April
10
23:01
Baby // Mad

6 Tasty Cherry pureer du kan gøre for dine babyer

Cherry pureer

billede: Shutterstock

Er din baby i fravænning scenen og planlægger du at introducere nye fødevarer til din baby?Har du startede din baby på frugt og ønsker at indføre en ny frugt i dit barns kost?Har du prøvet at give kirsebær til din baby endnu eller ønsker at prøve det nu?

Hvis du tænker på at indføre kirsebær til din baby, så læs videre for at vide, hvordan du kan gøre sin puré og de forskellige sundhedsmæs

sige fordele af kirsebær puré til baby.

Hvad er de sundhedsmæssige fordele af kirsebær til Baby?

Som med alle nye fødevarer, som du introducere til din baby, er det vigtigt først at tale med dit barns læge, før at indføre kirsebær også.Du kan begynde at give din baby kirsebær fra omkring en alder af otte måneder, når din læge giver grønt lys.

Kirsebær er små lækre frugter og ekstremt sød.De er fyldt med calcium, og endnu en kop kirsebær indeholder ca. 20 mg calcium!Kirsebær er fyldt med kraftfulde antioxidanter som cyanidin og anthocyaniner, der tilbyder forskellige sundhedsmæssige fordele.Søde kirsebær er også højt på C-vitamin, carotenoider og fibre, som alle kan forebygge kræft i de senere år.Kirsebær indeholder melatonin, som hjælper i god søvn.Spise kirsebær også sænker risikoen for slagtilfælde og andre hjerte relaterede lidelser i senere år.

Ernæringsmæssige Chart for kirsebær:

Her er et hurtigt kig på den ernæringsmæssige diagrammet for kirsebær til babyer:

How To Make Cherry Puré For Baby:

Her er et par opskrift ideer til at hjælpe dig med at træffe kirsebærpuré til din baby:

1. Simple Cherry Puré:

Simple Cherry Puré

billede: Shutterstock

du bruge:

  • ½ pund kirsebær
  • 1 kop vand

Sådan:

  • Pit kirsebær og fjerne deres stilke.
  • placere dem i en gryde og dæk med vand.
  • Lad det koge og derefter simre i yderligere 10 til 20 minutter, indtil kirsebærrene er møre.Lad den køle og blend i en foodprocessor.

[Læs: frugtmos til babyer ]

2. Cherry og æblemos:

Kirsebær og æblemos

billede: Shutterstock

du bruge:

  • 1 kopKirsebær
  • 3 medium skrællet og hakkede æbler
  • et strejf af vanilje essens - valgfri
  • 1 kop vand

Sådan:

  • Pit kirsebær og fjern stilke.
  • Place frugterne i en gryde og dæk dem med vand.Hvis du bruger vanille essens, tilføje et par dråber af den i gryden nu.
  • Lad det koge.Når det er gjort, damp det forsigtigt og kog mere indtil kirsebærrene slå bud.
  • Når det er cool, puré i en blender.

3. Cherry Puré Med Havregryn:

Cherry Puré Med Havregryn

billede: Shutterstock

du bruge:

  • 1 ½ kop kogt havregryn korn
  • 1 / 4th kopkirsebær puré

Sådan:

  • Bland havregryn korn og kirsebær sammen.
  • Rør dem grundigt eller blend i en foodprocessor.

[Læs: Plum Opskrifter For Babies ]

4. Cherry Puré med banan:

Cherry Puré med banan

billede: Shutterstock

du bruge:

  • 1 /4. kop kirsebær puré
  • 2 små bananer

Sådan:

  • Place bananerne i en skål og mos dem korrekt med bagsiden af ​​en ske.
  • Tilsæt kirsebær puré og bland det godt.Du kan blande dem godt med en ske eller gøre det i en blender.

[Læs: Peach pureer For Babies ]

5. Cherry Puré med en tankestreg af Cottage Cheese:

Cherry Puré med en tankestreg af Cottage Cheese

billede: Shutterstock

du bruge:

  • ½ kop friske kirsebær - Sørg for du vasker dem godt og fjern stilke
  • 1 kop hytteost

Sådan:

  • Placer kirsebær i en mikrobølgeovn sikker skål og varme dem i cirka 30 sekunder.Tilføj dem i en foodprocessor og blend indtil de vender glat.
  • Tilsæt purerede kirsebær løbet hytteost og tjene til din baby.
  • Som en variation, kan du også tjene kirsebær puré på ost udsnit.

[Læs: bedste frugt og grøntsagssaft til babyer ]

6. Cherry Puré med søde kartofler:

Cherry Puré med søde kartofler

billede: Shutterstock

du bruge:

  • 1 / 4thcup af kirsebær puré
  • 1 lille skrællet og skåret i tern sød kartoffel

Sådan:

  • Steam de søde kartofler, indtil de er helt møre.Alternativt kan du også bage dem i ovnen i ca. 60 minutter.
  • Mash den søde kartoffel og bland med kirsebær puré.

Prøv disse forskellige kirsebær pureer og lad din baby nyde det gode i sine mange sundhedsmæssige fordele.Må fortælle os i kommentarerne under hvilken opskrifter din baby elskede bedst.