April
07
23:00
Baby // Amning

Kan du drikke decaf kaffe, mens du ammer?

Drink-Koffeinfri-kaffe-Selv-Amning

billede: Shutterstock

Er det ikke ammer den smukkeste og mest hellige ting i verden?Er det ikke også en af ​​de bedste måder for dig at obligation med din lille bundt af glæde?Som dit barn afhænger af, hvad du spiser, så du nødt til at se, hvad du spiser, mens du ammer.Amning bruger en masse næringsstoffer og energi, så det er afgørende, at din kost være fuld af protein, calcium og jern.Bortset fra fødevarer, hvad du drikker er ret vigtig.I vores indlæg her, vi ser, er det ok at drikke koffeinfri kaffe mens ammer.

Hvad er Koffeinfri?

Decaf- er den korte navn decaffeinating.Processen fjerner næsten alle koffein fra kaffebønner, og det sker, mens de stadig grønne og før de er brændt.

Processen med decaffeinating indebærer:

  • Hævelse bønnerne med damp eller vand til at udtrække koffein.
  • Uddrag koffein fra bønner;enten gennem opløsningsmiddel, vand eller aktivt kul.
  • Tør decaf bønner til at bringe dem til den normale fugt.
  • Den endelige proces kan afvige lidt.

[Læs: Er Green Tea Sikker Mens Amning ]

Hvor meget koffein er Safe Mens Amning?

De første måneder af moderskabet er ofte trættende, som du og din baby har brug for at tilpasse sig til de nye omgivelser.Det er helt naturligt for mødre til at føle sig fristet mod kaffe.Men drikker moderate mængder kaffe er sikkert for både mor og baby.Undersøgelser siger en for tidligt født baby har en højere chance for at få påvirket af koffein, at du spiser.

[Læs: Er det sikkert at drikke urtete Mens Amning ]

Tips for at få din kaffe:

  • Hvis barnet synes at tabe på søvn, så prøv at have kaffe efter du amme.
  • have 3-4 glas vand, efter din kaffe vil udvande kaffen effekt.
  • Bedste er at have decaf kaffe;det betragtes som kaffeerstatning, men det smager lige så godt.
  • Drikke koffeinfri i moderation vil ikke påvirke barnets søvn.
  • decaf kaffe er meget sure, og det kan forårsage halsbrand og mavesår.
  • Koffeinfri Kaffe frigiver også gastrin, som er et hormon, der stimulerer frigivelsen af ​​mavesyre.
  • Research siger også, at koffeinfri kaffe lægger et stort pres på øjne og øger risikoen for grøn stær.
  • Kemiske opløsningsmidler anvendes til decaf kaffe, som siges at efterlade resten på bønner.
  • Undersøgelser viser også, at mødre, der har decaf kaffe har en højere risiko for leddegigt.

[læs: Bivirkninger af koffein Mens Amning ]

Bivirkninger af decaf kaffe under amning:

en undersøgelse om decaf kaffe viser, at 14-20 kopper decaf kaffe indeholder den samme mængde koffein i en regulærkaffe.Webportaler siger, at kun en person, der har mere end 10 kopper kaffe om dagen, bør skifte til decaf kaffe.Må ikke undgå kaffe og skifte til energidrikke, da de ugudelige drikkevarer, der er værre for mødre.Decaf kaffe er en meget sundere version, end mange andre drikkevarer til rådighed i håndkøb.

Mens du ammer, vil du få råd om hvad at spise, og hvad man ikke skal spise fra hver person, du møder.Realiseringen af ​​et fornuftig beslutning er kritisk for dig;er det tilrådeligt at lægge mærke til barnets søvnmønster, efter at du har en kop kaffe.Er du en kop kaffe freak?Var du i stand til at skifte til koffeinfri kaffe under amning?Hvor svært var oplevelsen?

[Læs: Fordele kamille te under amning ]

Må gå online og læs mere om kaffe.Hvis du er en ammende mor, eller du kender nogen, der drikker koffeinfri kaffe mens ammer, dele dine tips.Det vil hjælpe andre mødre, og til-være-mødre træffe fornuftige beslutninger;de ville elske at høre fra dig.Så fortæl os om dine oplevelser nedenfor;Efterlad en kommentar.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at drikke kaffe, mens du ammer?
  • Er det sikkert at drikke kokos vand, mens du ammer?
  • Er det sikkert at drikke Apple Juice Mens Amning?
  • 9 Amazing Sundhedsmæssige fordele af Lemon Water under amning

Related Posts