April
03
23:01
Baby // Mad

9 enkle trin til at Forbered Prune Puré til din baby

Forbered Prune Puré

billede: Shutterstock

Har du tænkt på, herunder sveske puré i din lille engel kost?Ved du, hvordan sveske puré kan gavne hende?Hvis du var på udkig efter måder at forberede sveske puré eller du blot ønsker at vide, hvordan det er til gavn for din skat, læse vores indlæg.Her ser vi på nogle enkle opskrifter til at forberede sveske puré.

sundhedsmæssige fordele ved Prune Puré For Babies:

Svesker er tørrede blommer.Disse frugter er rige på kostfibre, vitamin A & amp;Vitamin C. De indeholder en lav kolesterol og natriumindhold.For sådan høj næringsværdi, svesker bidrage til at fremme fordøjelsen og lette dit barns forstoppelse.Svesker ikke udgør nogen allergi risiko for babyer.Dit barn kan roligt forbruge sveske puré.

Beskær Ernæringsmæssige Fakta:

Nogle af de største ernæringsmæssige fordele ved svesker nævnes:

  • Svesker indeholder en lille procentdel af simple sukkerarter, men ikke øger blodsukkeret.
  • De indeholder en høj andel af kostfibre og fruktose og har et lavt glykæmisk
    indeks på 29.
  • Svesker er rige på kulhydrater og indeholder en lille andel af protein.De er en af ​​de bedste kilder til kostfibre.
  • svesker er en god kilde til vitamin A, vitamin C og vitamin K.
  • Svesker indeholder en lille andel af essentielle mineraler, herunder kalium, kobber, bor og magnesium.
  • Svesker indeholder 240 kalorier pr 100 gram servering.(1)

[Læs: Simple skridt til at forberede Puré For Babies ]

How To Make Prune Puré For Baby?

Følg den simple proces at forberede hjemmelavet sveske puré til din baby:

  1. Vask svesker med vand.
  1. Tilføj de vaskede svesker i en gryde fyldt med vand.
  1. Sæt gryden på medium flamme og bringe vand til at koge.
  1. Reducer varmen efter 10-15 minutter og se om frugterne er møre.
  1. Afkøl opvarmede blandingen til stuetemperatur.
  1. Sæt bud frugter en fødevare blender og opnå glat puré af svesker.
  1. Du kan tilføje lidt vand for at fortynde.
  1. Den sveske puré er klar til din baby.
  1. Du kan også opbevares i køleskab det sveske puré i 2-3 dage.

[Læs: frugtmos til babyer ]

Let at lave Beskær Puré opskrifter For Babies:

1. Cremet Prune Puré Med Apple Juice:

Bland en lille mængde æblejuice i sveske puré.Blend blandingen i en foodprocessor.Lækker svesker puré blandet med æblejuice er klar.Du kan tjene puré til 8-måneder gamle spædbørn.

2. Tranebær (Eller Blueberry) Apple Prune Puré:

Tilføj alle de frugter i vandet og sætte indholdet i en gryde.Bring blandingen i kog over medium-høj varme.Kontroller, om frugterne er møre.Tilsæt mere vand.Lad blandingen afkøle.Sæt blandingen i foodprocessor og blend blandingen for at opnå en glat puré.Du kan også tilføje yoghurt til at gøre tekstur mere cremet.Du kan tjene puré til 8-måneder gamle spædbørn.

[Læs: Cherry Puré For Baby ]

3. Kylling Og Prune Puré:

Skær svesker i små selv-store stykker.Skær kyllingebryst i små stykker.Tilsæt stykker af kylling og beskære til en gryde.Tilsæt nødvendige mængde vand.Kog indholdet, indtil kyllingen er kogt.Overfør blandingen til en foodprocessor.Blend blandingen og opnå en glat puré.Du kan tjene puré til 8-måneder gamle spædbørn.

Foods at forberede hjemmelavet Prune Puré til din baby:

  • Yogurt
  • Cranberries
  • Peaches
  • Æbler
  • Blåbær
  • Kylling

[Læs: Ragi grød til babyer ]

Med så mange letat gøre opskrifter, er det ganske ligetil og utroligt sundt at omfatte Beskær pureed opskrifter i dit barns daglige kost.De sunde opskrifter er fantastisk til dit barns helbred.

Har du forsøger at forberede hjemmelavede opskrifter af sveske puré til babyer?Hvordan har du laver sveske puré opskrift til baby?Fortæl os om dine oplevelser her.

Anbefalede artikler:

  • 5 sundhedsmæssige fordele ved Kiwi til din baby
  • 5 Amazing Fordele af appelsiner til babyer
  • 6 enkle skridt til at forberede Squash For Babies
  • 11 enkle trin til at Forbered GulerodPuré til din baby
  • 5 nemme skridt til at forberede Banana Puré til din baby