April
07
23:00
Baby // Mad

8 enkle skridt til at forberede Ragi Grød til din baby

Ragi

billede: Shutterstock

planer om at indføre hjemmelavede overgangskost i dit barns kost?Spekulerer om ragi er sundt for din lille en!Hvis disse spørgsmål fik dig til at sidde op og tage varsel, overveje at læse vores indlæg.Her taler vi om, hvordan man laver ragi grød til babyer, dens fordele, og nogle enkle opskrifter til at gøre det.

Hvad er Ragi Grød?

Ragi eller finger hirse er ekstremt nærende, og det hjælper dit barns samlede vækst og udvikling.Finger hirse indeholder store mængder af proteiner, calcium og jern.Det er gluten-fri, lavt fedtindhold, absorberbare og let fordøjelig.Ragi grød tjener som en af ​​de bedste fravænning næringsmidler.Du kan introducere det til din baby, når hun afslutter seks måneder.Men, skal du sørge for at konsultere din børnelæge, før du indfører ragi grød i din lille engel kost (1).

[Læs: Metoder til fremstilling af hjemmelavet babymad ]

Fordelene ved Ragi grød til babyer:

Ragi grød har mange sundhedsmæssige fordele til babyer, som omfatter:

1. Høj næringsindhold:

Rago pulver er rig på ernæringsmæssige indhold.Det forhindrer fejlernæring hos spædbørn og giver dem en tilstrækkelig mængde energi.

2. letfordøjelig:

Ragi er syrefrit og ikke-glutinous.Så ragi grød er let at fordøje.Det er også en god afføringsmiddel.

[Læs: Glutenfri opskrifter For Babies ]

3. Curbs Appetit:

Ragi pulver indeholder tryptofan, en aminosyre, der kantsten appetit.Så ragi grød er ekstremt sundt for babyer.

4. Gør Babyer Feel Fuller:

Ragi pulver indeholder komplekse kulhydrater.Efter at barnet spiser det, blodet frigiver glukose i blodbanen langsomt.Således ragi pulver holder barnet fuld i længere tid end andre fødevarer.

5. Forhindrer jern og calcium Mangler:

Ragi er rig på jern og calcium, så forbrugende ragi grød forhindrer mangel på jern og calcium.Det forbedrer også produktionen af ​​blod betydeligt.

6. Forbedrer Immunitet:

Eating ragi grød forbedrer dit barns immunitet (2).

[Læs: Sago Opskrifter For Babies ]

Hvordan forbereder Ragi grød til babyer?

Nu hvor du ved, hvorfor ragi er godt for babyer lad os se på hvordan man kan gøre ragi grød til baby.I første omgang indføre ragi grød til din lille baby.Start med at fodre hende almindelig kedelig grød af finger hirse i en uge.Når hun habituates til grød, forberede og tjene halvfast grød.Hvis din lille man står over for eventuelle problemer fordøje det, stop fodre hendes grød i et par dage, før du genoptager.

Du skal bruge:

  • En kop vand
  • To teskefulde ragi grød pulver
  • Én teskefuld ghee
  • En halv kop mælk
  • Lidt revet jaggery

Forberedelse Grød Pulver:

  • Vask ragi korrekt.
  • Fjern væsken og sprede det på en ren klud under sollys for at tørre.
  • Når det tørrer, stege pulveret over medium flamme, indtil du lugter en aroma af ristet finger hirse.
  • Sluk for varmen og læg den på et fad.Lad det alt for cool.
  • Grind det fint i en slibemaskine.
  • Hold jorden ragi pulver i et tørt, lufttæt dåse.

[Læs: højt kalorieindhold fødevarer For babyer ]

Making Ragi Grød:

  1. Place en teskefuld ghee i en madlavning gryde og varme det.
  1. Når det er varmt, tilsættes to teskefulde ragi grød pulver og sauter i omkring et minut.
  1. Tilføj omkring en kop vand.
  1. Derefter tilsættes halv kop mælk.
  1. Rør i blandingen hele tiden, så melet blander godt med mælken.
  1. Sørg ingen klumper af pulver forblive i blandingen.
  1. Derefter tilsættes lidt revet jaggery for smag og rør blandingen korrekt indtil det opløses i blandingen.
  1. Sluk for varmen, når blandingen når en passende konsistens.

En lille advarsel:

Sørg for at sterilisere alle de skeer og redskaber før fodring din baby ragi grød.Også vaske dine hænder grundigt med sæbe, før du fodre barnet.

Har du brugt ragi grød til babyer opskrifter?Fortæl os om dem her.Kollega mødre ville elske at høre fra dig.