April
02
23:00
Graviditet // Sikkerhed

Er det sikkert at spille volleyball under graviditet?

Volleyball under graviditet

billede: Shutterstock

Er du en ivrig sportsudøver?Ønsker du at vide, om du kan fortsætte med sport under graviditeten?Nå, vi kender svaret er nej!Det skal være, ikke?Men nogle gange er du nødt til at vide mere om, hvorfor det er svaret nej.Så læse vores artikel her og få svar her.

Er det sikkert at spille volleyball, mens gravid?

Du kan spille volleyball hver dag og være god til det, men ingen læge vil give dig mulighed for at spille volleyball under graviditet.En af de største årsager til din læge ikke vil godkende er fordi det er en stor effekt og anstrengende sport, hvilket kan føre til skader og abort.

[Læs: Ridning Mens gravid ]

Her er nogle risici, som du kunne står over for, bør du vælge at ignorere lægens råd, og spille volleyball under din graviditet:

1. risiko for at falde:

Når du spiller volleyball, skal du være i en konstant tilstand af bevægelse.

  • Du skal være adræt på dine fødder og bevæge sig hurtigt i alle retninger, og du måske nødt til at tage pludselige s
    ving.
  • Som du krydser de første par uger af din graviditet, vil din mave begynder at vokse, og du vil snart miste din balancepunkt.Ikke bare, at tage pludselige sving og gøre hurtige bevægelser indebærer også risikoen for at glide ned og falde.
  • Falling, mens du spiller volleyball kan være farligt.Ikke alene kan det skade dig alvorligt, men det kan også føre til komplikationer i dit ufødte barn.I nogle tilfælde kan den skade dit ufødte barn også vise sig at være fatal.

[Læs: Risici for at falde ned under graviditet ]

2. Risikoen for at være i en kontakt sport:

Volleyball er en kontakt sport, selvom omfanget af kontakten kan være lavere end sige fodbold,hockey eller rugby.

  • I en kontakt sport, kollisioner er ganske almindelige.En kollision med din holdkammerat kan være farligt, både for dig og dit ufødte barn.
  • Mens du spiller volleyball, du også risikerer at falde.Du kan være i en position i spillet, hvor du er nødt til at udvide dig selv mod bolden.Det er højst sandsynligt, at du kan miste balancen og falde på din mave.
  • Et fald på maven, kan føre til alvorlige skader.Det kan være fatalt for dit ufødte barn og skaden tårer din livmoder væggen, hvilket fører til tilstande som placenta abruption.I tilfælde, du lider af en placenta abruption, vil du opleve alvorlige blødninger fra skeden og alvorlige rygsmerter.Hvis du lider af en placenta abruption, du har brug for at komme til læge straks.

[Læs: fysiske aktiviteter at undgå under graviditet ]

3. dårligt for dit Samlinger:

Når du er gravid, behøver dine led ikke få nok støtte fra ledbånd, der omgiver dem, hvilket gør dem sårbare.

  • Den reducerede ledbånd støtte gør dine led mere modtagelige for en skade.
  • spiller volleyball steder stress på dine led, og ofte føre til alvorlige lændesmerter.Hvis smerten er for svær og leddene svække, kan tilstanden vende kronisk.

[Læs: Er Kickboxing sikkert under graviditet ]

Du kan elske dit spil af volleyball og synes, det er en fantastisk måde at holde sig i form.Men risikoen for at spille volleyball under graviditet er for høje for dig at overveje at spille volleyball.Vent det ud for nu og genoptage når din baby er glad og sund.

Vi håber, at vores indlæg har hjulpet dig med at forstå risiciene ved at spille volleyball, mens gravid.Overveje at vælge nogle skånsomme aerobic under graviditet.Undgå anstrengende stor effekt sportsgrene som volleyball i løbet af denne særlige tid.Kender du nogen, der insisterer på at spille sport under graviditeten?Del vores post med dem.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at cykle under graviditet?
  • Er det sikkert at spille tennis under graviditet?
  • er skiløb Safe under graviditet?
  • Er det sikkert at bowle under graviditet?