April
08
23:00
Baby // Mad

Top 15 Lækre Sunde Baby Food Opskrifter

Lækre Sunde Baby Food Opskrifter

billede: Shutterstock

Har dit barn begyndte fravænning?Er du på udkig efter nogle sunde og nærende opskrifter til at medtage i dit barns kost?Hvis du nikkede sammen i accept, kan du læse dette indlæg!Her er en liste nogle vidunderlige opskrifter, som du kan piske op i mindre end en time.

Making babymad i hjemmet er en af ​​de nemmeste måder at sikre, at dit barn får alle de næringsstoffer, der er nødvendige for en sund udvikling.Det kan synes nemmere at købe krukker af færdiglavet babymad, men intet slår godhed sunde hjemmelavet babymad.Her er 15 af de bedste sunde babymad opskrifter, der tilføjer de nødvendige næringsstoffer til dit barns kost.

1. Yum Yum græskar:

Yum Yum græskar

Via Kilde

Du skal bruge:

  • 1 sukker græskar halveres og kerner
  • 1 kop vand
  • ½ tsk kanel

Sådan:

  1. Drys kanel i kogevandet.
  2. Placer halveret græskar i en bradepande med 2 inches af vand.
  3. Bages i 40 minutter til en time ved 375 grader Fahrenheit.
  4. Scoop ud kød og mask eller puré det, som pr din bab
    y behov.

2. Apple og græskar Puré:

April og græskar mos

Via Kilde

Du skal bruge:

  • 1 sukker græskar kerner og længdeenhed
  • 3 Macintosh æbler, skrællet,kernehus og skåret
  • Vand
  • ½ tsk muskatnød

Sådan:

  1. Tilføj muskatnød pulver til vand.
  2. Tilsæt 2 kopper vand i en gryde, og sæt en damper kurv.
  3. Tilsæt græskar terninger og æble skiver til damper kurv.
  4. Bring vandet i kog, og derefter damp indtil græskar og æbler er bløde.
  5. Fjern fra varmen og lad den afkøle.
  6. puré og mos frugterne og tjene.

[Læs: sunde fødevarer For Baby Brain Development ]

3. Quinoa bolde:

Quinoa Balls

Via Kilde

Du skal bruge:

  • 50 gramaf quinoa
  • 2 spsk smør
  • ½ kop revet ost
  • En knivspids salt

Sådan:

  1. Kog quinoa efter pakken instruktion.
  2. Fjern fra varmen og rør i smørret.
  3. Tilsæt revet ost og smag til med salt.
  4. Lad det køle af i et par minutter, inden den i bide store bolde.

4. lam og aubergine gryderet:

Lam og aubergine gryderet

billede: Shutterstock

Du skal bruge:

  • 1 mellemstor aubergine
  • 1 tsk olivenolie
  • ½ kop hakket lammekød
  • ½ lille løg hakkede
  • ¼ fed hvidløg
  • 2 tsk frisk persille, finthakket
  • En knivspids tørret rosmarin
  • En knivspids friskkværnet sort peber
  • 1 kop finthakkettomater

Sådan:

  1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.
  2. Skær aubergine i halve og øse ud af kødet, efterlader en tyk skal.
  3. Blanch aubergine halvdele i kogende vand i 1 minut.
  4. Placer aubergine halvdele i et ildfast fad.
  5. mellemtiden terninger aubergine kødet.
  6. Varm lidt olie er en stegepande og sauter det hakkede lammekød over medium varme.
  7. Tilsæt derefter løg, hakket hvidløg, aubergine og ned for varmen.
  8. Kog indtil løget er mørt.Krydr med salt og peber og reducere varmen.
  9. Fyld aubergine halvdele med kødet blandingen.
  10. Tilsæt tomater over aubergine og bages i 45 minutter.
  11. Lad den køle i nogen tid før servering.

5. Kylling Og Bean:

Chicken And Bean

Via Kilde

Du skal bruge:

  • 1 spsk olivenolie
  • 2 udbenet kyllingebryst
  • 1 løg, skåret
  • 2 spsk smør
  • ½ spsk mel
  • ¼ kop hønsefond
  • 1 kop fint hakkede tomater
  • 1 kop kidneybønner drænet
  • En knivspids friskkværnet sort peber

HvordanTil:

  1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.
  2. Varm olien på en pande og kog kyllingen indtil den skifter farve.
  3. Placer kyllingen i en bradepande.
  4. I en gryde, sauter løgene i smør indtil de er bløde.
  5. Så røre i mel og kog i 1 minut.
  6. Tilsæt langsomt bestanden og bringe det i kog.
  7. Tilsæt bønner, tomater og sort peber og bringe det i kog.
  8. Hæld det over kyllingen og bages i 45 minutter.

[Læs: Økologisk Opskrifter For Babies ]

6. linser, Apple og søde kartofler salat:

Linser, Apple og søde kartofler salat

Via Kilde

Du skal bruge:

  • 3 mellemstore søde kartofler
  • 1 stor Macintosh eller Granny Smith æble
  • 3 kopper vand
  • 1 kop af gule linser
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 tsk kanel
  • ¼ teskefuld kardemomme

Sådan:

  1. Skræl de søde kartofler og skæres i 1-tommer terninger.
  2. Skræl og kerne æblet og skær det i små stykker.
  3. Kog 2 kopper vand i en gryde og tilsæt linser.
  4. Bring linser til at koge og reducere varmen.Simre linser ved svag varme i 20 til 30 minutter, indtil linserne er bløde.
  5. I en anden gryde, indsætte en dampende kurv og tilføje 1 kop vand.
  6. Placer søde kartofler og æbler i damper kurv og damp i 20 minutter, eller indtil de søde kartofler er møre.
  7. Fjern fødevarer fra damp og dræne overskydende væske.
  8. Kombiner dem i en stor skål med olivenolie.Krydr med krydderier og kaste godt.
  9. Du kan også mos eller puré maden sammen, hvis dit barn ikke nyde klumper.
PREV POST SIDE 1 2 3Næste