April
13
23:01
Baby // Amning

Kvalme Mens Amning - 10 Årsager

Kvalme Mens Amning

billede: Shutterstock

Har du for nylig født dit barn?Er du en ammende mor?Følte du dine dage med kvalme var over når du leveret dit lille en, men er overrasket over at opdage, at din kvalme er tilbage?Føler du anfald af kvalme, især når du amme din baby?

En lille procentdel af ammende mødre oplever kvalme, mens ammer.Hvis du er en af ​​de mødre, skal du rulle ned og læse på om hvorfor det sker, hvornår det vil stilne af, og hvad du kan gøre som en sikker løsning.

Hvorfor har du får kvalme, mens du ammer?

For de fleste mødre, der oplever kvalme, når ammer, vil tilstanden gå væk automatisk med den tid, dit nyfødte er seks til otte uger gammel.I tilfælde, din kvalme ikke stilne, og du fortsætter med at føle kvalme, selv når dit barn er ældre, kan du overveje at få en graviditetstest.

Her er nogle almindelige årsager til, at du kan opleve kvalme under amning:

  1. Hormonet oxytocin håndterer strømmen af ​​mælk fra dine bryster til din baby.Den samme hormon hjælper din fordøjelse og udløser
    nogle hormoner i din tarm, der kan føre til en følelse af kvalme.
  1. Kvalme du oplever, mens du ammer, vil være den samme som du oplever, mens du var gravid.
  1. Nogle gange, kvalme kan også være et resultat af dehydrering.Mens du ammer, er din krop konstant miste væsker.Det er vigtigt at fugte din krop ordentligt.

[Læs: Behandling Dehydrering Mens Amning ]

  1. Det er også vigtigt at få din mad til tiden, kvalme, at du oplever kunne også være et resultat af en dukkert i dit blodsukker.
  1. Træthed eller søvnløshed kan også forårsage kvalme, når du er en ammende mor.
  1. Du har brug for en ekstra 250 kalorier, mens du ammer.Det første job, at din krop vil gøre i løbet af amning måneder er at gøre god kvalitet mælk til din baby.Det betyder, at selv om du er mangelfuld i kalorier, du har brug for på daglig basis, vil din krop trække fra sine reserver.Din modermælk må ikke blive berørt, men virkningerne af en dårlig kost vil vise i dit helbred, og forårsage kvalme og andre bekymringer.
  1. Når dit barn krydser de første måneder og vokser, vil han brug for mere modermælk til at fylde ham op.Det betyder, at dine hormoner vil gå i overdrive for at producere den nødvendige mængde af modermælk.Den konstante vandretur i dine hormoner, og de konstante forandringer kan også producere en kvalmende følelse.
  1. Hvis du lider af post-natal depression, kan lægen anbefale dig sikker anti-depressiva.Selvom disse kan være sikkert at tage, mens du ammer, kan de ofte give kvalme.

[læs: måder at tackle fødselsdepression ]

  1. Det er almindeligt for kvinder at kontrakten urinvejsinfektion (UTI).Mens de fleste almindelige symptomer forårsager en brændende fornemmelse eller smerte, når man tisser, kan det også resultere i kvalme.
  1. Jernmangel er en anden vigtig grund til, at kunne udløse kvalme, mens du ammer.Hvis du har mistet en masse blod under fødslen, kan du have en mangel på jern i kroppen.Tal med din læge om eventuelle tillæg, som du skal tage, og sørg for at tilføje masser af grønne bladgrøntsager i din kost.

[Læs: Amning Diet ]

Tips til at forhindre eller Stop Kvalme Mens du ammer:

  1. Feeling kvalme, mens ammer kan være yderst vanskeligt at håndtere, især da du også nødt til at tage sig af din baby.Her er et par tips, du kan følge, som vil hjælpe dig med at bekæmpe kvalme.
  1. Sørg for at nippe masser af væske i mellem din fodring tidsplan.Gå efter vand eller hjemmelavet naturlige saft.Du kan også få kærnemælk eller lassi, som vil bidrage til at bremse kvalme og også hydrat din krop.Alternativt har et par glas mælk gennem dagen.
  1. Hold nogle enkle snacking elementer tæt, så du kan gnaske på selv mens du ammer.Hold en pakke af glatte kiks omkring, der vil bidrage til at bremse kvalme.
  1. Sleep, når og hvis du kan.Din krop har brug for masser af hvile at komme sig fødselsprocessen, samt den ekstra resten til at hjælpe dig med at håndtere træthed af sygepleje.Prøv at sove, når din baby gør, og spørger en anden til at tage sig af de andre gøremål.Søvn og træthed kan også føre til en følelse af kvalme, mens du ammer.
  1. Spis godt!Din krop har brug for mere energi lige nu til at producere modermælk samt hjælpe reparere sig selv.Sørg for at du spiser sundt hjemmelavet mad og undgå stegt mad eller mad fyldt med ekstra fedt, sukker eller salt.Må ikke gå for tunge måltider, der gør du føler dig kvalme.Prøv i stedet at have små måltider gennem dagen og plads dem ud komfortabelt.Du kan opleve kvalme, hvis du er sulten, men er ikke klar over det endnu.Spise ordentligt og spise til tiden vil også hjælpe med at holde dit blodsukker ned og forebygge kvalme.

[Læs: Fordele af Lemon Water Mens Amning ]

3 Home Retsmidler for Kvalme Mens Amning:

Hvad at tage for kvalme, mens ammer?Nå, mens du ammer din baby, du ønsker at holde sig væk fra medicin så meget som muligt.Det er et godt alternativ til at afprøve hjem retsmidler, der vil hjælpe bremse kvalme.Selvom følgende anses for sikre, mens du ammer, skal du sørge for at tale med din læge først og derefter bruge den samme:

1. Ginger:

De aktive komponenter i ingefær, kendt som gingerol, hjælpe med at dulme dit fordøjelsessystem og den centralenervesystem, forebygge kvalme.

2. Pebermynte:

Eating pebermynte blade vil afslappe musklerne i maven og hjælpe galden nedbryde fedt.Det vil også hjælpe maden til at passere hurtigt gennem maven og tarmene og forebygge kvalme.

[Læs: madforgiftning Mens Amning ]

3. æteriske olier:

Visse aroma olier som citron, pebermynte, kardemomme og endda grøn mynte kan hjælpe med at reducere følelsen af ​​kvalme.

Mens kvalme under amning er ikke almindeligt, kan det helt sikkert påvirke dig og gøre fodring så meget vanskeligere.Prøv de tips delte ovenfor for at lette tilstand og tale med din læge, hvis symptomerne ikke forsvinder.

Har du eller nogen du kender står kvalme, mens sygepleje?Hvordan har du dulme det samme?Fortæl os nedenfor.

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert for en Amning mor at spise honning?
  • Er det sikkert at fortsætte amning mens der lider af influenza?
  • Er det sikkert at amme, når du har en kold?
  • Er det sikkert at donere blod, mens du ammer?
  • Er det sikkert at tage smertestillende, mens du ammer?