April
03
23:01
Baby // Sleep

1 til 3 måneder Baby Sleep - Alt du behøver at vide

1 til 3 måneder gamle baby Sleep

billede: Shutterstock

Forsøger du at formulere en plan, der vil hjælpe dig med at gøre dit nyfødte søvn bedre?Har du lige bragt din baby hjem, og har svært ved at hjælpe ham sove?Har du bekymre dig, at din nyfødte ikke sove ordentligt og har brug for mere søvn?Har du prøvet alt, men kan ikke synes at få ham til at sove godt for selv et par timer i træk?

Hvis du er en ny mor, der står søvn problemer med hendes nyfødte, denne artikel om 1 til 3 måneder gammel baby søvn mønstre lige noget for dig!Her taler vi alle om, hvordan din nyfødte kan sove, og hvad du kan gøre for at hjælpe.

1 til 3 måneder gamle baby søvnmønster:

Hvert barn er unikt, og er velsignet med et fysisk og psykisk system, der er forskellig fra den anden.Hvis du er en ny mor, du har brug for al den hjælp, du kunne få, når det kommer til håndtering dit barns søvn tidsplaner, og her har vi købt dig netop det.

Dine 1 måned gammel baby søvn mønstre:

Når dit barn er født, vil din nyfødte oftest sover i de første

par uger.

  • For første måned, kan du normalt forvente, at din baby til at sove det meste af dagen.Dit barn kunne sove så længe som op til 18 timer i en spændvidde på 24 timer på en dag.
  • Selv hvis dit barn er sove i op til 18 timer, vil sove ikke være for en hel strækning på 18 timer.Dit nyfødte barn vil sove i ryk søvn der ikke vil være i mere end tre til fire timer.Det betyder, at din nyfødte vil fortsætte på samme måde gennem dagen samt natten igennem, som et resultat af, hvor du også vil ikke få din meget-nødvendige dosis af søvn.
  • Nyfødte babyer kan ikke skelne mellem dag og nat, og det betyder, at din nyfødte ikke vil indse den anderledes i søvn tidsplan for den første måned i det mindste.
  • Mens din one måneder gammel baby sover, vil hans søvn cyklusser være meget kortere end din.Det betyder, at han vil bruge en masse tid i hurtige øjenbevægelser (REM) søvn, som er den fase af søvnen, hvor han kan blive forstyrret nemt.REM fase af søvnen er ganske vigtigt for din nyfødte, da det vil hjælpe dit barns hjerne udvikler sig som pr de forandringer, der finder sted.

Dine 2 måneder gammel baby søvnmønster:

Når dit barn kommer ind i anden måned, vil han komme ind et andet søvn mønster, end det, han oplevede i den første måned.

  • Mellem dit barns sjette uge og ottende uge af livet, vil du bemærke en gradvis ændring i den tid, han tilbringer sover.
  • Somewhere i løbet af disse uger, vil din baby begynder at sove lidt mindre i dag og mere gennem natten.Det betyder, at dit barn kan sove for omkring en eller to timer i træk på dagen, i korte byger af tre til fire timer i den første måned.Dit barn vil gøre op for den tabte søvn om natten, og du kan bemærke en stigning i mængden af ​​tid, han sover på en strækning.For eksempel, mens tidligere han sov i to eller tre timer i træk, kan han snart begynde overraskende dig ved at sove så længe som fire til fem timer i træk.
  • Kløften mellem en runde af søvn og det næste vil stige.For eksempel, hvis tidligere dit barn sov efter to timers vågen, kan han nu sover efter tre timers ophold vågen.
  • De 2 måneders baby sove vil begynde at få dybere i forhold til den første måned.Han vil bruge mindre tid i REM-tilstand af søvn og vil have mindre strækninger af let søvn.

Dine 3 måneder gammel baby søvnmønster:

Ved den tredje måned, vil du begynde at forstå dit barns søvnmønster i et omfang, selv om det måske ikke er så regelmæssig som du ønsker det skal være.

  • Ved den tid, dit barn er tre måneder gammel, vil han brug for omkring 15 timers søvn over et spænd på 24 timer.Det er sandsynligt, at din baby vil sove i omkring fem timer i døgnet, spredt ud over mindre strækninger af søvn.Om natten, vil han sove i næsten ti timer og kan vågne op to eller tre gange for et feed.
  • Nogle babyer får også ind i vane med at sove igennem om natten, når de er tre uger gamle, så du skal ikke bekymre dig, hvis dit barn ikke vågner op midt om natten for et feed.Også, hvis dit barn ikke sove igennem om natten og stadig vågner op et par gange, det er helt normalt.

[Læs: Tips at indpode god søvn vaner i Babies ]

  • Ved denne alder, dit barns systemet modnes og vokser.Dit barns mave vil lære bedre at fordøje mælk, hvilket gør det lettere for dit barn at fodre mere, og også til at falde og ophold i søvn i længere tid.
  • De 3 måneder gamle søvn indebærer få strækninger af dagtimerne lur til omkring en eller en og en halv time.Den søvn om natten vil blive mere regelmæssig som din baby når slutningen af ​​den tredje måned.

[Læs: 4 - 6 Måned Baby Sleeping Planlæg ]

Undervisning din baby Forskellen mellem nat og dag:

Sætte en nyfødt baby til at sove og få nogle meget tiltrængt søvn i processenkan være en af ​​de største udfordringer, du står over for som en ny mor.Mens du er konstant på foderet, bøvse, swaddle, lagt i seng, så prøv at sætte til at sove, du indser, at du næsten ikke få nogen søvn for dig selv.Så meget som du ønsker, at din nyfødte til at lære at sove ved normale timer fra dagen lige efter at blive født, tingene er ikke altid så let.Her er et par måder, du kan hjælpe dit barn forstå forskellen mellem nat og dag, og gøre denne overgang en hel del lettere:

  • Den første regel at huske er at være tålmodig med din nyfødte.Du har sovet om natten og opholder sig vågen i dag i årevis, men for dit nyfødte, det er et helt nyt koncept.For at være fair, at give dit barn og dig selv lidt tid til at vænne sig til rutinen.
  • Efter de første par uger af at bringe barnet hjem, starte en rutine, at dit barn kan identificere og skelne mellem dag og nat.For eksempel hjælpe din baby ændring i »dag tøj efter at vågne op om morgenen.Hold nattøj adskilt og gøre din baby bære dem kun, når du er ved at putte ham i sengen om natten.
  • Leg med din baby på dagen og reducere den tid og mængden af ​​spil i løbet af aftenen og natten.
  • Lad dit barn til at lytte til lyde gennem dagen, men holde støjen og volumen til et absolut minimum, da det bliver aften og nat.
  • Hold hans værelse lyse og luftige på dagen, men dæmpe lyset om natten.

[Læs: Baby Sleep problemer og løsningsforslag ]

Tips til at hjælpe du lægger din baby til at sove:

Hvis du har kæmpet med din baby i form af søvn, her er et parenkle tips til at hjælpe dig med at få tingene på rette spor.

1. Interaktion med barnets:

Det er vigtigt for mødre at begynde at interagere med deres baby lige fra de tidlige stadier.Sandt nok, kan dit barn sandsynligvis ikke forstå, hvad du prøver at sige, men disse forsøg kan gå langt i at udvikle dit barns kognitive og kommunikative færdigheder.

Interaktion hjælper også spædbørn gør en synlig forskel mellem dag og nat, fordi forældrene som regel kommunikere mere på dagen end om natten.Det, måde vil dit barn vide, at det er tid for dem til at sove.Denne form for social og livlig interaktion løbet af dagen tid menes at hjælpe barnet oprettet et ur i deres krop, og kan hjælpe dem med at holde sig til sovende tidsplaner.

[Læs: Sleep træningsmetoder til babyer ]

2. døgnrytme Development:

Den døgnrytme af kroppen, som er den naturlige søvn cyklus af kroppen, er som regel underudviklet, når et barn bliver født.For korrekt udvikling af denne rytme, det tager mindst 3-4 måneders tid.

Børn med underudviklede døgnrytmen regel sove mere i dagtimerne og er vågne i nattetimerne.Mødre kan ændre denne situation ved fodring baby hver 2-3 timer.Udsættelse for naturligt lys hjælper også fremme tidlige udvikling af døgnrytmen;sikre, at dit barn får mere af naturligt lys i dagtimerne.

3. Følg deres Sleeping Stikord:

anden god måde at sætte dit barn i seng tidligt, er at tillade ham at følge hans egne sovende signaler.Spædbørn er ofte de bedste i at informere deres forældre, når de er mest trætte og ønsker at sove.

Almindelige tegn, der hjælper dig opdage, hvis dit barn er søvnig omfatter gaben, stirrede ud eller øjenbrynene dreje rødt.Efter disse fase tidskoder tidlige kan hjælpe dig og din baby vænne sig til en daglig rutine, og kan hjælpe ham med at få i en vane med at sove tidligt.

[Læs: Fælles Baby Sleep Cues ]

4. Indstil en Bed-tid Rutine:

Det er meget vigtigt for alle forældre til at sætte en sengetid rutine for deres barn.En konsekvent sengetid rutine er godt for et barns samlede udvikling især i hans vækst år.Mødre kan starte før sengetid rutine med et maksimum på 60 -90 minutter i den første måned, men i de senere måneder, gør pre-sengetid rutine kort og enkel med maksimal 15 til 20 minutter.

En kort sengetid rutine kan bare omfatte en lille bad med lille massage, ble og endelig en sang.En sådan rutine kan hjælpe barnet til at gå i seng lettere under sengetid.

5. Cuddle:

For at sikre, at dit barn er i en vane med at komme tidligt i seng, kæle op med ham hver dag, især i et tidligt stadium.Trøste hende eller klippe hende eller holde hende fast, som om det var en del af en sengetid rutine.Det vil helt sikkert hjælpe barnet at vide, at en sådan aktivitet betyder, at det er tid for dem at døse ud til at sove.

Begge forældre kan altid virke som dyner til barn gør barnet indser det er tid for ham til at sove.Det giver en følelse af sikkerhed til barnet.En sådan aktivitet formilder barnet og hjælper ham sove roligt.Det er meget vigtigt for forældre at swaddle hænderne op og midterlinjen af ​​spædbørn.Svøb hjælper med at sikre, at barnet sover uforstyrret og fredeligt.

[Læs: Safe sovestillinger til babyer ]

6. Gør din 'Fodring' planlægge regelmæssige:

Nyfødte kan også være drevet til at sove ved at vedtage regelmæssige fodring tidsplaner.Fodring tidsplaner er den bedste måde at supplere sovende tidsplaner.Generelt skal fodres hver 2-3 timer nyfødte.Ved at fastholde 1 til 3 måned baby fodring og sovende tidsplan, kan du sikre en langt bedre sovende mønster til din baby i de senere faser.Det vil helt sikkert påvirke spædbarnet til at følge en tidlig sengetid rutine i løbet af sine udviklingslande måneder.

1 til 3 måneder gammel baby søvnmønster ofte ændrer sig i den mest uforudsigelige måde i et barns liv, og er direkte knyttet til barnets vækst og udvikling.Alle babyer er forskellige og har forskellige tendenser.

[Læs: Er det sikkert for baby til at sove på Side ]

Søvn er en af ​​de vigtigste aktiviteter, der ofte hjælper barnet til at udvikle sig i ritus måde vedrørende deres fysiske, kognitive og følelsesmæssige udvikling.Derfor kan man ikke bekræfte, om der er nogen forkert eller højre antal sovende timer for dit barn.Tilstrækkelig søvn hjælper dem med at nå det bedste helbredstilstand.Så træffe de nødvendige foranstaltninger for sikker og behagelig søvn til din dyrebare lille en.

Fortæl os, hvis vores post hjalp dig.Moms, hvordan har du opmuntre dit barn til at sove i de første par måneder?

Anbefalede artikler:

  • 7 til 9 måneder Baby Sleep - Alt du behøver at vide
  • 10 Måneder Baby Sleep - Alt du behøver at vide
  • Top 10 Mad ideer til din 7 Måneder Baby
  • Top 10 Mad ideer til din 6 måneder Baby

Related Posts