April
10
23:01
Baby // Amning

Er det sikkert at spise hvidløg, mens du ammer?

Hvidløg Mens Amning

billede: Shutterstock

Elsker du den stærke, skarp smag af hvidløg i din næringsmidler?Er du vant til at bruge flavorful ingrediens i de fleste af dine opskrifter?Er du forvirret over forbruget af hvidløg, mens ammer fase?Hvis du sagde ja, overveje at læse vores indlæg!

Hvidløg (Allium sativa) er en populær ingrediens, som forbedrer smagen af ​​fødevarer.Fra gammel dage, hvidløg har enorme medicinske fordele.Der er ingen skade i at herunder hvidløg i din kost.Men overforbrug af ingrediensen kan være skadelige for både dig og din nyfødte baby.

Hvidløg Consumed Mens Amning:

Kan du spiser hvidløg, mens ammer?Nå, hvidløg fungerer som en galactagogue, som stimulerer produktionen modermælk i ammende mødre.Hvis du står over for problemer med din modermælk produktion, forbrugende nogle hvidløg kan medvirke til at øge din mælk udbuddet.

Når du spiser hvidløg, den skarpe smag blander sig med din modermælk, og det effektivt kan ændre smagen og lugten af ​​din mælk.Nogle babyer har ikke noget im

od smagen, mens andre tænder irritabel og nervøs.Hvis dit barn kan tåle lugten af ​​hvidløg, kan det være gavnligt at øge din mælk udbuddet (1).

[Læs: Foods at øge Modermælk ]

sundhedsmæssige fordele af hvidløg Mens Amning:

Hvidløg indeholder nogle essentielle mineraler, vitaminer og aminosyrer, som hjælper med at forbedre de sundhedsmæssige betingelser for lakterende mødre.På grund af de medicinske egenskaber af hvidløg, er det ofte anvendes til behandling af fordøjelsesbesvær, hævelse eller infektioner.

Nogle af de potentielle sundhedsmæssige fordele af hvidløg for ammende mødre inkluderer:

  • Forbedrer modermælk Produktion: Bortset fra at øge produktionen modermælk, ingrediensen forbedrer sundhedsmæssige betingelser for både dig og din baby.Hvis dit barn bliver vant med den skarpe smag af hvidløg i modermælk, vil hans immunitet system bliver forbedret.
  • Aids i fordøjelsen: Hvidløg er nyttige i at forbedre processen med fordøjelsen i ammende mødre.Efter fødsel, mødre ofte synes at være klager over fordøjelsesforstyrrelser.Hvidløg kan holde fordøjelseskanalen sunde og hjælpe med at komme sig efter eventuelle fordøjelses problemer.
  • Forbedrer Heart Heath: Hvidløg dilaterer blodkar, som hjælper med at bringe blodtrykket niveau ned.Udtynding af blod sænker kolesterolniveauet.Alle disse faktorer kan forbedre hjerte-kar sundhedsmæssige forhold.
  • Anti smitsom-Egenskaber: Hvidløg er en populær krydderurt kendt for sin antibakterielle og anti-svampe egenskaber.Forbruget af hvidløg under amning kan holde dig væk fra sådanne skadelige infektioner.
  • anti-svampe Ejendom: Spise hvidløg under amning forhindrer overvækst af gær i din krop.Det hjælper til at øge din immunitet system og beskytte mod svampeinfektioner.
  • andre sundhedsmæssige fordele: Hvidløg er også gavnligt til behandling af søvnløshed, kulde, kræft og astma (2).

[Læs: Er det sikkert at spise krydret mad under amning ]

Sådan Forbruge hvidløg, mens du ammer?

Du kan tilføje Hvidløg kan til din kogte næringsmidler.Det er sikkert at indtage et eller to fed hvidløg om dagen under dit amning fase.Du kan bruge hvidløg at tilføje smag til dit kød, fisk og skaldyr, pasta eller grøntsagsretter.

En moderat mængde hvidløg kan forårsage nogen skade på dig eller dit barn.Selv læger anbefaler, at du forhindre indtagelse af hvidløg kosttilskud eller høje doser af hvidløg, mens sygepleje.

[Læs: Fordele kamille te Mens Amning ]

Bivirkninger af Eating Hvidløg Mens Amning:

Nogle af de potentielle bivirkninger af at spise hvidløg, når amning omfatter:

  • Nogle af de fodring spædbørn kan ikke tåle detlugt af hvidløg i modermælken.Hvis dit barn bliver irritabel under amning, bør du ikke spise hvidløg.
  • Hvis du er et hypoglykæmisk eller en diabetiker, hvidløg kan sænke blodsukkeret.
  • Hvis du spiser antikoagulerende medicin, undgå indtagelse af hvidløg (3).

Hvis du har visse medicinske problemer, er det bedre at konsultere lægen, før du inkluderer hvidløg i dine opskrifter.

Vidste du indtager hvidløg i din amning fase?Havde det bidrage til at øge din modermælk produktion?Del dine oplevelser med andre mødre her!

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at spise Løg mens du ammer?
  • Er det sikkert at spise appelsiner, mens du ammer?
  • Er det sikkert at forbruge Kolik Foods under amning?
  • Er det sikkert at spise æg, mens du ammer?