, og når det er overskyet.

Extra solbeskyttelse er bydende nødvendigt i områder nær ækvator og ved højere højde regioner.Vand, sne og beton fungere som reflekterende overflader for UV-stråler.Derfor være ekstra forsigtig med sollys beskyttelsesforanstaltninger, hvis dine børn spille disse områder og overflader.Børn kan også lide skade beslægtet med sollys eksponering gennem kunstige kilder til UV-stråler, såsom garvning udstyr og svejsning værktøjer.

Her er nogle tips om solbeskyttelse for børn.

  • Hvor det er muligt at hjælpe dit barn undgå venturing ud under spidsbelastning sollys timer, dvs. fra 10:00 til 16:00.Brug rigelig solbeskyttelse, hvis du har brug for at tage ham ud på dette tidspunkt især omkring middagstid.
  • Det er vigtigt for dit barn at bruge en solcreme hver dag, især når han er udendørs.Den solcreme skal yde beskyttelse mod både UVA og UVB stråler, og skal have mindst solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 15. Jo højere SPF, jo mere det tager for UV-stråler for at forårsage skade.Solcreme med SPF 15 betyder solbeskyttelse er 15 gange højere end det er uden sin ansøgning [5].
  • Det er bedst for børn at bære mørke farver tøj og stof materialer med kompakte vævninger, som de tilbyder mere beskyttelse mod UV-stråler.Bomuld og bomuld-polyester blandinger blokere mindst 95% af UV-stråler.Våde klude giver mindre UV-beskyttelse [6].
  • Hvis dit barn bruger en masse tid i solen, bør han bære solbriller.Brede rammer er bedst, hvis de bortfiltrere både UVA og UVB stråler.Grå linser uden forvrængning og at blokere mindst 75% af synligt lys er andre overvejelser, når de køber solbriller.
  • Brug hatte og tørklæder for at beskytte dit barn mod solen.

[Læs: Symptomer på dehydrering hos børn ]

Den rigtige måde at bruge solcreme:

Så nu, at du ved, hvordan du holder din lille en fri solskader lad os se på den rigtige måde at bruge en sikkersolcreme til børn.

  • Solcreme ansøgning skal være mindst 15-20 minutter før solen.Genanvende solcreme hver 2-3 timer, hvis dit barn er udenfor i solen eller efter en swimming session selvom solcreme er en vandfast formel.
  • Lips kan også lider af solskader.For børn bruger læbepomader med SPF 15 til 30.
  • Hvis dit barn lider af hud allergier efter en vis solcreme brug, bede sin læge til at anbefale en medicineret formel, der passer til hans hud.
  • Undgå brug af solcreme spray som børn kan indånde de kemikalier med dets anvendelse.Cremer og lotions er guldkorn i form af solcreme.
  • Påfør solcreme på alle udsatte kropsdele såsom fødder, bag ørerne, nakken, armhuler og ben.Må ikke begrænse dens anvendelse til ansigtet.

[Læs: retsmidler til tør hud hos børn ]

Food For Sun sikkerhed for børn:

Spise den rigtige fødevarer kan hjælpe med at minimere skader fra solforbrændinger og andre risici af sol overeksponering.

  • Foods høj i antioxidanter såsom vitamin C og omega-3 fedtsyrer beskytter huden.
  • Fede fisk som laks og tun, blåbær, lyse gule, røde og orange grøntsager såsom gulerødder, græskar og peberfrugter er gode kilder til antioxidanter.
  • Visse naturlige fødevarer kilder til D-vitamin er mælk, æg, fede fisk, kød og svampe.Visse fødevarer som morgenmadsprodukter, mælkeprodukter og modermælkserstatning er beriget bruger vitamin

[Læs: Foods Boost Immunitet I Kids ]

Opmuntre børnene til at følge solen sikkerhedsforanstaltninger fra en ung alder.Det vil ikke kun beskytte deres sundhed, men også styrke sol sikkerhed vaner for livet.

Hvilke sikkerhedsforanstaltninger har du tage for at beskytte dit barn mod solen?Hvis nej, begynde at lære børn om sol sikkerhed rite nu.Venligst dele dine ideer og tips med os her.

Anbefalede artikler:

  • 5 Simple & amp;Vigtige Vand Sikkerhedsregler for dine børn
  • Køkken Sikkerhed For Kids - Alt du behøver at vide
  • Drowning Kids - førstehjælp og forebyggelse
  • 10 Essential Hjem Sikkerhed Tips til dine børn