April
04
23:01
Baby // Amning

Er det sikkert at spise asparges, mens du ammer?

asparges-mens-ammer

billede: Shutterstock

Er du en ny mor og er du ammer din baby?Har du begyndt at overvåge alt, hvad du spiser eller drikker, ligesom du gjorde, mens du var gravid?Vil du vide, hvilke fødevarer og drikkevarer er sikkert at have nu?Kan du lide asparges og ønsker at vide, hvis du kan du spise asparges, mens ammer?

Rul ned og finde ud af svarene på dine spørgsmål.

Er det sikkert at spise asparges, mens du ammer?

Du tjekket med din læge om hvad de skal spise og hvad man ikke, mens du var gravid.På samme måde nu, at du ammer din baby, er det vigtigt, at du tjekker de sundhedsmæssige aspekt af noget, du spiser eller drikker.I de fleste tilfælde, vil hvad du spiser eller drikker nu direkte påvirke dit barn.Det er altid bedst først at få en bekræftelse fra din læge, før du har noget, der kan forårsage en mulig reaktion i din lille én.

Det er sikkert at spise asparges som mad, mens du ammer.Men husk, at asparges er også undertiden anvendes i et lægemiddel kapacitet.Mens du ammer, er det meget u

sikkert at bruge asparges i sin medicinske kapacitet.

Nogle mennesker kan være allergiske over for at spise asparges, mens ammer.Hvis du er allergisk over for porrer eller løg, chancerne er, vil du være allergisk over for asparges.Men hvis du ikke har asparges tidligere og ønsker at begynde at spise det nu, kan det være en god idé at vente, indtil du vænne din baby (1).

[Læs: Effekter af lucerne under amning ]

Can Eating Asparges gøre dig Gassy Mens du ammer?

Der er visse fødevarer, der kan forårsage gas og gør du føler dig oppustet og tung, når du spiser dem.Mens du ammer, kan sådanne fødevarer skade din baby, som også kan blive berørt af gassen.I nogle tilfælde kan din baby lider gas og endda vise sig at være colicky.

Asparges indeholder en form for kulhydrat kendt som raffinose.Det indeholder forskellige sukkerarter, såsom glucose, fructose, galactose og.Dit barns tarme ikke har de enzymer, der vil hjælpe ham bryde raffinose ned.Som et resultat, når du spiser asparges og fordøje raffinose, kan det producere tarmluft, som kan forårsage ubehag og gøre dig føle oppustet.

[Læs: Er det sikkert at forbruge Kolik Foods Mens Amning ]

Hurtig og nem Asparges Opskrifter:

Her er et par nemme opskrifter, som du kan prøve, hvis du beslutter dig for at spise asparges, mens du ammer:

1. Simple Asparges opskrift:

Simple Asparges opskrift

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 2 spsk.olivenolie
  • Nogle friske asparges
  • 3 spsk.citronsaft
  • Salt og peber
  • ¼th kop fint revet ost

Sådan:

  1. Varm olien i en stegepande og kog asparges i omkring fem minutter, eller indtil det begynder atdreje bud.
  1. Tilsæt citronsaft og drys med salt og peber som pr smag.
  1. Når det er gjort, skal du placere asparges på fad og tilsæt ost på toppen.

[Læs: Fordele af hvidløg Mens Amning ]

2. Sesame Asparges:

Sesame Asparges

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • En flokaf asparges
  • 2 spsk.ris eddike
  • 1 ½ tsk sojasauce
  • 1 ½ spsk.sesamolie
  • 1 tsk sesamfrø

Sådan:

  1. Kog asparges og overførsel på et fad, når de er møre.
  1. Bland eddike, sojasovs og olie i en skål.Dress up asparges med sauce og drys med sesamfrø.

[Læs: Foods at undgå mens du ammer ]

For at være sikker, og sørg for din baby og du er sundt og behageligt, tjekke med din læge om noget, du spiser eller drikker, mens du ammer.

Har din læge råde dig til at spise asparges, mens du var fodring?Hvad opskrift har du nyde den mest?Fortæl os her.

Anbefalede artikler:

  • kan du spise Skaldyr Mens ammer?
  • Er det sikkert at spise ost, mens du ammer?
  • Er det sikkert at forbruge fisk, mens du ammer?
  • Er det sikkert at spise Peanuts mens du ammer?