March
31
23:08
For dig // Nye Forældre

3 bedste måder at slå blive hjemme mor Blues

Mom Blues

billede: Shutterstock

Er du en SAHM, eller et ophold på Home Mom?Har du bruge al din tid til at passe dine babyer eller er du også arbejder professionelt hjemmefra?Er det meste af ugen se dig i huset, komplet med dit barns tilbehør og legetøj, dit barns hjemmearbejde og bøger og tage sig af din familie?

har følelsen af ​​at blive buret inde begyndt at sætte ind?Har du føler, du ikke vil ud så ofte som du ønsker, eller så ofte som du gjorde tidligere, tager sit præg på dig?Ønsker du at bekæmpe disse blues og komme tilbage din glad og positiv personlighed?

At være et ophold hjemme mor kan være en stor udfordring, især hvis det er din første gang.Læs om at vide nogle effektive, nemme og dagligdags måder, hvorpå du kan slå dem blive hjemme blues og føler også glad for, hvad du gør.

Sådan Fight The blive hjemme Mom Blues?

Når du bliver en mor, kan din primære instinkt være at tage sig af dit barn hele tiden.Du kan blive så hands-on som en mor, at du ikke har tillid nogen anden, men dig se

lv til at passe og passe dit barns ethvert behov.Ja, det er en stor følelse at være mor, men nogle gange, kan den samme følelse blive til en trist, deprimerende og negativ.

Som et ophold hjemme mor, du er altid til stede med din baby og dine børn 'ethvert behov.Du er deres primære omsorgsperson, og deres primære kontaktpunkt, og håndtere alle aspekter af deres liv.Gøre det samme igen og igen, hver dag i ugen, er forpligtet til at tage en vejafgift.Hvis du ikke er tilfreds eller føle sig deprimerede, vil det vise, når du interagerer med dine børn og familie.Så læs vores indlæg og hjælpe skille dig af den depressive følelse.

[Læs: sjove ting at gøre med din Newborn Baby ]

3 nemme måder at undgå blive hjemme mor Depression og angst:

Her er et par måder, der vil hjælpe dig med at bekæmpe dem bo påhome mom blues og nyd din rolle som mor, selv mens skabe tid og plads til dig selv:

1. Get Ready Right In The Morning:

At være et ophold hjemme mor, kan du ende med at bruge hele din dag i ditpyjamas.Mens det er helt sikkert en behagelig måde at være på, og er mest praktisk, når du kender din baby måske rod dem op.

  • Stå op lidt tidligt og tage sig tid og kræfter til at komme ind i et varmt ren brusebad.Bær en pæn kjole eller en behagelig sæt rent tøj.Tilføj nogle makeup, hvis du kan, en dejlig nuance af læbestift vil altid gøre du føler dig glad, eller bare bære din naturlige ren og frisk skrubbes ansigt.Dup en duftende bodylotion eller tåge, men sikre, at det ikke er for stærk for dit barns komfort.
  • Kom klar til i morgen, vil sikre, at du er klar til at opfylde eventuelle uventede besøgende, som kan komme på besøg i dag og se alle forberedt og sat sammen.Det vil også give dig en følelse af at have gjort noget for dig selv.

[Læs: Daycare Vs.Stay-At-Home Parenting - Fælles bekymring ]

2. Vedligehold A Skema:

Ikke at have en rutine kan være en af ​​de værste fælder for et ophold i hjemmet mor.Du føler måske, at med så mange ting at tage sig af og så mange uplanlagte og pludselige ting, vil en tidsplan ikke hjælpe.Planlægning af din dag vil ikke kun give en struktur til dine tanker og aktiviteter, vil det også hjælpe dig med at oprette et vindue, hvor du kan klemme i nogle tiltrængte "mig" tid.

  • Få et tidsskrift, selv et ekstra notebook eller din desktop kalender vil gøre, og skrive ned ting på forhånd.Det bedste ved at være et ophold hjemme mor er, at du allerede er klar over de mange ting, du skal tage sig af gennem ugen.
  • Jot alt ned med en ordentlig dato, dag og tid.Fremhæv vigtige begivenheder som vaccinationer, skoleprojekter, klasser og sådan, så du ikke går glip af noget.Skriv ned alle de ting, du eller dit barn gøre gennem dagen.
  • Når du har alt skriftligt, sidde ned og give det en gang over.Du vil finde noget tid hver dag, når du opdager din baby eller dit barn ikke har brug for dig, og når du kan tilføje i nogle aktivitet.Det kunne være noget så simpelt som ligger ned og bladre gennem en girlie magasin, til tjekker onlinebutikker, motion eller endda ser omvalg af dine foretrukne sitcoms.

[Læs: Fordele og ulemper ved at være et ophold i hjemmet mor ]

3. Gå ud:

Ja, som en mor, du sandsynligvis har kun Mommy venner eller har fremmedgjort dig selv fra de fleste af dine venner, som deikke har børn, samme alder eller andet.Selv om det er vigtigt at være omkring dine børn, er det også vigtigt at have nogle sjove ven tid til dig selv.

  • Tal med din partner og finde ud af et par dage i den måned, hvor du kan tage tid ud til dig selv.Planlæg på forhånd med dine venner, så der ikke er nogen ændringer i sidste øjeblik, især da du ikke kan være i stand til at få tid ellers.Gør dig klar, bære en favorit kjole og få dig klar til at gå ud og nyde uden at føle sig skyldig.Lad din partner tage sig af børnene og huset, mens du er væk.
  • Hvis du er bekymret for, at din partner ikke vil være i stand til at klare uden dig, forsøge at gøre nogle måltider på forhånd og gemme dem i køleskabet.Du kan lave nogle nemme måltider ligesom supper i større partier, som du kan fryse, og din partner kan senere varme, eller gryderetter eller endda ordentlig mad, at din partner kan varme op.Hold din telefon med dig på alle tidspunkter og fortælle din partner til at forsøge at ringe til dig kun i tilfælde af en nødsituation.Undgå også at kalde hjem flere gange for at kontrollere, om dine babyer, og i stedet nyde din tid ud.

[læs: sjove ting at gøre som et ophold på Home Mom ]

Husk, at hvad du gør for dine børn og din familie er af enorm værdi, noget, som ingen kan gøre det bedre end dig.Få mest ud af din tid med din familie og også give grund betydning for dig selv.

Hvis du er en af ​​dem, deprimeret ophold hjemme moms også dele dine tips om hvordan du planlægger din dag og din "mig" tid.

Anbefalede artikler:

  • 16 enkle tips til at hjælpe dig komme tilbage til arbejdet efter endt barselsorlov
  • 10 Fun øvelser du kan gøre med din baby
  • 10 Funny måder at gøre din baby Laugh