April
11
23:01
Kid // Mad

Hvad er virkningerne af at spise junk food I børn?

junk

Som forælder, er du sandsynligvis tunet ind på dit barns krav til en pizza eller en burger, så meget, at nu er denne spise mønster er blevet næsten normal.

Hvis du troede, at give efter for de junk food luner dit barn var harmløs, vi er kede af at bryde den boble!

en stor bekymring Verdensomspændende:

Disse dage, hver lokalitet og hvert indkøbscenter har en junk food stikkontakt, uddelingen af ​​pommes frites, pizzaer, burgere, ruller, og hvad har du!Det er en stor bekymring i hele verden, at børn i deres voksende år udgør størstedelen af ​​en sådan outlet forbrugere.

Det er virkelig en udfordring at holde sig væk dit barn fra disse meget mindre nærende endnu lækre junkfood.Den voksende bevidsthed om virkningerne af junk food er langsommere end tempoet i den virkning, det har på dit barn.

Forståelse alt om junk food, og hvordan man erstatte det med sund kost er noget, vi er sikre på vil hjælpe dig med at blive en bedre "fødevare-politi" næste gang.

[Læs: Sådan Korrekt dårlige

vaner Of Kids ]

Lad os Move It: '! Lad os Move'

Talking af junkfood og modeluner, den amerikanske førstedame Michelle Obamas kampagne har tagetop en god sag at kæmpe bule i børnene.Den amerikanske regering har oprettet strenge regler og retningslinjer i skolerne for at give sund mad i stedet for junk.Klik her for mere om http://www.letsmove.gov/thecampaign.

Hvilke Stoffer Make Food 'Junk'?

modsætning til andre retter, junk food har ubetydelig ernæring værdi.Tag et nærmere kig på indholdet, der normalt findes i junk fødevarer.

1. Toppings:

Den topping har saucer og klatter af mayonnaise.Salt er til stede i rigelig mængde i alle de saucer, der anvendes på disse toppings og fyldninger af burgere, pommes frites og salater.

2. Forarbejdede Indhold:

Junk food er mere forarbejdet og har mindre naturlige næringsstoffer.Det har en meget mindre fiber, som giver energi.

[Læs: Sund kost Tips for Kids ]

3. Fedt:

hotdogs, burgere og sandwich har plader af ost lagdelte på fyldet.Disse har også mayonnaise spredes på det, som også indeholder meget fedt.Den anvendes til pommes frites olie er opfedning.

4. tilsat sukker:

Mængderne af tilsat sukker i maden og drikkevarer er alarmerende højere end nogen anden sød mad, som vi normalt forbruge.Ikke at ignorere den ekstra mad farver i sodavand og cola.

Top Ti virkninger af Junk Food On Børn:

Junk food virkninger på børns sundhed er mange og rystende.Her er de ti bedste grunde til at du bør sikre dit barn holder sig fra junk food:

1. Forhøjet blodtryk:

Den natrium i saltet øger blodtrykket.

  • Dette er den egentlige årsag til hypertension.
  • Dét svækker kredsløbssygdomme af kroppen.

2. Træthed:

Dit barn sandsynligvis får en følelse af oppustethed i maven, mens forbrugende junkfood.

  • Det er blottet for kulhydrat og protein, som giver energi.
  • Dit barn bliver træt og drænet ud.
  • Som et resultat, bliver det svært for dit barn at udføre de daglige opgaver.

3. Mindre Emotional Quotient:

Hormonel ubalance er en stor ændring oplevet i de voksende år af 6-12.

  • Dit barn vil opleve en masse humørsvingninger og ændringer i adfærd.
  • En nærende kost er afgørende for at opretholde en sund, hormonbalance som junk food vil fratage dit barn.
  • Depression er en af ​​de fælles virkninger af junkfood afhængighed.

4. nyresygdom:

Forhøjet blodtryk påvirker nyrerne funktion.

  • En almindelig effekt af øget Natrium niveauer Ødem-væskeophobning i kroppen.
  • Det er et af tegnene på en dysfunktionel nyre.
PREV POST SIDE 1 2næste