April
05
23:01
Graviditet // Mad

Er det sikkert at spise persille under din graviditet?

Sikkert at spise persille under din graviditet

billede: Shutterstock

Er du gravid og kontrol de sundhedsmæssige fordele eller bivirkninger af noget, du spiser?Har du nød bruge persille som aroma urt tidligere, men nu bekymret, hvis det er i orden at fortsætte med at spise det hele din graviditet?

Hvis du er bekymret for at spise persille, mens gravid, selvom du måske ønsker at læse vores post og finde ud af, om det er sikkert, og hvad er bivirkninger af persille på graviditet her.

Er Persille Safe under graviditet?

Persille er en populær krydderurt til aroma forskellige typer af retter fra hele verden.Selv om det har mange sundhedsmæssige fordele og små bivirkninger, det stimulerer livmoderen og kan forårsage uteruskontraktioner.Hvis du er gravid, tager høje doser af persille kan gøre mere skade end gavn (1).

[Læs: Er Sauerkraut sikkert under graviditet ]

Bivirkninger af Eating Persille under graviditeten:

forskning er stadig i gang for at finde ud af den nøjagtige dosering af persille, som du trygt kan forbruge, mens du

ergravid, men der er ingen afgørende resultater endnu.For at være sikker på, at du ikke oplever nogen bivirkninger eller sundhedsmæssige risici ved at indtage persille under din graviditet måneder, tjekke med din læge først.Persille kan bruges på forskellige måder - som den naturlige form i blade, olie, som saft og som frø.

Her er nogle effekter af persille, der kan påvirke dig og dit ufødte barns helbred under graviditeten:

  • Persille blade indeholder persille olie, som er en flygtig form af olie.Selv om det ikke har nogen bivirkninger, når de ikke er gravid, kan det medføre potentielle sundhedsmæssige risici, hvis taget, mens du er gravid.
  • Persille olie indeholder apiol og myristicin, som engang var stimulanser for at lette abort og aborter.Olierne fremme menstruation, der også kan føre til uteruskontraktioner.Komponenterne kan også resultere i for tidlig fødsel, og kan udgøre en potentiel sundhedsrisiko for både moderen og barnet.
  • I svære tilfælde kan persilleolie også skade nyrerne og forårsage anfald.
  • myristicin direkte kan nå dit ufødte barn, da det kan rejse gennem din moderkage og nå dit ufødte barns krop.Når den når din baby, kan det påvirke den hastighed, hvormed hjertet slår, hvilket ofte fører til en stigning i hjertefrekvens.
  • myristicin kan også forårsage andre bivirkninger som svimmelhed og tab af balance.

[Læs: Er lakridsrod sikkert under graviditet ]

  • Hvis du er i vane med at have grønne teer, der indeholder persille ekstrakt og persille frø, kunne det potentielt øge mængden af ​​apiol og myristicin du indtager på enOfte.Som nævnt tidligere, kan en stor mængde af disse persille olier har en forstyrrende effekt på både moderen og det ufødte barn.
  • Persille olie i store mængder, kan også forårsage hæmoglobin problemer i dit ufødte barns blod.
  • I nogle tilfælde, spise persille når gravide kan også føre til nogle allergier eller reaktioner, især hvis du er følsom over for andre planter som fennikel, koriander, gulerødder, selleri eller dild.De, der jævnligt kommer i kontakt med persille oplever allergiske reaktioner, hvor huden forvandler mere følsom over for sollys.

Mens det ikke er sikkert at indtage persille under graviditeten, kan du bruge den til pynt mad.

[Læs: Urter at undgå under graviditet ]

Persille Opskrifter som garniture:

Når din læge giver dig grønt lys til at have persille som pynt under din graviditet, prøv nogle opskrifter, vi liste her.Desuden, hvis din læge beder dig om at undgå enhver ingrediens, skal du bruge en erstatning:

1. Potato porre suppe:

Kartoffel porre suppe

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 3 hakkede porrer - kun de hvide dele
  • 4 indkvarteret kartofler
  • ¼thcup smør
  • ½ kop mælk
  • ½ kop lys beige
  • 1 q kylling bouillon eller vand
  • ¼thtsp frisk hakket kørvel
  • 2 spsk.hakkede skalotteløg
  • 2 spsk.hakkede selleri
  • 1 / 8thtsp selleri frø
  • Persille til pynt
  • Croutons
  • salt og peber som pr smag

Sådan:

  1. I en gryde, sauter porrer og skalotteløg i smør, indtil dedreje blød.
  1. Tilføj en liter vand eller kylling bouillon, uanset hvad du bruger.Tilføj ½ tsk salt, kartofler og selleri og kog det på simre i ca 25 minutter.
  1. Fjern kartofler og Porre og placere dem i en separat skål.Brug en kartoffel Masher at mash kartoflerne og porren indtil de bliver til en blød puré konsistens.Placer denne tilbage i gryden med væsken.
  1. Tilsæt mælk, fløde, og de resterende smør.Hold varme i cirka to minutter og fjern fra varmen.
  1. Tilsæt salt og peber efter behov.Pynt med croutoner og persille.

[Læs: fordele ved at spise Broccoli under graviditet ]

2. fløde af Selleri suppe:

Creme af selleri suppe

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 1 hakket løg
  • ½ kop selleri blade og stilk
  • 1 laurbærblad
  • 4 persille kviste
  • 1 timian kvist
  • 1 hel fed
  • 1 kop koldt vand
  • 1 tsk salt
  • 1 spsk.mel
  • 1 spsk.smør
  • 1 pint skoldede mælk
  • Salt og peber
  • 1 godt pisket æggeblomme
  • 2 kopper lys beige
  • Frisk persille til pynt

Sådan:

  1. Bland løg og sellerii en gryde med vand og salt.Tilsæt timian, laurbærblade, persille og fed i en ren klud og placere i gryden.Simre i cirka 30 minutter.
  1. Cream mel og smør, indtil det blander og tilføje til den varme mælk.
  1. Tilføj det i gryden og lad det simre i 15 minutter.Fjern klud og sætte timian og persille tilbage i suppen.
  1. Blend det i en foodprocessor og placere tilbage i gryden.Tilføj fløde og en slagen æggeblomme og tilsæt til suppen.Krydr med salt og peber og pynt med persille.

[Læs: Fordele af asparges i Graviditet ]

Mens persille smager godt, når du bruger det som en garniture, sikre, at du tager din læges bekræftelse før forbrugende persille.Kender du til andre opskrifter på persille?Vidste du spiser persille, da du var gravid?

Fortæl os i kommentarerne nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at spise kinesisk mad under graviditeten
  • Er det sikkert at spise spinat under graviditet?
  • Er det sikkert at spise Radise under graviditet?
  • Er det sikkert at spise Mushroom under graviditet?