April
09
23:00
Baby // Sikkerhed

Top 10 højt kalorieindhold fødevarer til dine Babies

Højt kalorieindhold fødevarer

Billede: Shutterstock

Har du startede din baby på forskellige fødevarer, men er bekymret for hans vægtøgning?Føler du din baby er en Tradewinds Æderen, og det er svært for dig at gøre ham spise ordentligt?Søger du på fødevarer, der vil hjælpe ham tage på i vægt bedre og give energi gennem dagen?

Hvis du også er bekymret for, hvilke fødevarer kan hjælpe dit barn vinde vægt og energi, fødevarer gruppe du bør sigte efter er de høje kalorieindhold dem.Læs videre for at vide om nogle høje kalorieindhold babymad, der vil være godt for din lille en, og er nemme at lave.

10 High Calorie Foods For Babies:

Her er vores pick af ti højt kalorieindhold fødevarer til baby vægtøgning og energi:

1. Avocado er vejen:

Avocado er fyldt med kalorier og er en af ​​debedste måder at sikre dit barn får sin dosis af kalorier for dagen.

  • Det er fyldt ernæring og er fyldt med sunde fedtstoffer.Den bedste del om avocadoes er, at det er meget nemt at tilberede.
  • Du kan tjene avocado direkte fra huden
    ved at spooning det ud og fodre din baby.Alternativt kan du også gøre det til en mos eller puré ved at blande dit barns modermælkserstatning eller endda din egen modermælk.
  • Du kan også blande avocado med andre frugter eller grøntsagsmos som banan eller tofu.En anden god måde at bruge avocado er ved at gøre det til en dukkert og lade dit barn har med andre fingermad eller sprede den på toast eller bagel.

[Læs: Super Foods For Babies ]

2. Say Cheese:

Du kan nemt inkludere ost i dit barns almindelige kost plan og sikre dit barn får en høj dosis af kalorier og smag.

  • Tilføj revet ost til din babys kogte, kogt, mosede eller purerede grøntsager.Hvis dit barn elsker ost og ikke kan lide grøntsager, kan han selv ønsker at spise dem til ost!
  • Lav en skål med røræg til din baby, og tilføj et strejf af ost skive før servering.Du kan også tilføje revet ost på dit barns skål kartoffelmos eller kogt pasta.
  • I stedet for altid at bruge smør, tilsæt fuldfed ost fløde i dit barns regelmæssige fødevarer og måltider.

3. Mælk It Up:

Hvis du har startet din baby på toppen mælk foder, nu er det tid til at malke op fedtindholdet.

  • Sørg for, at alt det indhold mejeri, du bruger er lavet af fuld fedt mælk.
  • Lav lækre smoothies og shakes ved at tilføje frisk frugt til fuld fedt mælk.
  • Du kan også lave havre, korn og endda saucer med friske fuldfed mælk til din baby.

[Læs: æblemos For Babies ]

4. Oliering Og smøre:

Olier og Butters kan tilføje en stor dosis af sunde kalorier til dit barns daglige kost.

  • Medtag olivenolie i dit barns forskellige fødevarer som sauterede grøntsager, kogte veggies, pasta og mere.
  • Du kan også sauter dem i usaltet smør eller tilføje det i mosede søde eller regelmæssige kartofler.
  • Hvis dit barn er klar til at have det, kan du også tilføje hørfrø eller linolie til dit barns mad.

5. Egg er vejen:

Æggeblomme er fyldt med næring, der vil tilføje en masse højt indhold brændværdi til dit barns mad rutine.

  • Kog æggeblomme at gøre sin ernæring indhold højere.Det vil hjælpe i udviklingen af ​​dit barns hjerne.
  • Du kan tilføje kogt æggeblomme til dit barns pureret mad.
  • Du kan også tilføje det direkte til dit barns gryderetter og supper.

[Læs: Best Brain Food For Babies ]

6. vægtig Wheat Germ:

Hvedekim er ekstremt nærende og er en fantastisk måde at tilføje højt kalorieindhold til dit barns mad.

  • Du kan blande hvedekim med nogen babymad, at du forbereder.
  • Tilføj den til dit barns søde eller regelmæssige retter at gøre det ekstra sundt.
  • Du kan også tilføje det i forskellige pureer, korn og endda finger fødevarer for at tilføje smag og ernæring.

7. Sweetly Potato:

Dette er også en af ​​de bedste højt kalorieindhold mad til babyer.Søde kartofler har mange sundhedsmæssige fordele, hvoraf den ene er at tilføje vægt til din baby.

  • Søde kartofler har et højt indhold af sukker og beta-caroten, som begge vil hjælpe vægtøgning.
  • Du kan give dit barn sød kartoffel i en mosede formular sammen med andre frugter og grøntsager.
  • Tilføj kartoffelmos til at gøre supper, linser, med kylling, og endda som en pureret mad med sødmælk.

[Læs: Healthy Foods For Babies ]

8. Smør op med Peanut Butter:

Hvem kan ikke lide jordnøddesmør?Det er en stor fødevare, der kan tilføje en masse høje kalorier til dit barns ellers regelmæssige fødevarer.

  • Jordnøddesmør vil hjælpe dit barn sat på den ekstra vægt og øge antallet på skalaen.
  • Du kan sprede jordnøddesmør på dit barns toast og bagels og lad ham spise det som en snack.
  • Du kan også tilbyde jordnøddesmør som dip, og lad dit barn bruge det med gulerod pinde.

9. Nødder Om Vægt:

Nødder er en knasende måde at tilføje vægt og smag til nogen regelmæssig måltid, du forberede din baby.Før du begynder at indlæse din baby med nødder, sørg for at tjekke, hvis der er tegn på peanut allergi i din lille en.

  • Tilføj en række forskellige nødder i din babys daglige kostplan.
  • blande forskellige nødder for at øge dit barns dosis af vitamin E, fedt og proteiner.
  • Tilføj ristede nødder til dit barns grød, mælk shakes, smoothies, korn og næsten alle andre fødevarer.

[Læs: Baby First Foods ]

10. Gå Banana:

Bananer bør være en fast i dit barns daglige måltider.

  • Bananer er fyldt med energi og carbs.
  • Du kan medtage den i dit barns kost som mosede banan og bland det med modermælk eller modermælkserstatning, afhængigt af hvad dit barn har.Du kan også give det til dit barn, som den er.
  • Mash banan og sprede det på dit barns toast eller tilføje det i dit barns korn eller grød at gøre det mere sundt og nærende.

Giving højt kalorieindhold fødevarer til babyer vil sikre, at hun får vægt efter behov.Sørg for at du tjekke med dit barns læge om, hvor meget vægt gevinst er godt for din baby.