April
08
23:00
Kid // Mad

10 Yummy And Easy Egg Opskrifter til dine børn

æg

Billede: Shutterstock

Nå, det afhænger af, hvor god er dit barns kost.Du ikke kun nødt til at fodre ham i kvantitet, men kvalitet kloge samt.Sunde og nærende fødevarer er behovet for time, og hvad kan være bedre end æg, som er både velsmagende og nærende. Æg ​​er en universel favorit og ét æg om dagen er lig med en multivitamin måltid til dit barn!

Top 10 Egg Opskrifter For Kids:

Ægget anses for at være en stor kilde til ernæring for børn.Det indeholder protein, vitamin A, vitamin D, mineraler som Cholin og selen.At være en forælder, bør du gøre det til et punkt til at tjene dit barn med dette kraftcenter af næringsstoffer.Prøv vores top 10 nemme æg opskrifter til børn og gøre dit barn et æg elsker!

[Læs: Sund Opskrifter for Kids ]

1. omelet:

Omelet

Billede: Shutterstock

Dette er den hurtigste morgenmad mulighed.Break 2 æg i en skål og bland dem, indtil du får en ensartet konsistens.Spred blandingen i en pre-varme gryde som en pandekage.Tilfø

j fyld efter eget valg ligesom løg, spinat, tomat, oliven, champignon, osv lave mad på begge sider, og efter det får sin form drys dit barns yndlings ost.Mmmmm ...... føles godt er det ikke?

2. røræg med en anden smag:

Røræg med en anden smag

Billede: Shutterstock

Forlækker røræg opskrift for børn, du har brug for at blande i en skål - 2-3 æg, en spiseskefuld mælk, olivenolie og vand (for at undgå fad bliver gummiagtig).Tilsæt salt og peber som pr smag og opvarm blandingen i en gryde.Sæson det med nogle revet ost og tjene.For at gøre det mere interessant, kan du tilføje andre nærende ingredienser som peberfrugt, spinat, tomater eller broccoli.

3. Egg Burrito:

Egg Burrito

Billede: Shutterstock

For at gøre hjemmelavede burritos,du først er lækker røræg gjort kogt med masser af grøntsager som tomater, spinat, broccoli i det.I en anden gryde, varme tortilla (du kan købe tortilla i de fleste supermarkeder).Efter at du har brug for at proppe tortilla med røræg.Varm ombrudt;vente indtil farven på tortilla bliver gylden brun.Serveres varm med salsa sauce!

4 . hårdkogte æg:

Hårdkogte æg

Billede: Shutterstock

Giv dit barn noget andet end de sædvanlige kogte æg.Hvad med hårdt kogt dem?Du er nødt til at suge 3-4 æg i koldt vand.Varme det på medium flamme, tilsæt salt i vand og lad vandet koge.Nu placere kogt æg i koldt vand og opbevares i køleskab i en time, det gør lettere at adskille skallen fra et æg.Det interessante er, at - hårdkogte æg kan let lagres og forbruges til næste 5 dage!

5. Egg Pizza:

Egg Pizza

Billede: Shutterstock

Pizzaer er elsket af de flestebørn, men hvad nu hvis du præsentere noget 'anderledes'?Forbered pizza dej og sprede det over en bradepande.Påfør pizza sauce og andre toppings efter eget valg.Riv ost og lad det bage i 10-12 minutter.Nu med hjælp af en ske, gør indrykning i pizza, ikke være tæt på basen.Derefter knække et æg i hver fordybning.Igen bages i 5-7 minutter, og din pizza er klar til at slugten på.

[Læs: Finger Foods for Kids ]

6. Egg Sandwich:

Egg Sandwich

Billede: Shutterstock

Lyder godt ikke?Du er nødt til første kapløbet 2-4 æg og læg dem til side.Så varme din sandwich maker.Tag to stykker brød og anvende smør.Tilføj veggies ligesom løg, tomat, peberfrugt, røræg og nogle revet ost til at smage.Varm sandwich i 5 minutter og din lækre sandwich er klar til at tjene.

7. Egg Fried Rice:

Egg Fried Rice

Billede: Shutterstock

En varm favorit blandt børn, 'ægstegte ris "giver sunde godhed både ris og æg.Kog ris (helst Basmati ris), dræne vandet og holde den til side i et stykke tid.Put lidt olie i en gryde, piskeris røræg og spidskommen, efter at tilføje de kogte ris.Lad blandingen være fugtig.Du kan også tilføje soya sauce til smag.Serveres det rygende varm!

8. Yummy Æg med Berry Yoghurt:

Yummy Æg med Berry Yoghurt

Billede: Shutterstock

Hvad blande både æg ogmalke sammen?Tag et stykke brød og skære en rund del af den, ved hjælp af en cookie cutter.Kog brødet brik ved at anvende smør og hælde en æggeblomme på det.Kog indtil brødet bliver gylden brun og ægget er veltillavet.Du kan tjene denne parabol med bær yoghurt eller anden aromatiseret yoghurt.

[Læs: Bread Opskrifter for Kids ]

9. Egg Paratha:

Egg Paratha

Billede: Shutterstock

Paratha er en af ​​de mest elskede fladbrød i indiske husholdninger.Hvad med at blande en paratha med et 'eggy' blast?For at du skal slå 3-4 æg i en skål.Tilsæt salt og peber som pr din smag.Eventuelt kan du tilføje spinat, løg, tomat, koriander eller grøn kølig.Hold blandingen til side.Tage cirka to skåle af hvedemel og ælt dejen, efter at hælde æggemassen i det.Lav lækker paratha s og server med tangy chutney!

10. Omelets ruller:

Omeletter ruller

Billede: Shutterstock

omelet, ja, vialle ved, men hvad med Omelet ruller?Det er nemt at lave!Tag ægindhold i en skål, tilsæt salt og slå den.Forbered en tomat, løg puré.Derefter tage en gryde, sætte nogle olie i det, sprede æggeblandingen og tilsæt puré til det.Lad det koge i 2 minutter og derefter rulle omeletter.Du kan forbedre dine betjener stilarter ved at skære omelet til ruller og garnishing dem med koriander eller oregano. Selvom æg er kendt som en super mad, kan for meget af det være skadeligt, især hvis din familie har en historie af hjerteproblemer.Det er bedre at have et ord med din læge, før du planlægger at tilføje æg regelmæssigt dit barns kost. Do dele flere æg opskrifter med os i kommentarfeltet nedenfor:

Anbefalede artikler:

  • 10 nemt og sjovt Opskrifter For Kids
  • Top 20 Brød Opskrifter For Kids som du kan prøve i dag
  • Top 15 Sunde opskrifter for Kids Meals
  • 10 Yummy & amp;Sunde Pizza sorter for dine børn

Related Posts