April
09
23:00
Toddler // Mad

Er det sikkert at skifte Til Soy Milk til småbørn?

Soy Milk til småbørn

billede: Shutterstock

Du har måske hørt om fordelene ved forbrugende sojamælk et antal gange, og måske, du selv prøvet det selv en gang imellem.Når du har vænnet dit barn og forsøgte forskellige fødevarer muligheder for ham, kan du have overvejet soja mælk til dit barn så godt.

Men er det virkelig en god idé at have dit barn drikke sojamælk?Hold læsning at finde ud af fordelene ved sojamælk for småbørn.

Soy Milk Vs ko Mælk:

Der er mange forskelle mellem sojamælk og komælk, når det kommer til indhold ernæringsmæssige.

Det har vist sig, at sødmælk tendens til at indeholde 146 kalorier, mens beriget sojamælk indeholder kun 100 kalorier i en kop værd servering.Når det kommer til fedtindhold komælk igen dukker op til at være en vinder med 8 g fedt i modsætning til 4g af fedt i en kop beriget sojamælk.

Med hensyn til proteinindhold, sødmælk og beriget sojamælk er næsten det samme med 8g og 7g hhv.Men på den positive side, sødmælk har 0g af fiber i en enkelt kop s servering, mens berig

et sojamælk kan give dit barn 2 g fibre.

[Læs: Ernæring for småbørn ]

Soy Milk og calcium Indhold:

Sammenlignet med komælk, sojamælk er en smule lavt på dens indhold af calcium, hvilket er grunden til, hvis dubeslutter at give dit barn sojamælk, skal du overveje at vælge en befæstet form for sojamælk, der er beriget med vigtige næringsstoffer som folat, calcium, vitamin A, D og B.

Det er også blevet fundet, at sojamælk indeholder visse forbindelserkendt som phytater, som har en tendens til at falde optagelsen af ​​calcium - så du bliver nødt til at sørge for dit barn forbruger flere calcium-rige fødevarer, hvis han har drukket sojamælk.Du kan vælge at introducere dit barn til fødevarer som yoghurt, ost, dåse laks og appelsinjuice beriget med calcium.

[Læs: Calcium Rich Foods for småbørn ]

Er Soy Milk Godt til småbørn?

The Diet Channel hjemmeside understreger, at forbruget af soja mælk i modsætning til komælk kunne skabe en mangel på calcium i det lille barn.Hvad er endnu mere bekymrende er, at børn i voksealderen har brug for kalk for en korrekt udvikling af knogler, tænder, hormoner, muskler og endda det centrale nervesystem.I sådanne tilfælde kan du vælge at skifte til sojamælk, der er blevet beriget med calcium og andre vigtige vitaminer.

Generelt kan sojamælk vise sig at være en imponerende alternativ mælk mulighed for børn, der ikke tåler komælk.Men hvis dit barn er påvirket af mælkeallergi, han kan også være allergisk over for fødevarer, der indeholder soja, herunder soja mælk.

I sådanne tilfælde er det bedst at søge en børnelæge til råds, før du tænder for soja mælk til småbørn.

bivirkninger af Soy Milk til småbørn:

Det er også vigtigt at bemærke de forskellige sundhedsmæssige betænkeligheder, der opstår som følge af indtagelse af soja mælk.

  • Soja mælk er ofte brugt som en erstatning for komælk, men mange gange, kan sojamælk også udløse alvorlige allergiske reaktioner.Det menes, at de proteiner, der findes i soja kan give bivirkninger såsom kvalme, hududslæt, mavesmerter osv
  • Komælk er også kendt for at være en god kilde til protein, mens almindelig sojamælk indeholder lavere mængder af dettevigtige fødevarer gruppe.Småbørn, der indtager mere af sojamælk kan have en chance for at blive mangelfuld i protein, som kunne til gengæld indvirkning blodtryk og temperatur niveauer.
  • Soja mælk indeholder phytoestrogens- en forbindelse, der menes at have en indvirkning på brystkræft.Visse kilder hævder også, at forbruget af store mængder af phytoøstrogener kan føre til tidlig pubertet hos børn-men yderligere forskning er nødvendig for at bekræfte disse resultater.

Det er altid sikkert at søge din læges udtalelse, før du prøver en ny mad løsning for dit barn.Pas på enhver fødevareallergi.Sojamælk er et sundt og sikkert alternativ til mejeri mælk .. Du skal dog sørge for, at dit barn ikke er allergisk over for sojamælk.

Har du introduceret sojamælk til din lille en endnu?Han lide denne nye mælkeerstatning?Glem ikke at dele dine synspunkter i kommentarfeltet nedenfor!

Anbefalede artikler:

  • 14 Hurtige og nærende snacks til din småbørn
  • 4 Nutritional Foods at inkludere i din Toddler kost
  • 10 Yummy Food Idéer din småbørn vil elske

Related Posts