April
12
23:01
Baby // Amning

Er det sikkert at tage Raspberry Ketoner Mens du ammer?

Hindbær Ketoner

billede: Shutterstock

Er du en ny mor og ammer din lille en?Har du hørt om forskellige naturlægemidler eller kosttilskud, så du kan tabe sig naturligt, uden nogen tilsyneladende bivirkninger?Er du tænker på at prøve noget, i særdeleshed gerne hindbær keton?

Hvis du gerne vil vide mere om brugen af ​​hindbær keton, og om det er sikkert at indtage, mens diegivende, rulle ned for at vide mere.

Hvad er Raspberry keton?

Hindbær keton er betegnelsen for den kemiske form af den røde hindbær.I sin mest fremtrædende brug, hindbær keton er et vægttab supplement, og det hjælper med at forbedre metabolisme.Selv om det hovedsagelig anvendes på grund af sin vægt tab egenskaber, er der ingen videnskabelige data til at bakke påstanden.

[Læs: Er det sikkert at drikke urtete Mens Amning ]

Er det sikkert at tage Raspberry Ketoner mens du ammer?

Mens du ammer, er det vigtigt at sikre, at uanset hvad du spiser eller drikker er sikker for både dig og din baby.Der er ingen direkte sundhedsmæssige r

isici ved brugen af ​​hindbær ketoner, mens ammer.Men der er ingen dokumenterede sundhedsmæssige fordele ved at tage hindbær keton til ammende mødre, hvilket betyder, at der ikke er nogen videnskabelig forskning til at bakke det samme.Det er tilrådeligt, at mens du ammer, du væk fra at bruge nogen former for hindbær keton (1).

[Læs: fordele ved at drikke kamille te, mens Amning ]

Vigtigt Advarsel at huske:

Hvis du har planer om at bruge nogen form for hindbær keton, mens du ammer, skal du sørge for at tale med din læge om det først.Også her er et par advarselstegn, du bør overveje, før du overveje at bruge det samme:

  • Hindbær keton er aldrig blevet testet på mennesker til dato.Enhver god effekt af det samme, at du hører, ligesom naturligt vægttab, eller forbedret metabolisme eller forbrænde fedt ikke har nogen videnskabelige beviser til at bakke det.
  • Den USFDA har ikke evalueret nogen produkter, der hævder at indeholde hindbær keton som en hovedbestanddel og som ikke er sat til nogen test.

[Læs: kost plan for ammende mødre at tabe ]

Hvordan at reducere vægten naturligt mens du ammer?

Før du gå i gang med dit vægttab mission, er det vigtigt at forstå de praktiske realiteter, hvordan din krop fungerer.

  • Du tilbragte ni måneder pleje din baby inde i dig, i hvilket tidsrum din krop strækkes og voksede til at holde din baby sikkert og komfortabelt.
  • Gennem din graviditet måneder, samt under fødslen, og for et par måneder efter, at din krop går gennem forskellige ændringer, der er en væsentlig kilde til traumer og svær udmattelse.
  • Mens du ammer, bruger din krop alle dens naturlige reserver og energikilder for at give næring og ernæring til din baby.I løbet af denne tid, din krop har brug desto mere kærlighed, omsorg og ernæring til at opretholde sig selv og til at hjælpe med at fodre din baby bedre.
  • Det er vigtigt at give din krop tid til at tilpasse sig til de mange ændringer den går igennem.

[Læs: Er Glucosamin Sikker Mens Amning ]

  • Lad din krop helbrede i mindst de første tre til fire måneder efter fødslen.Når din læge giver dig grønt lys, kan du skifte til simple former for motion, som vil hjælpe dig med at få tilbage i form.
  • Start gå rundt i huset, selvom du fodrer din baby eller sætte din baby til at sove.Du kan starte ved at tage små skridt i dit værelse og gradvist bevæge sig rundt i huset.Når din læge har bekræftet, kan du tage trappen, begynde at klatre trappen, men sørg for at gøre det gradvist.Stop øjeblikkeligt i tilfælde af smerte eller ubehag.
  • Tag din baby ud til en spadseretur og tage en ordentlig tur.Som din udholdenhed forbedres, kan du gå videre til langsom løb og jogging.

Det er vigtigt at være sikker på om noget, du indtager, mens ammer, og din læge vil være den bedste person til at guide dig.

Har du spurgt din læge om at bruge hindbær ketoner, mens sygepleje?Hvad var råd?

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert at tage smertestillende Mens Amning
  • Er det sikkert at tage stoffer under amning?
  • 5 effektive medicin til at helbrede migræne under Amning
  • Er det sikkert at tage sovepiller, mens du ammer?