April
15
23:01
Kid // Sikkerhed

Er Sugar påvirke din Børne Behavior?

Er Sugar påvirke din Børne Behavior

Billede: Shutterstock

Er du bekymret mængden af ​​sukker dit barn forbruger?Vidste du, at spise sukker kan føre til larmende eller aggressiv adfærd hos børn?Hvis du kan relatere til situationen, eller du blot ønsker at vide, hvordan sukker kan påvirke dine børn, kan du overveje at læse indlæg.Her kaster vi lys over gør sukker gør børn hyper og undersøge nogle populære myter om sukker forbrug.

Hvad er Hyperactivity?

Hyperaktivitet eller hyper er en tilstand af at have mere energi end normalt.Dit barn vil have tilsyneladende uendelige lagre af energi.Han vil være meget overgearet.Nogle almindelige karakteristika for en hyperaktiv person, inkluderer:

  • Kortere opmærksomhed span, der kan føre til Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
  • Impulsive handlinger
  • nemt distraheret
  • Øget bevægelse
  • Uopmærksomhed
  • Nervøsitet
  • jumpiness
  • Overdreven bevægelse

Er Sugar Make Kids Hyper?

årenes løb forskerne konkludere, at der ikke er nogen væsentlig beviser til stø

tte for påstanden om, at sukker gør børn hyperaktive.Men sukker er let absorberbar og ind i blodet hurtigt, hvilket fører til en stigning i blodsukkerniveauet.Den øgede blodsukker kan udløse en højere adrenalin niveau, hvilket fører til hyperaktivitet-lignende symptomer.

High Energy Foods og hyperaktivitet:

Typisk energi-rige fødevarer som energi barer og glukose-baserede fødevarer, giver kroppen nok udholdenhed til at udføre fysiske aktiviteter.Det er grunden til sportsfolk følger høje energipriser kostvaner og ofte anbefale høje energipriser fødevarer.Høj energi mad giver muskelstyrke, hvilket igen hjælper kroppen fortsætte i timevis.Men, kan høj energi fødevarer udløse hyperaktivitet?Forskning siger nej!

Sukker og hyperaktivitet hos børn - det falske indtryk:

Er sukker forårsager hyperaktivitet hos børn?Nå, sukker er antagonist af middagsbordet.For meget sukker kan udløse alle mulige problemer, som diabetes og fedme.Det er en af ​​de hovedansvarlige i vores kost.Men sukker fører til hyperaktivitet er en misforståelse, der hersker blandt mange forældre.Mange forældre tror, ​​at spise sukker som saccharose eller aspartam, eller ekstra sukker, kan kunstige farver og varianter medføre hyperaktivitet hos børn.

Hvorfor har Myten Prevail?

Normalt vil dit barn være glade for at gå ud med dig.Fødselsdag parter, vil middage og partier på hans venners hus have ham hoppe med glæde.Sådanne sammenkomster slik vil de fleste har sukkerholdige fødevarer, som gør dit barn overgearet.Ofte forældre ender bebrejde sukker til the kid hyperaktivitet.Den fejlagtige korrelation holder myten i live: "sukker udløser hyperaktivitet«.Sådanne indstillinger vil overvælde ethvert barn, og han vil være super-energiske.Den har ingen relation til sukkerholdige mad han spiser til festen.

Sukker udløser ekstraordinært aktiv adfærd er en misforståelse, der hersker, og har gjort det runder i mange årtier nu.Hvis du er en af ​​de forældre, der mener, at dit barn hopper og humle omkring huset som om han besat, efter indtagelse noget sukkerholdige, har du fået en anden tror kommer.

Som vi nævner ovenfor, ingen data eksisterer for at understøtte eller validere påstanden om, at sukker fører til hyperaktiv adfærd hos børn eller inducerer hyperaktivitet.Hvis dit barn ikke udviser symptomer på hyperaktivitet, kan det være på grund af andre årsager.Du er nødt til at besøge en psykiater eller din familie børnelæge til at forstå, hvad der forårsager hans hyperaktive adfærd, snarere end sætter det ned til sukker i hans mad eller disse energi barer.

Begræns dit barns Sugar Forbrug:

Vi ved nu, at sukker ikke fører til hyperaktivitet eller udløse andre relaterede adfærd.Men sørg for at begrænse dit barns sukkerindtag.Der er et væld af grunde til.Her ser vi på nogle af de store foretagender, som omfatter:

huller i tænderne:

Tandpasta virksomheder bruger millioner forstærkende tanken om, at sukker fører til tandproblemer, men i modsætning til nogle andre produkter, de har ret!Sukker giver faktisk føre til huller i tænderne.Det har mange skadelige virkninger på dit barns tænder, især hulrum.Når bakterierne er til stede i munden kommer i kontakt med sukker, de producerer syrer, som igen udløser huller i tænderne.Hvis dit barn kløfter på slik og sukkerholdige drikke, så er du nødt til at sætte en stopper for hans vane.

[Læs: tandbyld hos børn ]

Fedme:

populær tro og videnskab siger, at spise sukker kan gøre dit barn fede.Sukker er let fordøjelig, og dit blod stream absorberer sukker hurtigere end andre fødevarer.Når sukkeret når et farligt niveau, kan det føre til blodsukker spikes.Den blodsukker spike hæmmer kalorieindhold absorption, og det føjer til fedt.Således bliver barnet overvægtige i rette med tiden.Så alle jer mødre derude gør holde styr på dit barns tallerken.

Underernæring:

Er det ikke ironisk, at fede børn også kan underernærede?Så utroligt det end kan lyde, er det helt rigtigt!En høj sukker kost fører til fedme.Som din kid bunker på kalorier, er han ikke spise sunde fødevarer.En sådan kost er ikke kun farlig, men også mangler de nødvendige næringsstoffer.Som sukker-lastet fødevarer sjældent tilbyde den væsentlige mængde af vitaminer og mineraler, kan en høj-sukker føre til fejlernæring og vitaminmangel.Sukker kun tilbyder tomme kalorier, som øger fedt og ikke bidrager meget til ernæring.

[Læs: Bedste nærende fødevarer For Kids ]

Diabetes:

Hvis dit barn er overvægtig og spiser for meget sukker, kan han risikere at pådrage diabetes.Indtagelse af for meget sukker kan være årsagen til hans fedme.Hvis han spiser for meget sukker og hader motion eller fysisk aktivitet, kan du prøve at lokke ham til at spise sundere fødevarer og frisk frugt med naturligt sukker og ikke forarbejdede fødevarer.Være en smart forælder og skære ned dit barns overskydende kalorier ved at begrænse hans indtag af sukker.

[Læs: Symptomer på diabetes hos børn ]

Næste gang dit barn løber rundt som en sindssyg efter at have sukker, være sikker på, at han er kun på en sukker rush eller bare ophidset.Må ikke bebrejde kager og slik.De er ikke sundt, men de er ikke, hvorfor dit barn er hyperaktiv.

Vi håber, at oplysninger hjælper.Lider du af en lignende situation derhjemme?Hvordan kan du håndtere dit barns raserianfald?Hvordan sikrer han spiser sund mad?Fortæl os dine tips nedenfor.Fellow moms ville elske at høre fra dig.Efterlad en kommentar.