April
10
23:01
Baby // Sleep

5 Amazing Fordele Of Cry It Out Metode

Cry It Out Metode

billede: Shutterstock

Høre din baby græde er ikke let.Uanset om det er en vaccination besøg, et fald eller sult, som mor din første indskydelse er at gøre gråd gå væk.Men når det kommer til at sove, nogle forældre er klar til at overse deres dybeste instinkter.

At få en baby til at sove igennem om natten er en kamp.I løbet af de diset nyfødte dage, behøver du ikke har mange muligheder, men at fodre dit barn.Dette medfører søvnløse nætter og gå dage mellem bade.Men som dit barn vokser ind i en baby, kan du tænke på søvn træning.

På seks måneder, din baby er gammel nok til at sove igennem om natten.Men gamle vaner er svære.Nu har du et valg.Du kan enten gå videre med søvnløse nætter eller lære dit barn til at sove uden din hjælp.Hvis du er tilfreds med de natten opvågninger, mere magt til dig.Men de fleste mødre ville give noget for en god nats søvn, selv om det betyder, at lade barnet græde det ud!

Hvad er den Cry It Out Metode?

Cry It Out (CIO), betyder ikke at forlade dit barn ti

l at græde på ubestemt tid.Det er en søvn træning tilgang, der taler om at lade dit barn græde for en bestemt periode, før du trøste hende.

Også kendt som "Ferber 'metode, CIO tilgang mener, at falde i søvn er en milepæl, at dit barn kan opnå med lidt hjælp.Ifølge Dr. Richard Ferber, en af ​​fortalerne for CIO-metoden, rokkende din baby til at sove eller lade hende falde i søvn, mens sygepleje ikke vil lære hende at selv lindre.

En baby har brug for at lære de færdigheder af selv-beroligende at falde i søvn på hendes egen.Dette er en færdighed din baby har brug for, når hun vokser op.

[Læs: Sleep Uddannelse For Babies ]

trin i Cry It Out Metode:

Er det ok at lade en baby græde det ud?Hvis du tror, ​​at CIO metoden er din kop te, gå til den.Må ikke lægge det ud til en anden dag selv.Vælg en dato og starte.Det bliver ikke let, men når din baby lærer at selv-lindre, kan du sove.Her er de trin, du skal følge:

  1. Sørg for at dit barn er døsig, men vågen, når du lægger hende ned at sove.
  2. Giv hende en godnat kys, og gå ud.Hvis hun græder, vente for en bestemt periode, før du går i for at trøste hende.
  3. Når du går tilbage i, holde lysene slukket.Brug en beroligende stemme og berolige hende.Husk, du er ikke meningen at hente hende.Må ikke bo i mere end et minut eller deromkring.Nu gå ud igen, selv hvis dit barn stadig græder.
  4. Gentag den samme proces, indtil dit barn falder i søvn.
  5. Hvis dit barn vågner op midt om natten, skal du følge de samme trin.
  6. Lad barnet græde det ud for lidt længere tid hver nat.Ifølge Ferber, bør dit barn sover på hendes egen i tre til fire dage.
  7. Hvis dit barn ikke har lært at falde i søvn på sin egen med en uges tid, tage en uge fri.Begynd forfra efter det.

[Læs: Baby Sleep Problemer ]

Hvor længe skal du lade barnet Cry It Out?

Nu, dette er en biggie!Hvor længe skal du lade dit barn alene?Timer eller minutter?Nå, det er hvad modstanderne af CIO metode ville have du mener.Men det tager en stonehearted mor til at lade en baby græde det ud i timevis!Dr. Ferber sætter mere praktiske retningslinjer, heldigvis!Her er hvad han foreslår:

  • For første nat, lad dit barn CIO i tre minutter.
  • Gå tilbage, berolige hende og komme ud.
  • Vent fem minutter anden gang, hun græder og derefter ti minutter.
  • Øg tid under den anden nat.
  • Gør det fem minutter, ti minutter og tolv minutter af gråd, før du går i at trøste din baby.
  • Hold øge intervallerne som du bevæger dig ind på den tredje og efterfølgende nætter.

huske Nu, disse er blot forslag.Den tid du lader dit barn CIO afhænger af dig.

[Læs: Baby sovestillinger ]

PREV POST SIDE 1 2næste