April
13
23:01
Graviditet // Sundhed

4 sundhedsmæssige fordele ved at drikke Tap Water under graviditet

Postevand under graviditet

billede: Shutterstock

Har du drikker vand fra hanen?Er du forventer og spekulerer på, om det er en sikker satsning til at fortsætte med at gøre det?Hvis du kan svare ja til ovenstående spørgsmål, bør du overveje at læse vores indlæg.

Der er mange fordele samt bivirkninger af drikke postevand under graviditet.Ønsker du at beskytte dit helbred og dit ufødte barns udvikling men bruger postevand?Gå videre og tjek denne artikel!

Vandet, du modtager direkte fra hanen, kan være fluorerede eller uforarbejdet.Masser af individer vælger at drikke vand fra hanen over vand på flaske på grund af forskellige sundhedsmæssige fordele, det giver.Lad os få et kig på fordelene.

fordele ved at drikke Tap Water under graviditet:

Her er nogle fordele, at forbruget af vandværksvand tilbyder:

1. Hydrater Din Krop:

Hydration er afgørende at sikre en sund graviditet.God mængde vand indtag sikrer et godt helbred for både dig og dit ufødte barn (1).Mens din læge kan råde dig til også at omfatte supper

og saft i din graviditet kost, kan du blot holde truslen om dehydrering i skak ved sipping på postevand gennem dagen.

2. forhindrer huller i tænderne:

Fluor er et mineral, der forekommer naturligt og gennemsyrer grundvand fra bedrocks.Men i mange lande behandlet postevand indeholder tilsat fluorid som en sundheds foranstaltning offentligheden til at reducere hulrum.Orale sundhedsproblemer er et fælles klage blandt gravide kvinder.Drikke fluoriseret postevand tilbyder dine tænder langvarig beskyttelse.Det hjælper til at styrke tænderne emalje og gøre dig mindre tilbøjelige til at tandproblemer.Postevand nedsætter behovet for fyldninger og tandudtrækninger og minimerer smerte, der resulterer som følge af karies (2).

3. let tilgængelige og billig:

Postevand er let tilgængelige overalt.Det behøver ikke koste dig nogen indsats for at lede efter den og gemme den.Også vand fra hanen er billigt, og du kan gå videre og forbruge denne vitale næringsstoffer uden brænder et hul i lommen.Alt du skal gøre er at få fat i en genanvendelig flaske, tænde for vandhanen, og få vandet.

4. En drikkevare med lavt kalorieindhold:

Postevand er en sund, lavt kalorieindhold drink, der ikke indeholder nogen sukker eller koffein.Drikke postevand hjælper med at regulere din kropstemperatur og vægtøgning under graviditet.Drikke mindst otte til ti glas vand hver dag er et must for alle at nyde et godt helbred.

bivirkninger af Drinking Tap Water under graviditet:

Her er nogle bivirkninger af at drikke vand fra hanen, mens forventer:

1. øger risikoen for abort:

Undersøgelser viser, at klor anvendes til behandling af vand fra hanen kan konverterei chloroform, når det blandes med andre stoffer og forbindelser i det.(3) Drikkevand postevand, der indeholder kloroform øger risikoen for abort eller resulterer i dårlig fostervækst.Tap vand kan også indeholde andre skadelige stoffer som bly og pesticider, der kan forårsage fosterskader (4).

2. Kilde til vandbårne sygdomme:

Offentlig vand kan indeholde forskellige bakterier og virus, hvis din kommune ikke behandler det ordentligt.Drikke forurenet vand under graviditeten kan gøre dig sårbar over for vandbårne sygdomme, såsom diarré, tyfus, kolera og andre infektioner.(5) Vand-infektioner kan skade dit helbred og påvirke dit ufødte barns vækst negativt.

et advarende ord:

Forebyggelse er altid bedre end helbredelse.Så det er bedst at sikre, at du drikker uforurenet vand.Sørg for at dit vand fra hanen opfylder nuværende sikkerhedsstandarder når man drikker den, mens forventer.Du kan henvende din lokale vandværk for at få en kopi af årsrapporten vand-kvalitet.Hvis du tror dit vand fra hanen indeholder forureninger undgå at drikke det.Alternativt kan du få en vand filtrering enhed derhjemme for at reducere blyindhold, mikrober og kemikalier i dit vand fra hanen, før du drikker det under graviditeten.

Vidste du drikker vand fra hanen under graviditeten?Vidste du behandle det før drikker?Del dine erfaringer med andre forventer mødre her.

Related Posts