April
07
23:01
Baby // Amning

7 Amazing Sundhedsmæssige fordele ved at have kamille te under amning

Kamille te, mens Amning

billede: Shutterstock

Er du en ammende mor?Elsker du smagen af ​​urtete?Er du villig til at drikke kamille te under dit amning fase?Hvis ja, kan du overveje at læse følgende indlæg og vide mere om de sundhedsmæssige virkninger af kamille te, mens ammer.

Moderskab er den delikate fase, hvor du bliver mere bevidst om at vedtage sundere fødevarer og livsstil.Den bedste mad alternativer som urtete og grønne grøntsager kan have fantastiske effekter på både dig og din fodring baby.

Hvad er kamillete?

De blade og blomster af kamille er spiselige og er typisk blandet at lave urtete.Soak blomsten eller blade i varmt vand, for at opnå flavorful kamillete.Fra gammel tid, er kamille te er kendt for sine beroligende og anti-inflammatoriske egenskaber.Kamille te og en skive citron kan lindre stress.Kamille te har effektive antimikrobielle, antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber (1).

[Læs: urteteer Mens Amning ]

Er kamillete Safe Mens Amning?

under amning, kamille te er en sikker ur

t for både dig og din baby.Kamille te er populær for sine beroligende effekt og bringer lindring fra mave krampe eller svær hovedpine.Hvis du lider af overdreven stress eller rastløshed, kan urtete holde dig rolig og afslappet.

sundhedsmæssige fordele ved at drikke kamille te, mens Amning:

Her er nogle af de fantastiske sundhedsmæssige fordele ved kamille te for ammende mødre:

1. Treats Søvnløshed Eller søvnforstyrrelser:

Drikke kamille te i løbet af amning fase beroliger nervøsesystem, og hjælper dig med at sove bedre.Fra århundreder, den beroligende urtete hjælper behandle problemer med søvnløshed.Under amning, hvis du ikke er i stand til at nå din komplette søvn og lider rastløshed, kan en varm kop kamille te ved sengetid være den perfekte løsning.

2. Controls angst og panik Issues:

Kamille te er en effektiv urtete til at fritage dig fra angstanfald.Den populære urt er en afstressende og nerve middel til at reducere symptomer på angst eller depression.Hvis du føler dig alt for nervøse eller stresset, kan drikke kamille te tilføje en essens af afslapning.

[læs: Effekter af koffein, mens du ammer ]

3. Hjem middel mod mavekramper:

Den beroligende og aromatiske kamille te hjælper lindre mavekramper, kvalme eller oppustethed.Hvis du lider af en træg fordøjelse, kan det slappe af dine fordøjelsessystem muskler og styrke processen med fordøjelsen.Ifølge medicinske undersøgelser, kamille er også effektiv til behandling af diarré.

4. øger immunforsvaret:

En anden vigtig grund til at drikke kamille te er dens evne til at styrke dit immunforsvar.Ifølge videnskabelige undersøgelser, den effektive urt øger immunforsvaret og beskytter din krop fra mange sundhedsmæssige sygdomme som forkølelse, influenza og virusinfektioner.

[Læs: Er Green Tea Sikker Mens Amning ]

5. Forbedre Heart sundhed:

Tilstedeværelsen af ​​visse forbindelser i kamille te gør det til en effektiv blodfortyndende middel.Regelmæssig indtagelse af kamille te forbedrer blodcirkulationen og fremmer sunde blodkar.Alle sådanne faktorer fører til gavn for dit hjerte sundhed og forblive beskyttet mod hjerte-kar-sygdomme.

6. Forhindrer type 2-diabetes:

Kamille te kan væsentligt nedbringe blodsukkerniveauet.Det forhindrer risikoen for type 2 diabetes og forhindrer andre sundhedsmæssige lidelser, såsom synstab eller nyreskader.

7. anti-inflammatoriske Fordele:

En kop kamille te kan hjælpe med at lindre dig fra muskelsmerter eller svulme forårsaget af leddegigt.Den urtete også frigør dig fra høfeber.Det letter også inflammatoriske tarmsygdomme, såsom Crohns sygdom og også administrere flere andre kroniske inflammatoriske tilstande (2).

[Læs: Effekter af energidrikke Mens Amning ]

Med passende medicinsk vejledning kan du indtager en moderat mængde kamille te under dit amning fase.Som Kamille har en beroligende virkning, kan overdreven indtagelse fremkalde symptomer på døsighed.Undgå Kamille te, hvis du allerede spiser noget blod udtynding eller antikoagulerende medicin.

Vidste du indtager Kamille te, mens sygepleje?Hvad var de synlige positive virkninger?

Do del dine oplevelser om at drikke kamille te under amning med andre mødre her!

Anbefalede artikler:

  • 9 Amazing sundhedsmæssige fordele ved Lemon vand under Amning
  • Er det sikkert at drikke Apple Juice Mens Amning?
  • Er det sikkert at drikke kokos vand, mens du ammer?
  • 5 sundhedsmæssige fordele af probiotika under amning