April
12
23:01
Graviditet // Sundhed

Er det sikkert at spise Hot Dogs under graviditet?

Hot Dogs under graviditet

billede: Shutterstock

Er du gravid, og har du tilfældigvis elsker hotdogs?Har du hørt et par advarsler om at spise hotdogs under graviditeten?Må disse advarsler bekymre dig?Hvis du kan forholde sig til disse spørgsmål, bør du overveje at læse vores indlæg her.

Sommer betyder familieferier, grill, sammenkomster og selvfølgelig basketball spil!Kan du gætte, hvad der er fælles for alle disse sommeraktiviteter?Ja, du gættede det rigtige!Det er hotdogs!Intet kan slå en grillet hotdog på en sommertiden picnic.Men er det sikkert at spise hotdogs, når du bærer en baby?Læs om at vide mere!

Er det sikkert at spise Hot Dogs under graviditet?

Som en gravid mor, skal du være ekstra forsigtig med din kost og ernæringsmæssige indtagelse.Læger også rådgive vordende mødre til at styre fri af klar til at spise måltider og forarbejdede fødevarer på grund af muligheden for skadelige bakterier i det.Hotdog er en sådan forarbejdede fødevarer.Så har du brug for at undgå at spise det helt under graviditeten?

Nå, ikke rigtig!Alt du skal gøre er at følge nogle retningslinjer, og du bør være fint.Men, tale med din læge, før du tænker over, herunder hotdogs i din graviditet kost.

risiko forbundet med Hot Dogs:

1. Listeria monocytogenes:

En af de primære risici forkogte kød er muligheden for mikroorganismen og bakterier.Listeria monocytogenes er en slægt af bakterier, der er almindelig i bløde oste, pålæg og saltede kød.Bakterien kan føre til listeriose en infektion, der forårsager influenza og gastrointestinale nød.Gravide kvinder er let modtagelige for Listeriose, eller nogen med et svagt immunforsvar.Listeriose er ganske farlig under graviditet, da det kan føre til for tidlig fødsel, abort, infektion og dødfødsel.

Symptomer på Listeriose:

Symptomerne på listeriose er:

  • Fever
  • Uophørlige hoste
  • Dehydrering
  • Mavepine

2. Natrium Nitrat:

anden bekymring med den varmehund er tilstedeværelsen af ​​natriumnitrat i det.Natriumnitrat er en forbindelse, som vi bruger som et konserveringsmiddel for at forlænge holdbarheden af ​​fødevarer og forbedre dens farve.Som konserveringsmiddel, natriumnitrat forhindrer dannelsen af ​​bakterier som Clostridium botulinum og Listeria monocytogenes.Men natriumnitrat er ikke sikker.Overdreven indtagelse af natriumnitrat kan beskadige blodkarrene, hvilket øger risikoen for at udvikle hjertekarsygdomme og prostatakræft.

3. Indeholder Natrium:

Hot hunde indeholder en stor mængde af natrium.Ja, den anbefalede kost godtgørelse for natrium er lidt højere under graviditet.Men prøv og forbruge naturlige fødevarer, der er rig på natrium.Må ikke forkæle i fødevarer, der indeholder alt for meget natrium.Natrium er ikke kun dårligt for hjertet, men for gravide mødre, kan det føre til komplikationer og fosterskader i det ufødte barn.

4. Kvalitet:

Når du spiser en hotdog af vognen, er du beder om problemer.Det er gade mad, og det har mange sundhedsmæssige risici.Forurening, kunstige kemikalier, listen fortsætter.Du ved aldrig, hvad der gik ind at gøre, at hotdog.Så kvaliteten af ​​mad er en stor risiko forbundet med indtagelse af hotdogs.

5. Følsomhed Til Ingredienser:

andet problem med hotdogs er brugen af ​​ingredienser som krydderier og ost.Nogle gange kan din gravide krop afviser, at sennep du var så glad for, eller du kan føle sig som at tilføje nogle ekstra ketchup.Alt dette er normalt, men undersøgelser konkluderer, at inddragelsen af ​​ingredienser som krydderier og visse typer ost kan føre til komplikationer.Du kan udvikle følsomhed over for visse krydderier i den 9-måneders sigt.Forbrugende ost kan føre til allergiske reaktioner som luft i maven og bloat din mave, en nød for mange kvinder under graviditet.

Sådan Destroy listeria monocytogenes?

Risikoen for listeriose er størst i ubehandlede deli kød.Så for at ødelægge Listeria monocytogenes, skal du varme det godt.Kog hotdogs ved en høj temperatur, (over 160 grader Fahrenheit), at fjerne Listeria monocytogenes eller andre bakterier.Hvis ikke opvarmet, vil bakterierne fortsætte med at trives.Uanset om du griller, kogning eller microwaving din hotdog, sørg for at det er dampende varm.Lad ikke de varme hunde til at blive kold, da det vil øge risikoen for yderligere forurening.

Alternativer:

Vi kan forstå, du er sindssyg til varme hunde, så vi har også nogle alternativer til dig.For at undgå risikoen forbundet med nitrat og bakterier, kan du gå til kød-fri hotdogs, der findes på markedet.Disse hotdogs indeholder korn, grøntsager og soja.Disse kød-fri hotdogs er også lav i fedt og kolesterol.Og hvad mere er, de smager som den ægte vare, vel næsten!

retningslinjer for Eating Hot Dogs under graviditet:

Hvis du følger nogle retningslinjer for at spise hotdogs under graviditet, bør du være fint.Her er nogle retningslinjer for din fordel:

  • Spis ikke hotdogs på gaden eller andre steder, hvor pølser og boller bare dovent spinding omkring varme ruller.Disse hotdogs udgør en alvorlig risiko for forurening.Selv vandet, hvor de varme dem er under 160 grader Fahrenheit i.Og osten kan skade dig, hvis ikke pasteuriseret.Feta, bleu ost, Roquefort og mexicansk-stil oste er ofte ikke pasteuriseret og er usikre for til-være mødre.
  • Pakkede hotdogs er rige på nitrat.De lokale helsekost butikker sælger nitrat-fri kalkun og hotdogs.Men du kan ikke udelukke muligheden for forurening.Så vi vil råde dig til at forberede hotdog derhjemme.Det vil være meget sikrere.I det mindste vil du være sikker på de ingredienser, du bruger i din favorit snack.
  • Selvom hotdogs er sikre at indtage under graviditet, de er ikke den sundeste mad at spise på en regelmæssig basis.En oksekød Hotdog indeholder omkring 7 gram protein og en kæmpestor 200calories, 12 gram fedt og 500 mg protein.Vi vil foreslå dig at gå til kød-fri hotdogs som de er sikrere og sundere.

Så behøver du ikke at bremse din cravings længere!Gå videre og nyd din behandler!

Vidste du spiser hotdogs under graviditeten?Vidste du konsultere din læge, før du spiser hotdogs?Hvis ja, så hvad gjorde han foreslå?Fortæl os i kommentarfeltet nedenfor.