April
02
23:00
Graviditet // Mad

6 Amazing Sundhedsmæssige fordele ved at spise Durian under graviditet

Sundhed-Fordele-Of-Eating-Durian-løbet-Graviditet

billede: Shutterstock

Er du gravid og planlægger at kontrollere sikkerheden af ​​at spise visse fødevarer?Eller har du lyst til at prøve nogle nye og sunde fødevarer i disse vigtige måneder, men er usikker som du er gravid?Er du særligt glad for durian og ønsker at vide, om du kan fortsætte med at spise Durian under graviditeten?

Hvis disse er de spørgsmål, du har brug for et svar på, så tjek nedenstående oplysninger om durian og om du kan roligt have den, mens du er gravid eller ej.

Hvad er Durian?

Durian er en type frugt, hyldet som kongen af ​​frugter i Sydøstasien.Det har en stærk lugt, som er dens specielle samt en put-off for nogle, samt dens store størrelse og en skallerne dækket af torne.Selv om det er tilgængeligt i forskellige former, kun én type durian frugt er til rådighed på det internationale marked.

[Læs: Fordele Of Passion Fruit under graviditet ]

Er det sikkert at spise Durian under graviditet?

Der er ingen dokumenterede undersøgelser, der effektivt angive ev

entuelle negative virkninger af at spise durian, mens du er gravid.Tilsvarende er der ingen undersøgelser, der siger det er godt at spise durian under din graviditet.Før du spiser det, tale med din læge, der kan guide dig bedst om, hvorvidt du skal spise durian nu, afhængigt af dit helbred.

Durian er et kraftcenter for sukker samt kulhydrater.To mellemstore frø af durian har omkring 60 kalorier.Det er også en fødevare med et højt glykæmisk indeks, hvilket kan føre til skarpe spidser i blodsukker.Det er vigtigt at begrænse dit indtag af durian, mens du er gravid, selv om det anses for sikkert til forbrug under graviditeten.

Hvis du har været diagnosticeret med svangerskabsdiabetes, bør du holde sig væk fra at spise durian, da det har en stor mængde af sukker.

Det er også vigtigt at bemærke, at det område, hvor durians oprindeligt kom fra, Sydøstasien, ikke tilskynder spise det under graviditeten.Faktisk mange asiatiske samfund anbefale gravide kvinder til at afstå fra at spise durian, når de er gravide, da de mener, at spise frugten kan varme kroppen op og skade det ufødte barn.

[Læs: Bivirkninger af Eating Jackfrugter i graviditeten ]

sundhedsmæssige fordele ved at spise Durian frugt til Graviditet:

Her er et par sundhedsmæssige fordele ved at spise durian:

  1. Det har et højt energiindhold, samtmineraler og vitaminer.Durian er lavet af blødt kød, der er let fordøjeligt.Det indeholder simple sukkerarter, såsom fruktose og saccharose, som vil give dig energi og gøre dig føle sig energisk.
  1. Den indeholder ikke nogen kolesterol eller mættet fedt.
  1. Durian er også en god kilde til kostfibre.Det kan virke som en naturlig afførende og forhindre eventuelle forstoppelse bekymringer, hvilket er en fælles begivenhed, mens du er gravid.

[Læs: Nærende frugter at spise under graviditet ]

  1. Indholdet stede i durian vil hjælpe med at holde din slimhinde beskyttet som det nedsætter eksponeringen tid til toksiner fiber.Det vil også hjælpe binder og fjern eventuelle kemikalier fra din tarm, som kan have en chance for at fremkalde kræft.
  1. Durian er fyldt med sunde vitamin B-kompleks vitaminer som niacin, thiamin og riboflavin.Alle disse hjælper din generelle sundhed og er ekstremt vigtige for den sunde funktion af kroppen.
  1. Frugten er også en god kilde til kobber, mangan, jern og magnesium.Kobber og jern til at gøre røde blodlegemer i kroppen, som er afgørende for en korrekt vækst og udvikling af dit ufødte barn.

[Læs: sundhedsmæssige fordele ved at spise vandmelon under graviditet ]

Mens der er mange sundhedsmæssige fordele ved at spise durian, virkningerne af at spise det i graviditeten er ikke kendt.Sørg for at tjekke med din læge om det samme, og først derefter tage et opkald.

Har du smagt durian frugt eller spurgt din læge om at spise det under din graviditet?Hvad var din læges forslag?Fortæl os nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at spise grapefrugt under graviditet?
  • Er det sikkert at spise Muskmelon under graviditet?
  • 6 fantastiske fordele ved Kiwi Frugt under graviditet
  • 5 sundhedsmæssige fordele ved at spise svesker under graviditet
  • 9 sundhedsmæssige fordele ved at spise Blommer under graviditet