April
06
23:00
Baby // Mad

Seafood For Babies - Alt du behøver at vide

Seafood For Babies

Billede: Shutterstock

Tænker du introducere dit barn til at Seafood?Hvordan vil det være til gavn for din lille engel?Er der nogen bivirkninger, du bør vide?Hvad er det rigtige tidspunkt at gøre det?Hvis disse spørgsmål besvære dig, kan du læse dette indlæg.Her taler vi alle om fisk og skaldyr til babyer.

Du har sikkert fodre din baby en afbalanceret kost af grøntsager, frugt, fuldkorn og magert proteiner, men den ene ting, du måske overser er skaldyr.De fleste af forældrene ikke kan finde seafood sikkert nok for deres børn.Så er det sandt eller blot en antagelse?Læs videre for at lære svaret.

Fordele af Seafood til babyer:

Du kan introducere fisk og andre skaldyr i dit barns kost en måned eller to, efter at han begynder at spise fast føde.Men du nødt til at følge nogle retningslinjer.Før vi lære, hvorfor du har brug for at inkludere skaldyr i dit barns kost, lad os se på nogle af sine fordele:

1. meget nærende:

fede fisk og skaldyr er meget nærende.Voksne og børn bør ideelt spis

e fisk to gange om ugen.Fisk er lavt indhold af mættet fedt, høj i vitamin D, protein og vitamin B-kompleks.

[Læs: Fish Opskrifter For Babies ]

2. Omega 3 fedtsyrer:

Det høje niveau af omega-3 fedtsyrer findes i fisk og skaldyr fremmer din barnets udvikling af hjernen og øger hans immunitet og vision.Laks er den bedste kilde til DHA, en essentiel omega-3 fedtsyre.

3. Clear Skin:

En undersøgelse offentliggjort af Archives of Disease i barndommen konkluderer, at babyer, der begynder at spise fisk før du tænder ni måneder er en lavere risiko for at pådrage sig eksem.

Hvor meget Seafood Skulle My Baby Eat?

Hvis din lille man begynder at spise faste stoffer, fodre ham 2 ounce af lav kviksølv fisk om ugen.Hvis han ikke længere ammer, kan du fodre ham omkring 6 til 7 ounces per uge.

babyer og Seafood - Risici:

Selv med mange fantastiske fordele, du har brug for at vælge den sikreste løsning for din baby.Nogle skaldyr kan indeholde miljøbelastende stoffer som kviksølv og PCB, der kan beskadige det udviklende nervesystem.

Safe Baby Seafood:

Nogle typer fisk anses for sikre for dit barn, herunder:

  • opdrættede blåmuslinger
  • Opdrættet krebs
  • Shrimp
  • Haddock
  • Wild Alaska laks
  • Cod

fiskeneanført ovenfor er nemme at fordøje og ikke stærkt allergifremkaldende.

Off Limits Seafoods:

Seafood er godt for dit barn, men der er nogle typer din baby har brug for at undgå:

  • Shark
  • Sværdfisk
  • Teglfisk
  • kong makrel
  • Lobster
  • Opdrættet eller atlanterhavslaks
  • Orange savbug
  • Wild stribet bas
  • Red snapper
  • Grouper
  • Helleflynder
  • Blue Marlin
  • Skaldyr
  • Krebsdyr

Tips til Madlavning Seafood:

Her er nogle tips til at forberede skaldyr i den sikreste mådemuligt.

  • råt eller utilstrækkeligt skaldyr indeholder potentielt skadelige bakterier, som kan føre til opkastninger, feber og diarré.
  • Forurenende stoffer har tendens til at samle sig i fedt og huden på fisk og skaldyr, så trimme de områder før tilberedning.
  • Bagning vil bagende, og grill yderligere reducere de forurenende stoffer og fedt.
  • Sørg for, at du fjerner knogler fra fisken.Nogle fisk indeholder bittesmå knogler, så vær forsigtig, når udbening.
  • Du kan smugle, bage, damp eller puré fisken, som du ville med andet kød.Fishes er normalt bud, så du kan bare mash det med en gaffel.
  • Du kan blande skaldyr med veggies, at din baby kan lide.

tegn på allergi:

Seafood kan være ekstremt allergisk, så du behøver at vide, hvordan at spotte, hvis dit barn lider en allergisk reaktion.Fødevareallergi begynder typisk inden for timer eller endda minutter af indtagelse af mad.Tag dit barn til lægen, hvis han indgår kontrakt:

  • Facial Hævelse
  • Kvalme
  • Opkastning
  • Kløe
  • Irritabilitet
  • Udslæt eller nældefeber
  • Åndedrætsbesvær
  • Turning blå
  • hvæsen
  • Kvælning eller gisper efter vejret

En lille advarsel:

Her er nogle vigtige ting at huske på med hensyn til fisk og skaldyr til babyer.

  • Start ved at indføre ham til en lille fisk og skaldyr og tjek andre mulige reaktioner.
  • Indføre blot én type fisk og skaldyr på et tidspunkt.Det vil være lettere at lokalisere gerningsmanden, hvis dit barn har en reaktion.
  • Følg 4-dages Vent regel for babymad.

Seafood er en glimrende kilde til ernæring, og disse bekymringer bør ikke afskrække dig fra at fodre fisk og skaldyr til babyer.Du skal blot udvise forsigtighed.

Hvornår har du indfører skaldyr i dit barns kost?Hvordan fik han reagere på det?Venligst dele dine oplevelser med andre mødre her.

Anbefalede artikler:

  • 6 Tasty Cherry pureer du kan gøre for dine babyer
  • 15 Yummy Chicken Puré For Babies
  • Hvornår kan du introducere Asparges til din baby?
  • 7 fantastiske fordele ved Papaya For Babies