April
13
23:01
Baby // Sleep

7 Effektiv Tips på at gøre dit Restless Baby Sleep

Restless Baby Sleep

billede: Shutterstock

En mors job er den sværeste i verden - der er ingen ferie eller pauser!Især hvis barnet ikke sove godt i nat, er det forældrene, der lider.Vi sympatiserer med dig, hvis dit barn hører til denne lejr.

Urolig søvn hos spædbørn er et fælles scenarie i de fleste familier.Men med lidt tålmodighed og støtte fra din partner, kan du helt sikkert sejle gennem dette problem.

7 Effektiv Tips på at gøre dit Restless Baby Sleep:

fleste mødre er bekymrede for, at deres barn kan mangle i god søvn.Glem ikke, at sove kommer naturligt til babyer, når deres maver er fulde!Således nøglen til god søvn er en velnærede baby.

En nyfødt baby skal fodres regelmæssigt, for at sikre en ordentlig vækst og udvikling.Hvis du ønsker at vide, hvordan man kan hjælpe en urolig baby sove?Prøv de ideer, der er anført nedenfor:

1. Forstå dit barns Stikord:

Dit barn kan ikke fortælle dig, at han eller hun er søvnig, men kan helt sikkert formidle nogle klare tegn på søvnighed.

  • Hvis din lille man er gnide sine øjne, trække hans ører eller har poser under øjnene, det er de signaler, han føler søvnig.Det er det perfekte tidspunkt at sætte ham i sengen.
  • Når du forsinke dit barns søvn tid, vil han blive endnu mere rastløs og kan ikke være i stand til at sove derefter.

[Læs: sovestillinger til babyer ]

2. Lad Omgivelser Speak:

En baby ikke helt forstå forskellen mellem dag og nat, da de fleste af den tid, han er inde i huset.

  • Subtilt lære ham forskellen, ved at tage dit nyfødte barn udenfor i et par minutter i dag lys, eventuelt en lys hjørne af din terrasse eller foyer.
  • altid forsøge at skabe en søvnig atmosfære natten.Reducer den eksterne støj, dæmp lyset og satte ham i sengen for at få ham til at indse, at spilletid er slut.

3. Undgå pludselig ændring i Rutine:

Du kan indse, at en lille ændring i deres omgivelser gør din baby rastløs.

  • babyer kan lide at være til stede i kendte omgivelser sammen med kendte mennesker.
  • Så altid gøre dit barn sover i samme rum, på den samme seng eller barneseng.
  • Babyer har brug for at føle sig sikre, mens du sover, så hvis de har nogen yndlingslegetøj eller tæppe, gør lade dit barn har dem.

4. Forstå wake up Årsager:

Du kan få irriteret, hvorfor dit barn vågner op midt om natten og begynder at græde.Der er grunde bag denne handling, som du har brug for at forstå.

  • Nogle gange, kan de have våde ble, eller de kunne være endnu sulten.Notér disse grunde og ligeledes foretage de nødvendige ændringer i deres kost.
  • Sørg for at dit barn er velnærede før søvn tid.Også sikre, at bleen, han er iført natten er god nok til at vare hele natten.

[Læs: baby til at sove i en barneseng ]

5. Opret en Sleep Rutine:

Ligesom når du sætter hans sutteflaske dit barn forstår, at det er tid til at spise, på samme måde, du har brugat skabe søvn sammenslutninger.

  • Lav en rutine at give et varmt bad til din baby før søvn tid.
  • Hvis du synger en vuggevise så gør det hver dag, eller kan være optage din stykke musik og spille det før søvn.Sådan en rutine vil gøre din baby falder i søvn nemt.

6. En fredelig dag:

Hvis dit barn er mærkelig og rastløs i løbet af dagen tid, hans nætter vil ikke være anderledes.Du kan hjælpe ved at gøre hans dag tid mellow og rolig.

  • Du kan holde hjemmet atmosfære rolige og tilbringe mere tid sammen med ham at gøre hans dag eftergivende.
  • Tilsvarende, hvis dit barn havde en urolig nat, hans dage kan være udfordrende.
  • Så være forberedt, når du ved, at næste dag dit barn kan være mærkelig.

7. Tag din partners support:

Det er svært at styre din baby egenhændigt i løbet af dagen samt natten.Det er et ansvar, som du og din partner bør dele ligeligt.

  • typisk moderen eller barnepige er primær omsorgsperson i løbet af dagen.Ideelt set bør du få din partner til at dele ansvaret i natperioden.
  • Når begge forældre arbejder, er det bedst at have en tidlig drøftelse og uddelegere børnepasning ansvar ved gensidig forståelse.

Husk, som en nyfødt er bogstaveligt talt nye til dette fysiske verden, efter at have en sikker kokon i otte måneder i livmoderen, tager det noget tid at udvikle en sovende mønster.Prøv de ovenfor diskuterede måder at gøre din baby sove bedre og dermed få nogle meget tiltrængt søvn for dig også!

Sleepless mødre, håber vi, du måske nu være i stand til at behandle din rastløse barn sover lettere.Må dele dine oplevelser med os i afsnittet nedenfor.

Referencer: 1, 2

Anbefalede artikler:

  • Er det sikkert for din baby til at sove på den ene side?
  • 11 Effektiv Tips til at hjælpe din baby sove på gulvet
  • Top 5 Baby Sleep problemer og løsningsforslag
  • 6 Sikre sovestillinger til babyer og nyfødte