April
11
23:01
Baby // Mad

Top 10 Mad ideer til din 16 måneder Baby

Mad ideer til din 16 måneder Baby

billede: Shutterstock

Har din 16-måneder gamle tot forvandlet til en Tradewinds Æderen?Er du bekymret for, at hans dårlig appetit kan tage en vejafgift på hans helbred?Tja, hvis du kan relatere til de ovennævnte situationer, så dette indlæg kan hjælpe dig.

På 16 måneder, dit barns forståelse og mobilitet vokse hurtigt.Realiseringen af ​​et hyperaktive barn sidde stille og afslutte sin måltid er ikke nogen opgave!Han vil naturligvis ønsker at tilbringe det meste af sin tid på at iagttage verden omkring ham.Så hvordan kan du sikre, at han stadig har en afbalanceret kost?

Fret ikke!Artiklen fortæller dig omkring ti must-haves til din 16-måneder gammel baby.Vil du vide mere?Læs om den bedste 16 måneder babymad!

1. Korn:

Fra pasta til rugbrød, er der en hel masse korn valg at medtage i dit barns måltid planer.Fuldkornsprodukter muffins vil gøre hurtig morgenmad og snack løsning for din baby.Du kan også snige sig i ekstra frugter, mens forbereder boller.Klip sandwich med en wienerbrød ell

er cookie cutter i interessante figurer for at gøre det mere tiltrækkende.Dyr, stjerner, dinosaurer, og hjerter er alle sjove muligheder.

2. Mælk:

Efter dit barns første fødselsdag, kan du fortsætte ammer ham, hvis du ønsker.Eller du kan introducere ham til komælk.Men giver mælken i en kop, ikke en flaske.Du behøver ikke at give ham modermælkserstatning.Giv dit barn et minimum på 350 til 400 ml mælk hver dag.Mælk ikke spiller en vigtig rolle i dit barns vækst, men ikke give ham mere end det krævede beløb.Det kan reducere hans appetit for fast føde.Det er bedre, hvis han opnår alle de næringsstoffer fra en varieret kost.De bedste 16 måneder babymad er fremragende til at fodre.

3. Yoghurt:

Hvis dit barn ikke kan lide mælk, så kan du tilbyde ham nogle yoghurt.Tre portioner af yoghurt om dagen er nok til udvikling af en 16-måneder gamle baby.Bland yoghurt med hans foretrukne frugtpuré at tjene som en lækker snack.

[Læs: Yoghurt Opskrifter For Babies ]

4. Frugter:

De forskellige nuancer, aromaer, teksturer, smag, former og størrelser af frugter er sikker på at appellere til dit barn.Så tjene ham en ny frugt hver dag for at tantalize sine smagsløg på en sund måde.Du kan tilbyde ham godhed årstidens frugter.

[læs: frugtmos til din baby ]

5. Fjerkræ:

Næsten behøver 15% børn under tre år ikke får nok jern.Derfor er det vigtigt at medtage jern-rige fødevarer i dit barns kost.Fjerkræ er en glimrende kilde til jern og er en sikker skud ramte blandt børn.Gå videre og udforske nogle kylling opskrifter, der vil gøre dit barn savle.

[Læs: Organic Opskrifter For Babies ]

6. Grøntsager:

Veggies er en væsentlig kilde til vitaminer, mineraler og kostfibre.Tilføjelse grøntsager til dit barns kost vil gøre underværker for hans immunitet og beskytte ham fra forskellige infektioner og sygdomme.Du kan også forberede vegetabilsk lager og føje den til de forskellige babymad du forberede din lille én.

7. Bønner og bælgfrugter:

Bønner og bælgfrugter er en rig kilde til protein, jern, kostfibre og B-vitaminer.Du kan tjene din toddler baked beans til morgenmad eller linser suppe på middag.

[Læs: 15 måneder gammel baby Food ]

8. Æg:

Æg ​​er et kraftcenter af proteiner og andre vigtige næringsstoffer.Du kan tjene denne alsidige mad i forskellige former som hårdkogte æg eller æg kapløbet.Æg er så sund og lækker, at du ville have dem til at være en del af din barns kost i mange år fremover.Æg kan give så mange 16 måneder gammel baby mad opskrifter.

9. Fisk:

Dit barns hjerne har brug for essentielle fedtstoffer som EPA og omega tre fedtsyrer til at udvikle godt.Disse sunde fedtstoffer kommer hovedsagelig fra fisk.Så på dette tidspunkt, skal du foretage fisk en vigtig del af dit barns kost.Vælg fisk, der indeholder minimal kviksølv som Sild, Atlantic makrel og laks til din baby.Husk at fjerne alle de små knogler mens fodring din baby.

10. Grød:

Grød vil gøre en meget nærende morgenmad til din baby.Det er en glimrende kilde til næringsstoffer som kulhydrater, proteiner og kostfibre.Desuden vil det holde sin lille mave fuld til et par timer og holde crankiness i skak.

Nu du kender alle de ti super fødevarer din 16-måneder gammel baby skal have.Hvorfor vente?Gå videre og prøve nye opskrifter til at tilføje mere sort til din toddler fad.

hvad fødevarer gjorde din børnelæge råd til din 16-måneder gammel baby?Venligst dele oplysninger med andre mødre her.

Anbefalede artikler:

  • Top 5 økologisk babymad mærker
  • Top 10 Mad ideer til din 10 Måneder Baby
  • 6 Effektiv hjem retsmidler til behandling af hoste hos børn
  • 13 Effektiv hjem retsmidler til atForkæl koldt i Babies